എന്താണ് തെറാപ്പിക്ക് കാരണങ്ങൾ?

പൊതുവായ സോറിയാസിസ് ട്രിഗറുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഏറ്റവും സോറിയാസിസ് രോഗികൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, ചിലപ്പോൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ തോന്നാം. ഇണയുടെ അപ്രതീക്ഷിത സ്വഭാവം പ്രത്യേകിച്ച് നിരാശാജനകമാണ്, ഒരു മിനിറ്റ് നന്നായി, പിന്നീട് അടുത്തത് മോശമാവുകയും ചെയ്യാം. തീർച്ചയായും, എല്ലാ അഗ്നികൾ പ്രവചിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സോറിയാസിസ് അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ, അവയിൽ ചിലത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

സമ്മർദ്ദം

സ്ട്രേഷ്യസ് സോറിയാസിസ് ഒരു സാധാരണ ട്രിഗർ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വിവാഹമോചനം, കുട്ടികളെ വളർത്തൽ, ഇന്നത്തെ പരിപാടികളുടെ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവപോലുള്ള വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പല തരത്തിലും വരാം. ചിലപ്പോഴൊക്കെ വൈകാരികമായ സമ്മർദ്ദം ഒരു കാര്യം മാത്രമല്ല, വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന അത്യുതലോഗങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം കൂടിയാണ്.

എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും തടയാനും പ്രയാസമുണ്ടാകില്ല, ഓരോ ദിവസവും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും, സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും. വ്യായാമം, യോഗ, ജോഗിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ധ്യാനവും സഹായകരമാണ്.

ശരീരത്തിൽ കായിക സമ്മർദ്ദം ഒരു സാധാരണ ട്രിഗർ ആണ്. ഒരു പ്രധാന അസുഖം, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം എന്നിവയെല്ലാം ഒരു സോറിയാസിസ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പൊതുലക്ഷണങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധകൾ സ്ട്രെപ്റ്റൻ തൊണ്ട പോലെയാണ്. ഒരു ചെറിയ രോഗം നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസിനൊപ്പം പ്രധാനവും വേദനയും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ പ്രതിരോധിക്കാൻ പുതിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ഡോക്ടറെ കാണുക.

മരുന്നുകൾ

മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ സോറിയാസിസിന്റെ അപ്രതീക്ഷിതമായ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മരുന്ന് നിർദേശിക്കപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും ഫാർമസിസ്റ്റുമാരുടേയും ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരു മരുന്ന് നിർദേശിച്ച ഡോക്ടറുമായി ആദ്യം ചർച്ചചെയ്യാതെ നിർദേശിക്കുക, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്തിയാൽ അപകടകരമാകും.

• ബീറ്റ-ബ്ലോക്കറുകൾ . ഈ മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ചില ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ പൊതുവായ പേരുകൾ സാധാരണയായി അക്ഷരങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നു - അറ്റ്നോളോൾ, മെറ്റോപ്രോറോൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊപ്പാനോളോൾ.

• ലിഥിയം. ഇത് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർക്കും മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• മലമ്പനിയിലെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ. ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ (പ്ലാക്വേനിൻ) പോലെയുള്ള മലേറിയ ചികിത്സിക്കാൻ പഴയ ചില മരുന്നുകൾ സോറിസിസ് തീച്ചൂളകളായി മാറുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ മലേറിയ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, ചിലപ്പോൾ ല്യൂപ്പസ്, അനുബന്ധ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

• ഇൻഡോമെത്തിലെസിൻ. ഇത് ഒരു സ്റ്റെറെയ്ഡൽ വേദന മരുന്നാണ്, ഇത് ചിലപ്പോൾ മൂർച്ചയില്ലാത്ത സന്ധികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

• ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ. പ്രിഡ്നിസോൺ, പ്രിഡിനിസോലോൺ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ താൽക്കാലികമായി സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും അവ പൂർണ്ണമായി തീരുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ കടുത്ത വേഗത ഉണ്ടാകുന്നു.

കാലാവസ്ഥ

ഉണങ്ങിയ ശീതകാലം കാലാവസ്ഥയോ വരണ്ട കാലാവസ്ഥകളിലേക്കോ യാത്രചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ വരൾച്ചയും പിളർത്തുന്നതുമാണ്. കുളിക്കാൻ സോനും (ഡൗവ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാതെ ക്ലിയർ പോലുള്ളവ) സഹായിക്കും. സാധാരണയായി വളരെ ഉണങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും കനത്ത സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഹോട്ടലുകളിൽ സോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ദിവസേന സുഗന്ധമില്ലാത്ത ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സൂര്യൻ സാധാരണയായി സോറിയാസിസ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, അതുകൊണ്ട് ഇരുണ്ടതും തണുപ്പുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥകളിലേക്ക് യാത്രചെയ്യുകയും ഒരു അലയടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

വളരെയധികം സൂര്യൻ ഒരു പ്രശ്നമാകാം, എങ്കിലും, സൂര്യകാന്തി ബേൺ സൈറ്റുകളിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സണ്ണി ചുറ്റുപാടുകളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും ഒരു എസ്പിഎഫിൽ ഒരു തൊപ്പി, സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.

ചർമ്മത്തിന് അപകടം

തൊലി മുറിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായിക്കഴിഞ്ഞാൽ അത് ഒരേ സ്ഥലത്ത് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് "Koebner പ്രതിഭാസം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം മുറിവുകളോ കടി മുറിഞ്ഞോ ശേഷമോ സോറിയാസിസിന് മുറിവുകളിലൂടെ ഉണ്ടാകാം. മുറിയുടെയോ ചെറിയ മുറിവുകൾ സാധാരണയായുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലോ നീണ്ട ഷർട്ടിന്റെയും കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുടെയും സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക.

ഒരു ചെറിയ ക്ഷതം സംഭവിച്ചാൽ, സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് ആൻറിബയോട്ടിക്ക് തൈലം പുരട്ടുക. സൌഖ്യം കുറയ്ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മുറിവുകളോ, മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള അസാധാരണ വേദന, ചൂട്, അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ അടയാളങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് കാണുക.

ഈ തന്ത്രങ്ങൾ സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പൊതുവായ കാരണങ്ങളാണെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്ന സിഗരറ്റ്, ഉറക്കക്കുറവ്, കൂടുതൽ മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സോറിയാസിസ് ട്രിഗറുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസ് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ട്രിഗ്ഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ വഴികൾ ഉണ്ട് എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് ചർച്ച ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അഗ്നി ശാന്തമാക്കുക.