എത്രമാത്രം സഹായം ചെയ്യണം, എങ്ങനെയുള്ള സഹായം ചെയ്യണം എന്നതുപോലുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ കേസിൽ നിന്ന് കേസുകൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്താം.
ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വിശാലമായ പരിചയ സമ്പന്നരെ സഹായിക്കുന്നതിനായി വ്യക്തികൾ അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ പിന്തുടരുക, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, സാമൂഹിക പിന്തുണ തേടുക എന്നിവയൊക്കെ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരും.
മെഡിക്കൽ പിന്തുണ
രോഗത്തിൻറെ സാഹചര്യവും കാഠിന്യവും കണക്കിലെടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കുറ്റിക്ക് രോഗനിർണയം തുടങ്ങുന്നതിനുമുൻപ് പരിചരണം എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ആരംഭിക്കാനിടയുണ്ട്.
ഡോക്ടർമാർ സന്ദർശിക്കുന്നതും മരുന്നുകൾ
കഴിയുന്നത്ര വേഗം നൽകുമ്പോൾ ഷിൻഡിൾസ് മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ കൃത്യമായ ചികിത്സയ്ക്ക് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാമെന്നും അവർ എത്രകാലം കഴിയുമെന്നും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്താം. ഇത് കുറഞ്ഞപക്ഷം അസ്വാരസ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിർണ്ണായകമായ ഒരു ആദ്യകാല രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ നോക്കണമെന്ന് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് എത്രമാത്രം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം (അവരുടെ അനുമതിയോടെ) ആ പ്രാരംഭത്തിലും തുടർന്നുള്ള സന്ദർശനങ്ങളിലും പിന്തുണ ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
ശിരോവസ്ത്രം രോഗനിർണയം നടത്തിയും ചികിത്സാപരിശോധന ആരംഭിച്ചയുടനെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് മരുന്ന് ഡോസുകൾ കൈമാറുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശിരോമണിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ആന്റിവൈറസുകൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഡോസുകൾ (മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ) ആവശ്യമുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾക്ക് പകരം മയക്കമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആശ്രിതത്വം തടയുന്നതിന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ട മരുന്നുകളാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ വേദനയോ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.
കുറിപ്പുകളും ഓർഗനൈസേഷനും കൃത്യമായ സമയത്ത് ശരിയായ മരുന്നുകളെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പരിചയത്തിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വേഷങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും ഇത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും, മരുന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാപദ്ധതി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് നയിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
സിംപ്രോം മാനേജ്മെന്റ്
മരുന്നുകളുടെ മാനേജ്മെന്റിനു പുറമേ, കുടുങ്ങിപ്പോകുന്ന വേദന, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു-പരിചരണകർക്ക് ഒരു പ്രധാന ജോലി ആയിരിക്കും ഇത്.
കൊളൈഡൽ ഓറ്റ്മീൽ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലിൻ ലോഷൻ ബാധിച്ച പ്രദേശത്ത് തണുത്തുറഞ്ഞ ശീലം, തണുത്ത compresses (തണുത്ത ജലത്തിൻ കീഴിൽ നിർമിച്ച തുണി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതോ) അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫൻ അല്ലെങ്കിൽ ടൈലിനോൾ പോലുള്ള മൻ കൌൺ ടെൻഷൻ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചും ശാന്തം.
അണുബാധ നിയന്ത്രണം
നിങ്ങൾ "പിടികൂടാൻ" കുതിർക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, രോഗം ഉള്ള ആരെയെങ്കിലും ഇത് ബാധിക്കുന്ന വൈറസ്-വറിസെല്ല സോസർ-മറ്റ് ആളുകളോട്, മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ശിരോവസ്ത്രം ഉള്ളവർക്ക് ദ്വിതീയ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
രോഗബാധയേയും അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയേയും ബാധിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ചില നടപടികൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:
- വൃത്തികെട്ട അല്ലെങ്കിൽ കോഴിയിറച്ചി ശുചീകരണം ഒരു വരണ്ട, നോൺ-സ്റ്റിക്ക് തലപ്പാവു അവരെ മൂടി
- ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻറെ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചൂടുവെച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിലുകൾ തുള്ളിച്ചാടി
- സുരക്ഷിതമായി വേഗം ഉപയോഗിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്ന പാന്റേജുകൾ.
വഷളാവാൻ സാധ്യതയുള്ളതും വൈറസ് പടരുന്നതും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ അണുബാധയ്ക്ക് ചർമ്മം തുറക്കുന്നതും അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്-ഇത് പരിചിതരായവർക്ക് സംരക്ഷണം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെ അകറ്റുന്നതിലൂടെ സ്ക് വിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ടാസ്ക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.
സ്ട്രെസ് റിലീഫ്
സമ്മർദ്ദവും വേദനയും ഇഴപിരിഞ്ഞുപോകുന്നു- ഒരാളുടെ വർദ്ധനവ് വരുമ്പോൾ, മറ്റേയാൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ശിരോവസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും ഈ സൈക്കിൾ ബ്രേക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്ട്രെസ് ലെവുകൾ താഴ്ത്തി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, എന്നാൽ പരിചയ സമ്പന്നനായ ഒരാൾ അവരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും വളരെ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്നും വളരെ ശക്തമായ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന പകൽ സമയത്ത് ശാന്തമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക.
- യോഗത്തിനായി നടക്കാൻ അവരെ ക്ഷണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള ചില ലൈറ്റ് വ്യായാമങ്ങളിൽ അവരെ നയിക്കുക.
- ധ്യാന വിദ്യകളിലൂടെ സ്വയം പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പ്രക്രിയയിലൂടെ നടത്തുക.
- ഊർജ്ജ നിലകൾ കുറവായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ നാപിഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം ബ്ലാക് ടൈമിനുള്ള സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ആസ്വദിക്കുന്ന വിനോദമോ ഹോബിയോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുക, കാര്യങ്ങൾ ക്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യുക, കെട്ടിപ്പിക്കുക, ബോർഡ് ഗെയിംസ്, ടിവി ഷോകൾ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കെ വായിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.
സ്വകാര്യ സഹായം
ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾ, പതിവുള്ള ജീവിത സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, അവർ സുഖം പ്രാപിക്കും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വീട്ടിലുടനീളമുള്ള ചെറിയ സഹായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാനേജിംഗ് കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിനു ദീർഘനേരം പോകും. ഈ വ്യക്തിഗത കടമകൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ:
- പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിനും മറ്റു തെറ്റുകൾക്കും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയും.
- ആരോഗ്യകരമായതും നല്ലതുമായി കഴിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഫ്രിഡ്ജിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ കഴുകാൻ കഴിയുന്നു.
- വീട്ടിനു ചുറ്റും കൈകൊണ്ട്, വിഭവങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കാൻ, ഉപരിതലത്തിൽ അണുവിമുക്തമാക്കുക.
- വേദന ഏറ്റെടുക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ കുളിക്കുക, വസ്ത്രധാരണം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗതമായ വധുവിനെ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻറെ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയോ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലുടമയോ ആവശ്യമുള്ള ഏതെങ്കിലും പേപ്പർ വർക്ക് പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിനും, മെയിൽ ക്രമീകരിക്കൽ, ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിനും കത്തിടപാടുകൾ നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ (ആവശ്യമെങ്കിൽ) സഹായിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയുള്ള മടക്കയാത്ര.
സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട്
സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചില ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ശിഖംഗങ്ങളിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ ശക്തമായ ഒരു സാമൂഹ്യ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തെ നിലനിർത്തുന്നത് രോഗശാന്തിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്. പരിചരണക്കാരനായി നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അവർ എന്തിലേക്കു പോകുന്നുവെന്നും അവരെ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും പിന്തുണയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ കമ്പനിയുമായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ സന്ദർശിക്കാനായി ക്രമീകരിക്കുക. സാഹചര്യം നിരീക്ഷിക്കുക, അത് അതിരുകടന്നതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സന്ദർശനസമയത്ത് ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അതിഥികളെ വിട്ടുപോകാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
- ചികിത്സാകേന്ദ്രങ്ങൾക്കായി ഒരു ഓൺലൈൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുമായി ഇടപഴകാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, എങ്കിലും വൈദ്യശാസ്ത്ര ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഡോക്ടർക്ക് അവരെ നിർദ്ദേശിക്കാൻ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ. സ്ട്രെസ്സ് നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ നെറ്റ്വർക്കിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
> ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. പ്രിവൻഷൻ & ട്രീറ്റ്മെന്റ്.
> പ്രായമായ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. ഷിൻസിസ്.