ഗ്യാസി ഫുഡുകൾ കഴിക്കുകയോ വാരിക്കോളം വലിക്കുകയോ ചെയ്യുക വഴി ഗ്യാസ് കൂടുതൽ ഉണ്ടാകുന്നത്
കുടൽ വാതകത്തിലെ ഗ്യാസ് സാധാരണമാണ്, ഓരോരുത്തരും വാതകം അല്ലെങ്കിൽ തളിരില രൂപത്തിൽ ഗ്യാസ് പാസ്സാക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും വാതകം ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വായു വിഴുങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. ധാരാളം ആളുകൾ കരുതുന്നത് അവർ കൂടുതൽ വാതകം പാടുമ്പോൾ, അവർക്കാവശ്യമുള്ള തുക ശരിക്കും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില കേസുകളിൽ, അമിതമായ വാതകത്തിന് കൂടുതൽ അന്വേഷണം ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോൾ കാണണം
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വാതകമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വൈദ്യനെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. അധിക വാതക പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ വിശദമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് കാരണം കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഡോക്ടർ ഗ്യാസ് ചോദിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങൾ ബെഞ്ചിംഗിനെ നേരിടുകയാണോ, അതോ വിഷാദരോഗം?
- നിങ്ങളുടെ പക്കൽ എത്ര വാതകത്തിൽ മാറ്റം വരുന്നു?
- നിങ്ങളുടെ വാതകത്തിന്റെ ഗന്ധം മാറിയിട്ടുണ്ടോ?
- നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ബെഞ്ചിംഗോ വന്ധ്യതയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഊഷ്മളമോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി തോന്നുന്നതോ ആകുമോ?
ഗ്യാസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിനായി ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റിലേക്ക് നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കപ്പെടും.
ടെസ്റ്റ് ഗ്യാസ് വിലയിരുത്താൻ
അധിക ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉളുപ്പിനെക്കുറിച്ചും നിർണ്ണയിക്കുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വയറുവേദന എക്സ്-റേ : കുടൽപ്രദേശത്ത് ഏതെങ്കിലും വാതകം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ സ്ഥാനവും അടിവയറ്റിലെ എക്സ്-റേ കാണിക്കും. ഈ വിവരങ്ങളുടെ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് സഹായിക്കും.
- മുകളിൽ GI സീരീസ് : ഈ പരീക്ഷ ബേമിയോട് ചേർന്ന്, ചെറുകുടലിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രകാശിപ്പിക്കാം.
- സി.ടി. സ്കാൻ : ഒരു കംപ്യുട്ടർഡ് ടോമിഗ്രഫി (സി.ടി.) സ്കാൻ, ഇത് ചിലപ്പോൾ കോണ്ട്രാസ്റ്റ് ഡൈയിനോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ എരിമയോ ആണ് നൽകുന്നത്, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് എക്സ്-റേ എന്നതിനേക്കാൾ അടിവയറ്റിലെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നൽകുന്നു.
- സ്റ്റുൾ ടെസ്റ്റുകൾ : പാൽ പഞ്ചസാരയോ മദ്യം ശർക്കാരനോ വാതകം ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് സംശയിക്കുന്നതെങ്കിൽ സ്റ്റെല്ലിൽ വളരെയധികം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- ശ്വസന ടെസ്റ്റുകൾ : കുടൽ ടെസ്റ്റുകൾക്ക് ചെറിയ കുടലിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയ ഉയർന്ന വളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാകാം ഇത്.
ഗ്യാസിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വഴുതിപ്പോയതിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിശോധനകൾ നടത്തണം.
ഭക്ഷണം, സിംപ്റ്റം ഡയറി
ഒരു ഡോക്ടർക്ക് അവരുടെ ആഹാരവും അസുഖവും, അമിതോപയോഗം, വന്ധ്യത തുടങ്ങിയവയും രേഖപ്പെടുത്താൻ കൂടുതൽ വാതകം നേരിടേണ്ടിവരും. ഭക്ഷണക്രമവും രോഗലക്ഷണങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനം അധിക ഗ്യാസിന് ഇടയാക്കുന്നുവെന്നത് വ്യക്തമാക്കാം. അത്തരമൊരു ഡയറി വാതകത്തിന്റെ ഉറവിടത്തെ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് പരിശോധനകൾ പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
അധികമായുള്ള ഓടിക്കുക
ഇടയ്ക്കിടെ വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധ്യത കാരണം അമിത വായ തുടങ്ങിയവയാണ് . ഈ പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ യാതൊരു പരിശോധനയും ഇല്ല, എന്നാൽ വിഴുങ്ങാൻ തടയുന്നതിന് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് പരിഹാരം. മധുരമുള്ള ചായത്തിൽ ച്യൂയിംഗോ ചിക്കനെയോ ചവച്ചരച്ചില്ല, മന്ദഗതിയിൽ കഴിക്കുന്നത്, വിഴുങ്ങിയ വായുവിനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ഉറങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വിയർപ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചെരിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂജൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (ജി.ആർ.ഇ.ആർ) ഉള്ളവർക്ക് ഇത് സഹായകരമാണ്.
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത
പാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാര (ദഹനം) ദഹിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് ലാക്കോസ് അസഹിഷ്ണുത . അത് സങ്കീർണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കൈവശം വയ്ക്കാം.
ഒരു കുഞ്ഞിന് പാൽ പഞ്ചസാര ദഹിപ്പിക്കാനായി കഴിയാതെ തന്നെ, അത് ജീവിതത്തിലെ ആദ്യകാല ഭക്ഷണം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. സാധാരണയായി, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത 2 വർഷത്തെ ശേഷവും വികസിക്കുന്നു. ലാകോസോസ് ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ദഹനനാളങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുപോകുമ്പോൾ വാതകത്തിൻറെയും വയറുവിന്റെയും വയറിളക്കലിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഇടയാക്കും.
ക്ഷീണം തകരാറിലായാൽ പാലുത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ പാൽ കുടിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വീർക്കൽ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ യാതൊരു മാറ്റവും ഇല്ലെങ്കിൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും അല്ല. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പരിശോധനകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, അവ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കാറില്ല:
- രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നതിലൂടെ നടക്കുന്ന ലാക്റ്റോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്.
- ഹൈഡ്രജനെ ശ്വാസകോശത്തിലെ ഒരു പരിഹാരം കുടിച്ച ശേഷം ഹൈഡ്രജന്റെ ശ്വാസത്തെ പരിശോധിക്കുന്ന ഹൈഡ്രജൻ ശ്വസന പരിശോധന.
- ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ലാക്ടോസിൻറെ ഫലമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്റ്റൂൽ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് സ്റ്റിൾ അസിഡിറ്റി ടെസ്റ്റ്.
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കണ്ടുപിടിച്ചതാണെങ്കിൽ ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും മരുന്നുകളും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം.
പഞ്ചസാര മദ്യം
പഞ്ചസാരയുടെ മദ്യം പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിലേയ്ക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കലോറിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹരോഗികൾ കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായതാക്കാൻ. സാർബോൾ, മൾട്ടിറ്റോൾ, മാനിറ്റോൾ, xylitol എന്നിവ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് ഗ്യാസും മറ്റു ദഹനേതര രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം.
പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ചെറിയ കുടലിൽ പൂർണ്ണമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അവർ വൻകുടലിലേക്ക് കടന്നുപോകുകയും അവിടെ ഗ്യാസും വയറിളക്കവും ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും പടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പഞ്ചസാരകളിൽ (ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, അവോക്കാഡോസ്, ബ്ലാക് ബെറീസ്, ഷാമം, നെക്ടറൈൻസ്, പേറസ്, പ്ലം) സ്വാഭാവികമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു പഞ്ചസാരയാണ് Sorbitol. ഇത് ഒരു പഞ്ചസാരയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. സരിബോൾ, മറ്റ് പഞ്ചസാര മദ്യം എന്നിവ സാധാരണ ഗം, കാപ്പി, മറ്റ് "പഞ്ചസാര-സ്വതന്ത്ര" ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കണ്ടുവരുന്നു.
കുടൽ വാതകത്തിന് കാരണമാകുന്ന വ്യവസ്ഥ
കൂടുതൽ അപൂർവ്വ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്, സ്ഫോടനം, വേദന എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ രോഗം മൂലമോ രോഗം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നു.
സെല്യാക് രോഗം : ഗോതമ്പിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ദഹിക്കാൻ ശരീരത്തിൻറെ കഴിവില്ലായ്മയാണ് സെലിയാക് രോഗം. സെലിക്ക് ഡിസീസ് ഉള്ള ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അമിതമായ വാതകം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. സെലിയാക് രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പരീക്ഷിക്കുന്നത് രക്തപരിശോധന, കുടൽ ജൈവാവശിഷ്ടം എൻഡോസ്കോപ്പി, ചിലപ്പോൾ ജനിതക പരിശോധന തുടങ്ങിയവയാണ്. സെലിക്ക് ഡിസീസ് ചികിത്സ ഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ്.
പ്രമേഹം : ദഹനപ്രക്രിയയുടെ വേഗം കുറയുന്നതാണ് പ്രമേഹത്തിൻറെ ഒരു പ്രശ്നം. ദഹനം ദഹനം കഴിഞ്ഞ് ചെറുകുടലിലെ ചെറുകുടലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കാരണമാകാം. അനിയന്ത്രിതമായ ദഹനപ്രക്രിയ ചെറിയ കൊഴുപ്പ് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു (താഴെ കാണുക).
സ്ക്ലെറോഡെർമ : ചില സ്ക്ലിറോഡെർമ എന്ന തരം ഗന്ധം ദഹനനാളത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. പല കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറുവേദന, ഊർജ്ജം, വാതകം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകും. സ്ക്ലറോഡെർമ എന്നത് ചെറിയ പേശീ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയെ (താഴെ കാണുക) ബന്ധിപ്പിക്കാം.
ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയ കുമിൾ : ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയയും ചെറുകുടലിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും നിയന്ത്രണം വിടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ചെറിയ ഗുണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കുടലിൽ വളരെയധികം ബാക്ടീരിയകൾ വാതകവും വഴുതുമാണ്. ചെറിയ ഗുണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയ ഉയർച്ചയെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ഒരാൾ ചെറിയ ഗുണങ്ങൾ സിദ്ധാന്തം , പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം (IBS), സ്ക്ലറോഡെർമ, പ്രമേഹം, സെലിയാക് രോഗം എന്നിവയാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഗോൾഡ്ഫംഗർ SE. രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ: വാതകവും അണുബോഴും (ബേസിൻഡ് ദി ബേസിക്സ്). " UpToDate 19 Jul 2007. 9 ഏപ്രിൽ 2012.
നാഷണൽ ഡൈജസ്റ്റിക് ഡിസീസ് ഇൻഫർമേഷൻ ക്ലിയറിങ്ങ് ഹൌസ് (എൻഡിഡിഐസി). ഗ്യാസ് ഇൻ ദി ഡൈജസ്റ്റിക് ട്രാക്റ്റ്. "നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത് (എൻഐഎച്ച്) ജനുവരി 2008. 9 ഏപ്രിൽ 2012.