പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ പ്രധാനമാണ്. പ്രഥമവും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അർബുദവും പുരുഷന്മാരിൽ മരണത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ്. എന്നാൽ, അർബുദം കൂടാതെ പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മറ്റു അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്. പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്.
1 -
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഹെൽത്ത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു?കണക്ക് അനുസരിച്ച്, കാൻസർ ഈ അസുഖത്തെ ബാധിക്കുന്നത് ഭീതിയാണ്.
- ഏഴ് പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകും.
- 39 ഓളം പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അർബുദത്തിൽ നിന്ന് മരിക്കും
- 40 വയസ്സിനുമുമ്പേ രോഗനിർണയം അപൂർവ്വമാണെങ്കിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ 65 വയസ്സ് പൂർത്തിയായ ശേഷം ആറ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് 6 രോഗനിർണയം കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങൾ 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പതിവായി പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പരീക്ഷകൾ ലഭിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ (ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കക്കാരോ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ അടുത്ത ബന്ധുമാരോ) നിങ്ങൾ മുമ്പുതന്നെ പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതായി ഡോക്ടറോട് പറയുക.
2 -
എന്താണ്, എവിടെ നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്?പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, പിത്താശയത്തിനും ഇണചേരലിനുമിടയിലുള്ള ഒരു ഡോനട്ട് ആകൃതിയിലുള്ള പാരാ-കുടല കിരണമാണ്. ഏതാണ്ട് ഒരു വാൽനട്ടിന്റെ വലിപ്പം, (ചെറുപ്പക്കാരായ), പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മൂത്രത്തിൽ ചുറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതും പുരുഷപ്രായത്തിലുള്ളതും, അത് വലുപ്പമുള്ളതും, വലുപ്പമുള്ളതുമാണ്.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം സെമിനൽ ദ്രാവകം നിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ദ്രാവകം ആൽക്കലൈൻ pH- ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് യോജിനൽ സ്രവങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി പ്രതിരോധിക്കുകയും ബീജം സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3 -
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ തടയുക പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ തടയുകഅതെ! നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മാസ്റ്റേജിംഗ് പല പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടിച്ചേർത്ത ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
പുരുഷൻമാർ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രതിമൂർച്ചകളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വാസ്തവത്തിൽ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യും. ഇത് കാലക്രമേണ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥികളിൽ വളരുന്ന ജൈവ, ഫംഗസ്, വൈറൽ മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ പുറത്താക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ മൃതദേഹം കളയുന്നതിലൂടെ ലിംഫോസിറ്റി ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കും. ഇത് ക്യാൻസർ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
4 -
ഞാൻ എന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് എങ്ങനെയാണ് മസാജ് ചെയ്യുക?ഒരു വ്യക്തമായ കാരണം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രതിമൂർച്ഛകൾ സുഖമാണ്. പലർക്കും ഈ രതിമൂർച്ഛയും ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ ശാരീരിക പീഡനങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാണെന്നാണ്.
രണ്ടാമതായി, ആധുനിക കാലത്തെ മനുഷ്യർ വളരെ ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. നമ്മൾ വളരെയധികം ഇരുന്നതുകൊണ്ട് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പോക്കറ്റുകളിൽ ചെറിയ calcifications നിർമ്മിക്കുന്നു. ഈ കാൽക്കുതിപ്പുകൾ പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് എന്ന പ്രോസ്റ്റാറ്റിന്റെ വീക്കം വരെ ഇടയാക്കും. ഈ ബിൽഡ്-അപ്പുകൾ ഓക്സിജൻ ചെയ്യാനും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനും ഉചിതമായ മാർഗം ഒരു പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മസ്സാജ് നടത്തണം.
നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- എസ്.റ്റി.ഐകൾക്കായി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുക. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഹെർപെസ് എച്ച്.എസ്.വി വൈറസിന്റെ സിദ്ധാന്തമാണ് സൈറ്റോമലോഗവൈറസ്.
- പതിവായി പാൽ / മസ്സാജ് നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പ്രതിമാസം 30 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു മാസത്തിൽ 20 അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രതിമൂർച്ഛകൾ ഉണ്ടാവുക. ഇത് സ്ട്രെടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറക്കുകയും, പ്രതിരോധശക്തി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലിംഫോസൈറ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ചില പച്ചമരുന്നുകളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. ന്യൂജേഴ്സിയിലെ കൊളംബിയ-പ്രിസ്ബിറ്റേറിയൻ മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഹോളിസ്റ്റിക് യൂറോളജിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ നടത്തിയത്. ഇഞ്ചി, ഓറിഗോൺ, റോസ്മേരി, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ സസ്യജാലങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ കോശ വളർച്ച 78 ശതമാനം കുറച്ചു.
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മസ്സേജിംഗ് എല്ലാ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഹെൽത്ത് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും ഒറ്റ മികച്ച കാര്യം. ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം അവരുടെ ലൈംഗിക നാടകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിലർ ഊഹിച്ചെടുക്കാനിടയുണ്ട്, എന്നാൽ പ്രായോഗികതയോടെ, നിങ്ങളുടെ റഫർറ്റോയിറിൽ അത് പ്രയോജനപ്രദവും ആനന്ദകരവുമായ പതിവ് ആകാം!
5 -
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് എങ്ങനെ കഴിക്കാം?പ്രോസ്റ്റേറ്റ് മസ്സേജിംഗ് എല്ലാ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഹെൽത്ത് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും ഒറ്റ മികച്ച കാര്യം.
വിശ്രമമുപയോഗിച്ച് പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക-ഈ തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനം നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതായെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നന്നായി സ്വയം കഴുകുക (പ്രത്യേകിച്ച് മലദ്വാരം ചുറ്റും). നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ വിരലുകളോ അസുഖമുള്ളവയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖ നാളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ഹുങ്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ലൈംഗിക ലബ്ബരിന്റ് (സിലിക്കൺ പലപ്പോഴും ആൺ കളിക്കുവേണ്ടി), ഗ്ലൗസും പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കളിപ്പാട്ടവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് എങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആർഷോൽ സഹായിക്കും.
- ഒന്ന് മുതൽ 10 വരെ (10 തവണ രതിമൂർച്ഛയിൽ) നിങ്ങളുടെ വിരളത്തിന്റെ അളവ് ഒരു ആറ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഒരു ലൈംഗികാവയവവും ലൈംഗികപ്രേരണയും നേടുക.
- അടുത്തത്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൊണ്ട് ചുണ്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലൈബുകൾ പ്രയോഗിക്കാം.
- ആദ്യം വിരൽത്തുമ്പിൽ വിരൽ ചേർത്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും മോഷ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുക. വിരൽ അമർത്തുക, വീണ്ടും കൂടുതൽ പ്രയോഗിക്കുക.
- വിരൽത്തുമ്പുറത്ത് വിരൽത്തുമ്പുകൊണ്ട് വീണ്ടും വിരൽ പകരുക. മൂന്നാമത്തെ മുട്ടക്കോട്ടിലേക്ക് എത്തുന്നത് വരെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പരുക്കൻ അറ്റം നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിനുള്ളിൽ കയറി ലിംഗം വേരുവിലേക്കിറങ്ങുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഇടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആണ്. ഇപ്പോൾ എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് നാടകത്തിനായി ഒരു കളിപ്പാട്ടമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിരൽകി കൊണ്ട് തുടയ്ക്കലോ ആകാം.
പ്രയാസത്തിന് നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം - കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മാത്രമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിമായാലും - നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള നന്മയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് നാടകം പ്രയോജനപ്രദവും രസകരവുമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം ഈ "വീട്ടിൽ" പരിഹാരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു വലിയ സ്ഥലം സമയത്ത്, പതിവായി പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പരീക്ഷ ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ 50 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ.