യാത്രയ്ക്കിടെ സ്ട്രെസ്സ്-ഫ്രീ യാത്രചെയ്യുന്നു
ല്യൂക്കീമിയ അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫോമ പോലുള്ള അർബുദരോഗികൾ ജനങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യേണ്ട സമയമായിരിക്കാം ബിസിനസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ. പ്രാരംഭ ചിന്തയിൽ അതിശയമുണ്ടാകാം - യാത്രയ്ക്ക് സമ്മർദം കൂടിയാണ്! - ഒരു ചെറിയ ആസൂത്രണം യാത്രക്ക് മിനുസമുള്ളതും സമ്മർദ്ദമുളക്കഴിയും സഹായിക്കും. ക്യാൻസർ രോഗികൾക്കായുള്ള അഞ്ച് അവശ്യ ട്രാവൽ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
1. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കൂ.
അവിടെ പ്രത്യേക രോഗപ്രതിരോധമോ വാക്സിനിയോ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു വാക്സിൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ബോധവാനായിരിക്കേണ്ട ആ മേഖലയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ഏത് തരത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ സൌകര്യങ്ങളാണ് അവിടെയുള്ളത്? നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് എത്ര അടുത്താണ് അവർ? നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും മരുന്ന് ലഭിക്കുമോ?
2. ലഭിച്ചത് നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ചും വീട് വിട്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കെതിരായ കവറേജ് എന്തായാലും അറിയുക. നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ ചില അധിക ഇൻഷ്വറൻസ് കവറേജ് വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്കോ സുരക്ഷയ്ക്കോ കൊണ്ടുപോകേണ്ടി വന്നാൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ ക്ലോസ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഇൻഷ്വറൻസ് പോളിസി തിരയുക.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രമാണത്തോട് സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനുമുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ യാത്രാപരിപാടി എല്ലാം വ്യക്തമായി ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. രോഗബാധിതനാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്ന നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ഡെസിങ്കിലെ ഡോക്ടറുടെ പേര് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ചില ക്യാൻസർ സെൻററുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തര ഘട്ടത്തിൽ മറ്റൊരു പരിചരണ കേന്ദ്രത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുറിപ്പ് കൂടി നൽകും.
ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കുക, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം എന്നറിയണം, നിങ്ങൾ പനി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാധാരണ രോഗികളുമായി എത്തുകയാണെങ്കിൽ.
4. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കുക.
മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ വാചകം ചെയ്യേണ്ട ഒരു സംഗതിയാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ യാത്രയ്ക്കും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കൊണ്ടുവരിക, തുടർന്ന് ചിലത് ചെയ്യുക.
പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിതരണവും റീഫില്ലും പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ചില മരുന്നുകൾ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ലഭ്യമല്ല.
ഒരു ഗുളിക ബോക്സിൽ എല്ലാം തളച്ചിരിക്കാൻ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാ മരുന്നുകളും അവയുടെ യഥാർത്ഥ, ലേബൽ ചെയ്ത പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ പറക്കുന്നതെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ പേരും പേരും മരുന്ന് ലേബലിൽ വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിച്ചു വേണം. ഗതാഗത സമയത്ത് കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പട്ട് ബാറ്ററികൾക്കുള്ളിൽ പരുത്തി പന്നികൾ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നും മറ്റെന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കളും സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കാവുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സഞ്ചിയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെ ഒന്നും ചിതറിക്കിടക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഒരു പട്ടിക നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൈവശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാം. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിയമവിരുദ്ധമായേക്കാവുന്ന വേദന മരുന്ന്, ആൻഡിഡിപ്രസന്റുകൾ, ഉത്തേജനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സിറിഞ്ചുകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ യാത്രയ്ക്കിടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുറിപ്പിനും ആവശ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ബാഗ്ഗേജിലേക്ക് കയറുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സിറിഞ്ചുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ വളരെ സഹായകമാകും. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യസ്ത സമയ മേഖലയിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിസ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുക.
5. ചില ആർ ആൻഡ് ആർ ലെ ഷെഡ്യൂൾ
നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളാൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും ക്ഷീണിതയാവാം: സന്ദർശിക്കണോ വേണ്ടയോ, കുടുംബവുമൊത്ത് സന്ദർശിക്കുകയോ യോഗങ്ങളിൽ സംബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ചില വിശ്രമത്തിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അത്രയും മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് റൺ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പതിവായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യപ്പെട്ട "താഴേക്കുള്ള സമയം" ഭാവിയിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയും. എല്ലാത്തിലുമുപരിയായി, നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസറെക്കാളും മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാനും സ്വയം ആസ്വദിക്കാനും അൽപം സമയം അനുവദിക്കാൻ ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.