ഷിൻഗിൾ തടയുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻപോക്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ 50-കളിലും 60-കളിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിനുമുകളിലും പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു കുഞ്ഞുതുള്ളിയെ വളർത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ചിക്കൻപോക്സ് , ഷിൻഗിൾസ്, വൈറീല്ല സോളർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായ വൈറസ് ആദ്യ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. പകരം, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് അത് പിൻവാങ്ങുന്നു. അവിടെ ദശാബ്ദങ്ങളായി സജീവമായി കിടക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കാരണം അകാലത്തിൽ കുറയുന്നു. വൈറീല്ല വീണ്ടും സജീവമാകാൻ അവസരം നൽകും.

പ്രാരംഭ വറീല്ല അണുബാധ പലപ്പോഴും താരതമ്യേന മിതമായിരിക്കും: ചിക്കൻപോക്സിനൊപ്പം വരുന്ന മിക്ക കുട്ടികളും ഒരു ആഴ്ചയിൽ മയക്ക് പനി, ജനറൽ ക്ഷീണം, ഓട്മീൽ ബത്ത്, കലാമിൻ ലോഷൻ എന്നിവയ്ക്കായി സുഖം പ്രാപിക്കും. മുതിർന്നവരിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായിരിക്കും.

കുമിൾക്കു കാരണമായ വേഴ്സലായുടെ രണ്ടാമത്തെ ഭയം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രാദേശിക സ്ഥലത്ത് വളരെ വേദനയാണ് ശിരോഗടത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ. രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചയോ നീളമോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിരളമാണ് ഇത്. ഈ അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് പോഷകാഹാരം (posterpetic neuralgia) (PHN), വൈറസ് മുഖത്ത് ക്ഷതമേറ്റാൽ കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങൾ മൂലം ചർമ്മമോ തലച്ചോറുമോ ആയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

ചിക്കൻപോക്സ് വൈറസ് ബാധയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുടുതൽ തടയുന്നതിന് വെന്റിലേല്ലാ വൈറസ് കാരണമാകാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്ട്രെങ്സസ് കുത്തിവയ്പ്പ് ലഭിക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചിക്കൻപോക്സിനെ ഒഴിവാക്കുന്നു

കുട്ടികൾക്കുള്ള കുഞ്ഞിന് വാക്സിനുകളുടെ ആദ്യ ഷെഡ്യൂൾ 12 മുതൽ 15 മാസം വരെ നൽകും, 4 നും 6 നും ഇടയിൽ രണ്ടാമത്തെ ഷോട്ടും കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യ ഡോസ് ചോക്പോക്സ് വാക്സിൻ ലഭിക്കും എന്ന് ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്റർസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അൺവാകക്കഷണായ കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും വറിസെല്ല വാക്സിൻ രണ്ട് ഡോസുകൾ നൽകണം. നാലു മുതൽ ആറാഴ്ച വരെ.

നിങ്ങൾ ചിക്കൻ പോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്സിൻ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശിരോവസ്ത്രം ഉണ്ടെന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറയണം. ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അത്രയേയുള്ളൂ, നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മുഖത്തെ സമ്പർക്കം വ്യാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചിക്കൻപോക്സിനൊപ്പം വരാം.

ഓർമ്മിക്കുക, ചിക്കൻപോക്സ് ഉണ്ടാകുന്ന വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പരുക്കലാക്കിയാൽ നല്ലത്, അത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ ശിരോവസ്ത്രങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. കുട്ടികൾ ചിക്കൻപോക്സിന് കാരണമാവുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, അവരെ കുത്തിവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാളുമൊഴികെ "ഇത് സംഭവിച്ചു", ചില മാതാപിതാക്കൾ "ചിക്കൻപോക്സ് പാർട്ടികൾ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നതിനാൽ അത്തരമൊരു അപകടകരമായ ആശയമാണ്: ചിക്കൻപോക്സ് വാക്സിൻ തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്-ഷിൻസിലുകളെക്കാൾ തീർച്ചയായും സുരക്ഷിതമാണ്.

കുത്തിവയ്പ്പ് കുത്തിവയ്പ്പ്

ഈ അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കായി രണ്ട് വാക്സിൻ ഉണ്ട്. 2006 ൽ യുഎസ് ഫുഡ് ആന്റ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ആണ് സസ്തോവസ് (സോസ്റ്റർ വാക്സിൻ ലൈവ്) എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. 2017 ൽ ഷിൻറിക്സ് (സോസ്റ്റർ വാക്സിൻ-റികോംബിൻറാൻറ്, അഡുവവന്റഡ്) എന്ന വാക്സിനുകൾ ആരംഭിച്ചു. സാധാരണയായി ഹെൽത്ത് ഇൻഷ്വറൻസ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കെയർ മൂടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ, സോഷ്യാസ്റ്റിക്സിന്റെ സി.ജി.സി.ക്ക്, വിവിധ മേഖലകളിൽ, സോങ്സ്റ്റാക്സ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് Shingrix.

ഇവിടെ രണ്ട് വാക്സിനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു:

• വാക്സിൻ തരം. വൈറസ് ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് വൈറസ് വൈറസുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വൈറസാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മറുവശത്ത് ഷിങ്റിക്സ് ആണ് ടികെ.
• ഡോസുകൾ എണ്ണം. Zostavax ഒരു ഒറ്റ ഷോട്ട് വാക്സിൻ ആണ്; രണ്ടു മുതൽ ആറു മാസം വരെയായി രണ്ട് ഡോസുകളിൽ കൊടുക്കുന്നു.
• ഫലപ്രാപ്തി. സിഎസ്ടി പറയുന്നത്, ജസ്റ്റസ് 51 ശതമാനം തകരാറുകളെ ഒഴിവാക്കുകയും 67 ശതമാനം പേരെ രക്ഷപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. Shingrix, മറുവശത്ത്, കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു: ശിരോമസ്തികളും PHN തടയുന്നു രണ്ടു ഡോസുകൾ കൂടുതൽ 90 ശതമാനം ഫലപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല, Shingrix കരസ്ഥമാക്കിയതിനു കുറഞ്ഞത് നാലു വർഷമെങ്കിലും, രണ്ട് വ്യവസ്ഥകൾക്കും എതിരായി സംരക്ഷണം 85 ശതമാനത്തിനു മുകളിലാണുള്ളത്.

• വാക്സിനേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രായം. 60 വയസിനും അതിനുമുകളിലുള്ളവർക്കും സിസോസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ 50 നും 59 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്ക് സിഎച്ച്സി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വാക്സിൻ അഞ്ചുവർഷത്തേക്ക് മാത്രമാണ് സംരക്ഷണം നൽകുന്നത്, അതിനാൽ 60 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഇത് ഒരാൾക്ക് നൽകാം. ഷിൻഗിലിന്റെ റിസ്ക് ഏറ്റവുമധികം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അപകടമുണ്ടാകുക. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ, ഷിൻക്സിക്ക് 50 വയസ്സിന് ശേഷം ശിംഗിലവും പി.എൻ.യുവുമായി ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
• പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ. ഇരുചക്രവാഹനങ്ങൾ വാക്സിൻ സുരക്ഷിതമാണ്, ഇരുവർക്കും സമാനമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്-പ്രത്യേകിച്ച് ചുവപ്പ്, വേദന, തിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂട്ട് നൽകിയ ചർമ്മത്തിന്റെ ചൊറിച്ചിൽ. ചില വാക്സിനുകൾ സ്വീകരിച്ച ശേഷം മസിൽ വേദന, തലവേദന, ക്ഷീണം, നടുവ്, കുറഞ്ഞ ഗ്രേവ് ഫീവർ തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടസാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. അത് തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, വേദനയുടെ വീക്കം, ശ്വാസം, ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയം, അലസത, ബലഹീനത എന്നിവ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടേണ്ടതാണ്.

സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുക

സ്ട്രെസ്സിൻറെയോ വൈകാരികമായ പ്രതികരണത്തിൻറെയോ ഫലമായി ചിലപ്പോൾ വൈറസില്ല വൈറസ് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്. അപ്രതീക്ഷിതമായ നെഗറ്റീവ് ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കടുത്ത രോഗം, പൊതു സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ധാരാളം തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിലയിൽ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തുടരുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പൊതു ജീവിതശൈലി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. പോഷകാഹാര സമ്പന്നമായ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ഇവ. നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം പ്രയത്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ; ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശീലം അടിച്ചമർത്തുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ഉയർന്നുനിൽക്കും. നിങ്ങൾ മദ്യം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അതുതന്നെയാണ് സത്യവും.

വേരിസെല്ലാ വൈറസിനെ ഉണർത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കലാണ്. ഇതു ചെയ്യാൻ ധാരാളം തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്, അതായത് നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ശാന്തമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഇടയുണ്ട് എന്നാണ്. യോഗ, ധ്യാനം, ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ സാദ്ധ്യതകളിൽ ചിലതാണ്.

തൈ ചാം പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്. ചൈനയിലെ ആയോധനകല എന്ന നിലയിൽ ആരംഭിച്ച ഈ സൗമ്യമായ വ്യായാമം പഴയ മുതിർന്ന ആളുകളിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്നും പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണമായി 2003 ൽ ഒരു പഠനത്തിൽ, 36 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും 60 ആഴ്ചയും 15 ആഴ്ചയും മൂന്ന് 45 മിനുട്ട് ടോ കി ചിഹ്നങ്ങളിൽ ചെയ്തു. ഈ സമയം അവസാനം അവർ വറിസെല്ല ജൊസർ വൈറസിന്റെ പ്രതിരോധത്തിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായി. ടാൻചി ചെയ്യാത്ത ഒരു കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പ് VZV പ്രതിരോധശക്തിയിൽ ഒരു ബംബ് ഇല്ല.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്റേഴ്സ് (സി ഡി സി). "ചിക്കൻ പോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പ്: എല്ലാവരേയും അറിയണേ." നവംബർ 22, 2016.

> സി.ഡി.സി. "ഷിൻസിൾസ് വാക്സിൻ (ഷിൻഗ്രിക്സ്) എല്ലാവരേയും അറിയേണ്ടത് ഫെബ്രുവരി 28, 2018.

> സി.ഡി.സി. "സോസ്വെഗാസുകളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം." ജനുവരി 25, 2018.

> ഇർവിൻ എം.ആർ, പിക്ക് ജെ., കോൾ ജെ. സി, ഓക്സ്മാൻ എം.എൻ. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ മുതിർന്നവരിൽ വൈറീല്ല-സോസ്റ്ററിൻറെ വൈസ്-സ്പെഷ്യൽ ഇമ്യൂണിഷ്യൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ഫംഗ്ഷനിംഗിൽ ഒരു ബിഹേവിയറൽ ഇൻറർവെൻഷൻ, തയ് ചി ചിഹ് സൈക്കോസോം മെഡ്. 65.5 (2003): 824-830.