ഛർദ്ദിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കവും വ്യാപകമായി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടപ്പോൾ മാധ്യമ മുദ്രാവാക്യം നഷ്ടപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നൂറുകണക്കിന് ക്രൂയിസ് കപ്പൽ യാത്രക്കാരും ഡസൻ കണക്കിന് ഭക്ഷണശാലകളുമൊക്കെ ഗസ്ടാർക് അസുഖം മൂലം പെട്ടെന്നു മർദ്ദിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ, ജനകീയ രോഗം സംബന്ധിച്ച വാർത്തകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വാർത്തയായി മാറുന്നു.
ഈ പിണ്ഡം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനുശേഷം, രോഗികൾക്ക് എങ്ങനെ നോറോവൈറസ് പോലുള്ള അണുബാധകൾ, എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു.
ദഹനനാളത്തിന്റെ പിടിയിലാണെന്നറിഞ്ഞ നൊറോയിറസ് ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റൈനൽ വൈറാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു എപ്പിസോഡിനൊപ്പവും അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാളുമൊക്കെ പൊതുവേ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. കാരണം അത് പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.
ട്രാൻസ്മിഷൻ
നൊറോയിറോസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് കാട്ടുതീപോലെ പടരുന്നതുപോലെ കുപ്രസിദ്ധമാണ്. പലരും പെട്ടെന്നു തന്നെ അസുഖം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, സിഡിസിയുടെ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം ഒരു ചെറിയ തുക മാത്രമേ-18 രോഗികളായി രോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ നോറോ വൈറസ്-വളരെ ചുരുങ്ങിയത് 18 വൈറൽ കണങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. ഇതിനർത്ഥം, ഒരു പിഞ്ചിന്റെ തലയിൽ കണ്ടെത്താവുന്ന വൈറസിന്റെ അളവ് 1000 പേരെ ബാധിക്കും!
നൊറോവൈറസ് അണുബാധകളുടെ കൂട്ടായ കൂട്ടായ്മകൾ പൊതുവെ പങ്കുവച്ച ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ബന്ധം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്; സ്കൂളുകൾ, ഡെയറി ചെക്ക്, നഴ്സിങ് ഹോമുകൾ, ഒറ്റരാത്രി ക്യാമ്പുകൾ, റെസ്റ്റോറന്റുകൾ, ക്യൂരിസ് ഷിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സ്ഥലത്തോടാണ് ആളുകൾ അടുത്ത സ്ഥാനം പങ്കിടുന്നത്.
പല തരത്തിലുള്ള കൈമാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- വൈറസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമോ കുടിക്കുന്ന ദ്രാവകമോ കഴിക്കുക
- മലിനമായ ഒരു ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും തുടർന്ന് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ വായ തുടങ്ങിയവ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുക
- പരുക്കേറ്റ ആരോടൊപ്പമുള്ള പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പങ്കിടൽ
- കൈ കഴുകിയ ഒരാളുടെ കൈകൾ കുലുക്കുക
- രോഗബാധിതനായ ഒരാൾക്കുശേഷം വാതകചലനികളിലെ സാന്നിദ്ധ്യം ഛർദ്ദിക്കുന്നു
- രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ വാശിപിടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം കാരണം വൃത്തിയാക്കുന്നു
സാധാരണയായി അസംസ്കൃത പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്കറികൾ (സാധാരണ സെലറികളിൽ സെലറി, തണ്ണിമത്തൻ, റാസ്ബെബെരി എന്നിവ) ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്. അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാകാരമായ മുത്തുച്ചിപ്പി, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവയാണ്. നരോവൈറസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ സാലഡ് ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ എന്നിവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വൈറസ് നേരിട്ട രോഗബാധിതനായ ഒരു ഫുഡ് വെയർ തൊഴിലാളിയെയും ഭക്ഷണ-ബന്ധന സ്പീഷീസുകളെയും കണ്ടെത്താം.
പ്രതിരോധം
നൊറോവിറസ് വളരെ കഠിനമായതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ മൈക്രോബ്ബാണ് . ഈ വൈറസ് നശിപ്പിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമായി അല്ല ഇങ്ങിനെ കൊല്ലരുത് സാധാരണ രീതികൾ എന്നാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, നോരോവിറസ് കണക്ഷനുകൾക്ക് 140 ഡിഗ്രി വരെ ചൂട്, ജലാംശം എന്നിവ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും. അവർ ആഴ്ചകളോളം കട്ടിയുള്ള ഉപരിതലത്തിൽ ജീവിക്കുകയും, ദിവസങ്ങളിൽ മലിനീകരിക്കപ്പെട്ട തുണിത്തരങ്ങൾ, കൂടാതെ മാസങ്ങളോളം മലിനമായ വെള്ളത്തിൽ അതിജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈറസ് വളരെ പകർച്ചവ്യാധി ഉള്ളതുകൊണ്ട്, രോഗബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിന് എക്സ്പോഷർ ഒരു ചെറിയ അളവ് ആവശ്യമാണ്, പ്രിവൻഷൻ പ്രധാനമാണ്.
നോറോ വൈറസ് ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- സോപ്പ്, ജലം, റെസ്റ് റൂം ഉപയോഗിച്ച്, ഡയപ്പർ മാറ്റുന്നതിനും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുള്ള നല്ല ഹാൻഡ്വാഷിംഗ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക. മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള sanitizers പുറമേ പുറമേ ശരിയായ കൈകൊണ്ട് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കഴുകുക.
- നന്നായി കുക്ക് മുത്തുച്ചിപ്പികളെയും ഷെൽഫിഷ് വേവിക്കുക.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പാത്രങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്.
- മലിനജന്യമായ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും പുറത്തുപോവുക.
- ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ച് ലായനിയിൽ മലിനീകരിക്കപ്പെട്ട പ്രതലങ്ങളിൽ അണുവിമുക്തമാക്കുക. ജലസേചനത്തിനായി ബ്ലീച്ച് 5-25 ടേബിൾസ്പോൺസാണ് ശുപാർശ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
- റബ്ബർ, ഡിസ്പോസിബിൾ ഗ്ലൗസ് ഉപയോഗിച്ച് രോഗബാധയുള്ള അലക്കൽ, മറ്റു വസ്തുക്കൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. പരമാവധി സൈക്കിൾ നീളവും മെഷീൻ വരവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
- രോഗം പുനർ വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ പകർച്ച വ്യാധികൾ തടയുന്നതിനോ സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ ടൂത്ത്ബ്രൂസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
നോരോവൈറസ് അണുബാധയെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ പരിഹാരം തുടർന്നുകൊണ്ട് രണ്ടുദിവസവും രോഗബാധിതനായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാനോ മറ്റുള്ളവർക്കായി വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധ നൽകാനോ പാടില്ല. പല പ്രാദേശിക- സംസ്ഥാന ആരോഗ്യ വകുപ്പുകളും നോരോവൈറസ് രോഗം സംബന്ധിച്ച നിർദ്ദിഷ്ട നയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ പൊതുവേ, ഈ ജോലിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർക്ക് (ഉദാഹരണം ഭക്ഷ്യ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ആരോഗ്യ പരിപാലകർ, അദ്ധ്യാപകർ മുതലായവ) ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ കുറഞ്ഞത് 48 മണിക്കൂർ വരെ പരിഹരിച്ചു.
മിക്ക കേസുകളും തങ്ങളുടേതാക്കി മാറിയെങ്കിലും നൊറോവൈറസ് വളരെ ലളിതമായി എടുക്കേണ്ട ഒരു രോഗമല്ല. നോറോ വൈറസിൽ 60,000 ൽ കൂടുതൽ ആശുപത്രികളും 600 ൽ കൂടുതൽ മരണവും നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശുചിത്വം പാലിച്ചുകൊണ്ട് വൈറസ് കരകയറാനുള്ള സാധ്യതകൾ തടയാനും ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാനും കഴിയും.