നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുള്ളവയെങ്കിലും, ശരീരപ്രകടനത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള നഷ്ടം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് കീമോതെറാപ്പിയുടെ വെള്ളി വെളിച്ചം പോലെ തോന്നാമെങ്കിലും, ചികിത്സയിലെ എല്ലാവരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ടി.വി.യിൽ നിന്നും ഫിലിമിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ നേടിയ തെറ്റായ ധാരണകളിൽ ഒന്ന്: ക്യാൻസറുമായുള്ള കഥാപാത്രം എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും കാമചോദ്യമുള്ളതും, ദുർബലവുമായതായി കാണുന്നു. അത് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നു പറയുന്നില്ല. അത് വെറുതെ കൊടുത്തിട്ടില്ല.
ഒടുവിൽ, കീമോതെറാപ്പിക്ക് വ്യത്യസ്തമായി ഓരോരുത്തരും പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്.
തീർച്ചയായും, ഭാരം കുറയും, പക്ഷേ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നവരും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചികിത്സയുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ആദ്യ നടപടികളാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
കാൻസർ ചികിത്സ സമയത്ത് ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പോഷകാഹാരം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ മൂലമാണ് ഇത്. കീമോതെറാപ്പി ചിലപ്പോൾ വിശപ്പില്ലായ്മയും വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. അതേ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
കാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഫലമായി ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ പലവിധം രുചിയിലും മണമായിരിക്കും. ഈ കാരണത്താൽ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പല വിദഗ്ദ്ധരും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം രുചിയിലും ഗന്ധത്തിലുമുള്ള എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കപ്പെടും, ചികിത്സ പൂർത്തിയായതിനുശേഷവും അവർക്ക് അവഗണന സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
മൂത്ത വ്രണങ്ങൾ കീമോതെറാപ്പി ഒരു വശത്തും ആയിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മോണകൾ, തൊണ്ട, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ അകത്തുള്ള ചെകി ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തോന്നുന്ന വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശ്നമാണ്.
കീമോതെറാപ്പിയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ട പ്രധാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഉചിതമായ ഭാരത്തിലേക്ക് എത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റ്-ട്രീറ്റ്മെൻറിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതാ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. നടത്തം, യോഗ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ അനുയോജ്യമാക്കാൻ മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും, ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാൻസർ തെറാപ്പിയിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ഭക്ഷണശാലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ക്യാൻസുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യകതയിൽ പരിശീലിപ്പിച്ച പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയിലൂടെ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തെ രൂപപ്പെടുത്താനും നിരീക്ഷിക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും കൂടുതൽ കഴിയും. മിക്ക കാൻസർ സെന്ററുകളിലുമുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരെ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സർട്ടിഫൈഡ് പ്രൊഫഷണലിനെ പരാമർശിക്കാൻ കഴിയും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
കീമോതെറാപ്പിയിൽ നല്ല പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമായിരിക്കില്ലെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മാനസികവുമായി ശാരീരികവും മാനസികവുമായി ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കും.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും, വിളർച്ച , ന്യൂട്രോപ്പിയ , അല്ലെങ്കിൽ തംബോയ്ക്കോസൈറ്റോണിയ എന്നിവയിലൂടെ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്ഷീണിതവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ലെവൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടതുവരെ അസുഖം തുടരുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
നല്ല പോഷകാഹാരത്തിനുപുറമേ, ജ്ഞാനപൂർവം സമീപിച്ച ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം പ്രയോജനകരമായിരിക്കും. അല്പം ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (പൂന്തോട്ടം പോലെയുള്ളവ) ശക്തിയും ചലനങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നതിന് മെലിഞ്ഞ പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ നഷ്ടം തടയാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തെടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാനിടയുള്ള ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വീക്കം വരുത്താനും കഴിയില്ല.
നല്ല ആസൂത്രണം, സമീകൃത ആഹാരം, ഫിറ്റ്നസ് ഒരു മിതമായ സമീപനം കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ.