ഒരു അപഹരിക്കപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

രോഗം വരാതിരിക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ, നഗ്നത, പരാന്നഭോജികൾ തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗബാധിതരായ ഈ ആക്രമണകാരികളെ ആക്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തടയാൻ കഴിയും.

ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചചെയ്തിരിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ടാകുന്നത് (ഇമ്യൂണോസോപ്പ്രസഡ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) എന്നാണ്, ശരീരം നശിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന്.

ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചചെയ്തിരിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലൂടെ, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ വെല്ലുവിളികൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇല്ല. ഹ്രസ്വരോഗം, പ്രമേഹം, അർബുദം, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ദീർഘനാളത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു അസുഖമായ രോഗം എന്നിവയും അപഹരിക്കപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അപഹരിക്കപ്പെട്ട ഒരു രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു രോഗബാധിതനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗബാധയോ മരണത്തിനുള്ള റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്ത രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയ്ക്കായി ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ

മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, ഹെപ്പാറ്റിക്, ഹെമറ്റോളജിക്കൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ, ന്യൂറോമസ്ക്യൂലാർ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഡി.ഡി. immunosuppression (മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐവി ഉണ്ടാക്കിയ immunosuppression ഉൾപ്പെടെ), നഴ്സിങ് ഹോമുകളും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പരിചരണ സൗകര്യങ്ങളും താമസിക്കുന്ന കുട്ടികൾ.

ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികളിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഈ സംഘങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്. അതിനാൽ രോഗികളും പരിചരണകരും ഫ്ലൂ ഷോട്ടുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. MRSA, C.Diff എന്നിവ പോലുള്ള ആശുപത്രി ഏറ്റെടുക്കുന്നവർപോലുള്ള പ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്കും അവർ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളേക്കാം. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയിൽ വിട്ടുവീഴ്ചചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ തന്ത്രങ്ങളും ശുപാർശകളും പരിഗണിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, ചിലത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമല്ല, മറ്റൊന്നുമല്ല (എച്ച്ഐവി പോലുള്ള). നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതിരോധശേഷി അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷി, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായും പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഇമ്യൂൺ സിസ്റ്റം ഉയർത്താനുള്ള വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതിയാണിത്. താഴെ പറയുന്നതുപോലെ പൊതു ആരോഗ്യ പരിപാലന മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും:

• പഴങ്ങളും, പച്ചക്കറികളും, ധാന്യങ്ങളും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• പുകവലിക്കരുത്.
• യോഗയും ധ്യാനവും പോലുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള വിദ്യകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക, വിശേഷിച്ചും എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും മുൻകൂട്ടി ശുചിത്വം പാലിക്കുക.
• നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിച്ചാൽ മിതമായ രീതിയിൽ മാത്രം കുടിക്കുക.
• ഓരോ രാത്രിയും എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറക്കം നേടുക.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.
• അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പ്രായ വിഭാഗത്തിലുള്ള ആളുകൾക്കായി സാധാരണ മെഡിക്കൽ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധന നടത്തുക.

രോഗപ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായത്തിന്റെ സ്വാധീനം

നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കരാർ രോഗം കൂടുതൽ അടിമപ്പെടുന്നതായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അണുബാധകൾ, വമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ജനങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ന്യുമോണിയ എന്നിവ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകളിൽ മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണങ്ങളാണ്.

> ഉറവിടം:

> നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി എങ്ങനെ വളർത്താമെന്ന്. ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിക്കേഷൻസ്. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system.