എച്ച് ഐ വി / എസ്ടിഡി അണുബാധയോ ഗർഭധാരണം തടയാനോ കോണ്ടം പരാജയപ്പെടുന്നതിൻറെ പ്രധാന കാരണം കോണ്ടോൻറെ പരാജയം അല്ല. നിരന്തരമായ ഉപയോഗം എന്നത് ഓരോ ആള്ഡ്രം , യോനിനാള് , അല്ലെങ്കില് വാക്കാലുള്ള ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഒരു കോണ്ടം എന്നതാണു്.
എന്നാൽ നമുക്ക് സത്യസന്ധമായിരിക്കാം: വ്യക്തിപരമായ എച്ച്ഐവി അപകടത്തെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തുടങ്ങിയവ എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല.
അതിനാൽ, ആൺ കോണ്ടം ശരിയായി നിലനിർത്തുന്നതിന് 12 ഘട്ടങ്ങൾ വിവരിച്ച് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
1: ശരിയായ കോണ്ടം വാങ്ങുക
ഒരു വലിപ്പം എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. കോണ്ടം നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലിംഗത്തിൽ വീഴുന്നത് തടയാൻ ആരംഭിക്കുക. ലാറ്റക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പോളി യൂറീൻ നിർമ്മിച്ച FDA- അംഗീകൃത ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പക്ഷേ സ്വാഭാവിക കുഞ്ഞിന്റെ കോണ്ടം , നവീന കോണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ , സ്പ്രേമിസൈഡിനെ നോക്സോക്സൈനോൽ -09 (യോനി, മലദ്വാരം എന്നിവയുടെ മൃദുല ലബോറസ് ടിഷ്യുസുകളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാവുന്നതാണ്). മാത്രമല്ല കോണ്ടം ധാരാളം വാങ്ങാൻ ഉറപ്പാക്കുക, കേവലം ചിലത് മാത്രമല്ല, ഒരു യാദൃച്ഛികമായ കണ്ണീരൊഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
2: നിങ്ങളുടെ കോണ്ടം ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുക
എപ്പോഴും കോണ്ടം, തണുത്ത, ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൗസ് കമ്പാർട്ട്മെന്റ്, പേഴ്സ്, ബാക്ക് പോക്കറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചൂടിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് അവർ ഇടയാക്കും.
3: കോണ്ടം പാക്കേജും തീയതിയും പരിശോധിക്കുക
ആദ്യത്തേതും മുന്തിയതും, കോണ്ടം കാലാവധിയുടെ കാലാവധി എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക, കാലഹരണപ്പെട്ട ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കരുത്.
കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ റാപ്പ്പർ പരിശോധിക്കുക. കോണ്ടം നിങ്ങൾ അതിന്റെ റാപ്പറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തെങ്കിൽ അത് തിളക്കമുള്ളതും പൊഴിയതും അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടകവുമാണ്, അത് എറിയുകയും മറ്റൊന്നു നേടുകയും ചെയ്യുക.
4: വലത് ലബ്രിയന്റൻറ് നേടുക
എല്ലായ്പ്പോഴും അംഗീകൃത ജല-അധിഷ്ഠിത അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ ലബ്രിയന്റ് ഉപയോഗിക്കുക . ഓയിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റ്സ് (കുഞ്ഞ എണ്ണ, ധാതു എണ്ണ പെട്രോളിയം ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചുരുക്കൽ) ലാറ്റക്സ് ഘടനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, കണ്ണീരിൻറെയോ ബ്രേഗേജിന്റെയോ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
5: കോണ്ടം ശ്രദ്ധയോടെ തുറക്കുക
കോണ്ടം എളുപ്പത്തിൽ എളുപ്പമുള്ള കണ്ണടകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുറക്കുക. പൊട്ടിച്ചെടുക്കരുത്, പാക്കേജ് തുറക്കണം. പല്ലുകൾകൊണ്ട് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുന്നതും ഒരു മോശം ആശയമാണ്. കാരണം, പല്ലുകൾ കൊണ്ട് കോണ്ടം നിങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടുമില്ലെങ്കിൽ കാണുന്നില്ല.
6: കോണ്ടം ഏറ്റെടുത്തത് ഏതാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക
കോണ്ടം നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വയ്ക്കുക. കോണ്ടത്തിന്റെ റോളഡ് എഡ്ജുകൾ പരിശോധിക്കുക. കോണ്ടം വലതുഭാഗം ആണെങ്കിൽ, അറ്റം വശത്ത് ഒരു റംഡ് ലിപ്പ് ഉണ്ടാകും. അതു അകത്ത് ആണെങ്കിൽ, അറ്റം മിനുസമാർന്ന ആയിരിക്കും. റിസർവോയർ ടിപ്പിൽ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അത് വിപരീതദിശയിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരിയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കോണ്ടം റിസർവോയർ ടിപ്പിൽ നിന്ന് സുഗമമായി ഉരുണ്ടുകയാകും.
7: കോണ്ടം ആൻഡ് പെനിസ്
റിസർവോയർ ടിപ്പിന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു കട്ടികൂടിയുള്ള ഒരു ഡ്രോപ്പ് ഇട്ടാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ കോണ്ടം ഉലയ്ക്കുന്നു. റിസര്വോയര് നിറയ്ക്കുകയും ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില് ബീജം ചിലര് വികാരപ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാല് വളരെയധികം ലൂബ്രിക്കന്റുണ്ടാക്കരുത്.
8: പെനിസസ് പൂർണ്ണമായും കൃത്യത ഉറപ്പാക്കുക
ഇണചേർന്ന് പൂർണ്ണമായി പൊതിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, കോണ്ടം അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദ്ധാരണങ്ങൾ വരാറായോ പോവുന്നതിലോ വന്നാൽ, അസാധാരണമല്ലാത്തത്, ഇണചേരലിന്റെ അടിവശം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു കോശ വളയം ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക, ദീർഘനാളത്തെ ഉദ്ധാരണം നിലനിർത്താൻ അത് സഹായിക്കും.
9: കോണ്ടം നിങ്ങൾ അൺറോൾ ചെയ്താൽ റിസർവോയർ നുറുങ്ങ് പിഞ്ചുചെയ്യുക
റിസർവോയർ ടിപ്പ് പൂർണ്ണമായി പിഞ്ചുചെയ്തുകൊണ്ട്, എയർ പോക്കറ്റ് നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇണചേർന്ന ബീജത്തെയാണ് മുടിയുടെ പാർശ്വഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കടത്തിവിടുന്നത്. ആൺകുട്ടികളുടെ ലിംഗത്തിന്റെ നീളം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചുരുട്ടണം. ഗർഭനിരോധനത്തിനായി അകത്തു കയറാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചാൽ, അത് തള്ളിക്കളയുകയും വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരിക്കൽ, ഇണചേരലിന്റെ വശങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും എയർ കുമിളകൾ മിനുസമാർന്ന. ഒരിക്കലും "ഇരട്ട ബാഗ്" കോണ്ടം (മറ്റൊന്ന് ചേർത്തു സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി സ്ഥാപിക്കുക) ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകരുത്, ഇത് കൊണ്ട്, ഘർഷണം വർദ്ധിക്കും, അതുമൂലം ചവിട്ടൽ, പൊട്ടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
10: കോണ്ടം, ലിംഗം എന്നിവ പൊട്ടിക്കുക
ഉളുപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ നീക്കംചെയ്യാനും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭനിരോധന തടവ് അപകടസാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് വളരെ സ്ലിപ്പകരെ സഹായിക്കുന്നു.
11: ഓരോ ലൈംഗിക ആക്ടും തമ്മിലുള്ള ഗർഭപാത്രം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ഒരു ഇടവേള എടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ വച്ച് ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഗർഭനിരോധന ഗുണങ്ങൾ മാറ്റാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുക. മുൻ കേസ്, ലിംഗത്തിന്പോലും സെമി എനിവേറ്റുവെട്ടാൻ അനുവദിച്ചാൽ, സ്ലിപ്പേജ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നതും ഒരേ കോണ്ടം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയുമില്ല. രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, യോനിയിൽ നിന്ന് ആഗ്നേയത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
12: കൺജം വേർപിരിയൽ ശേഷം ശ്രദ്ധയോടെ നീക്കം
ഇണചേരലിനു ശേഷം ഉടൻ ലൈംഗികബന്ധം വേർപെടുത്തുക, കോണ്ടം നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് ഏത് കാലഘട്ടത്തിനായാലും യോനിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗത്തിൽ ലിംഗം സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് ചെരിഞ്ഞേലിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കോണ്ടം അടിവസ്ത്രത്തിൽ ഒരെണ്ണം കൈകൊണ്ടു പിടിക്കുക. റിസർവോയർ ടിപ്പ് പിഴുതുമാറ്റരുത്. കോണ്ടം തുറന്ന അവസാനത്തെ കെട്ടടങ്ങുക, ഒരു ടോയ്ലറ്റ് പേപ്പറോ ടിഷ്യുയോ അതിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു മാലിന്യക്കൂമ്പിൽ വിനിയോഗിക്കുക. ഇത് ടോയ്ലറ്റിൽ വയ്ക്കാതിരിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്ളാറ്റ്ഫോമിന് ദോഷകരമാകും.