എങ്ങനെ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് യാത്ര ചെയ്യാം

ആരോഗ്യമുള്ളവരായി, പണം ലാഭിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു വിദേശരാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ആവശ്യമായി വരുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ നടുവിലുള്ള അസുഖം നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം നശിപ്പിക്കാനും മരുന്നുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പണം ചിലവഴിക്കാനും കഴിയും. ചില കറൻസികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ യുഎസ് ഡോളർ താഴ്ന്ന നിലയിൽ വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നത് ചെലവേറിയതായിരിക്കും. മാത്രമല്ല, ചില രാജ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വ്യാജ മയക്കുമരുന്ന് ലഭിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുണ്ടായിരിക്കാം.

മുന്നോട്ടു കുതിച്ചു ചിന്തിച്ച് സ്മാർട്ട് പാക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഒരു ആരോഗ്യ കിറ്റ് ഓർഗനൈസുചെയ്യുക

ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിലവിലെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (ഓ.ടി.സി) മരുന്നുകളും അടങ്ങുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ കിറ്റ് സംഘടിപ്പിക്കാൻ സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സി ഡി സി) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ കിറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടവ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം, യാത്ര നീളം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ യാത്രാ പദ്ധതികളിൽ ചില തടസ്സങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കുകയും അധിക ഔഷധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കുന്ന വേദന മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു അധിക ദിവസത്തേക്ക് ഒരു എയർപോർട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമില്ല.

ഏത് OTC മരുന്ന് ഞാൻ പാക്ക് ചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ ക്യാബിനറ്റ് പാക്ക് ചെയ്യുന്നത് പ്രായോഗികമല്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര സ്ഥലത്തേക്കുള്ള യാത്രയും നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് ഏത് മരുന്ന് വാങ്ങണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ യാത്രയും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കാനഡയിൽ കാനഡയിലെ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിന്നും വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങൾ ലണ്ടനിലെ ഒരു വണ്ടി യാത്രയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു ആൻറി മോഷൻ അസുഖം മരുന്നാണാവശ്യം.

പരിഗണിച്ച് ചില അടിസ്ഥാന മരുന്നുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• ആൻറി ഡയാരിയ മരുന്നുകൾ: ഫുഡ്ബോൺ അസുഖം വളരെ സാധാരണമാണ്, യാത്രക്കാരുടെ 30% വരെ വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കാം. മധ്യ, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക, ആഫ്രിക്ക, ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. ഇമോഡിയം (ലോപീറോമൈഡ്) അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൽ (ബിസ്മുത്ത് സബ്സിലിസ്ലേറ്റ്)

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ: അലർജി പ്രതിവിധി ചികിത്സിക്കാൻ, ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻ പാക്ക്, നിങ്ങൾ ക്ലോറിറ്റിൻ (ലോറാറ്റാഡൈൻ) പോലെയുള്ള മണ്ടത്തരമാവില്ല.
• ആൻറിമോഷൻ രോഗം മരുന്നുകൾ: ഒരു ബമ്പർ വിമാനയാത്രയ്ക്കായി, കുറച്ച് ഡ്രാമാമൈൻ (ഡിമെൻഹൈഡ്രൈനേറ്റ്) എടുക്കുക.
• വേദനയ്ക്കും പനിവുമുള്ള മരുന്നുകൾ: അസെറ്റാമോമോഫീൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള ഇഷ്ടപ്പെട്ട പാൻക്രിയാസർ പാക്ക് ചെയ്യുക.
• മൃദുവായ പോഷക അല്ലെങ്കിൽ മത്തനെ സോഫ്റ്റ് വെയർ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനവും മലബന്ധം കാരണമാക്കും. Dulcolax അല്ലെങ്കിൽ കോളെസ് (docusate) പോലുള്ള മണം മൃദുലവാക്കായ ഒരു baxacodyl അടങ്ങിയിരിക്കാം.
• ആൻറി ഫംഗാലിൻ തൈലം അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം: ത്വക്ക് ഫംഗൽ അണുബാധകൾ, അത്തരം റിംഗ് വും, അത്ലറ്റ് കാലുകളും സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഊഷ്മള പരിതസ്ഥിതികളിലും. Tinactin (tolnaftate) അല്ലെങ്കിൽ ലോട്രിൻ (clotrimazole) ഒരു ട്യൂബ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.
• Antibacterial aintments or creams: ഒരു ചെറിയ കട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രാപ്പിൽ നിന്ന് ഒരു ചർമ്മരോഗം തടയുന്നതിന്, Neosporin Aintment (polymyxin B, bacitracin, neomycin) എന്ന ഒരു ട്യൂബ് പാക്ക് ചെയ്യുക.

ഒരു യാത്രയിൽ എന്റെ അച്ചടി മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെയും ഒരു മതിയായ വിതരണം ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും വ്യത്യസ്ത സമയ മേഖലകളിലൂടെ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.

നിങ്ങൾ മലേറിയ ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ലാറിയം (മെഫ്ലോക്വിൻ), മലാരോൺ (അനോവാകോൺ, പ്രോഗുവൻ) അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്സിസിക്ലൈൻ പോലെയുള്ള മലേറിയ തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനം നിങ്ങൾ വയറിളക്കത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു രാജ്യമാണെങ്കിൽ സിപ്രോ (സിപ്രൊറോഫ്ലോക്സാസൈൻ) പോലെയുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുക.

മയക്കുമരുന്ന് ഭക്ഷണം ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറിയതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടു പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചുമത്തൽ ലഗേജിൽ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി ആരോഗ്യ കിറ്റ്, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ.

നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളുടെ പകർപ്പുകൾ എടുത്ത് അവ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു പകർപ്പ് സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗവുമൊത്ത് ഉപേക്ഷിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, ജനറൽ പേരുകൾ , ബ്രാൻഡ് പേരുകൾ , മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഔഷധങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു പകരം ലഭിക്കും.

എന്റെ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് അതിരുകൾ അതിരു കടക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമോ?

മയക്കുമരുന്ന്, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് പോലെയുള്ള നിയന്ത്രിത പദാർത്ഥങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഒരു കത്ത് കിട്ടുമെന്നാണ് ഡോക്ടറുടെ സ്റ്റേഷനറിയിൽ പറയുന്നത്. അത്തരമൊരു കത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്കു അനുവദിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ യു എസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനോ പാടില്ല.

അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തിയെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ സൂചികൾ, സിറിഞ്ചുകൾ എന്നിവ എടുക്കണം.

എല്ലാ മരുന്നുകളും ശരിയായി ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം, യഥാർത്ഥ കപ്പലുകളിലാണുള്ളത്, നിങ്ങളുടെ കൈനടപ്പ് ബാഗുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ ഇത് വേഗത്തിലാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചുമതലയിലുള്ള കുപ്പികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സ്ഥലം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവയെ ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലേക്ക് മാറ്റാം. നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി പൂരിപ്പിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കണ്ടെയ്നറിലെ ലേബൽ പോലെ തന്നെ മുകളിലുള്ള ടിന്നിലടച്ച വിഭാഗത്തിൽ സാധാരണയായി ഒരു പ്രിന്റ് ഔട്ട് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ ഈ ടിയർ ഓഫ് ഷീറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താം.

എന്റെ യാത്രയിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എവിടെയാണ് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുക?

ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആന്റ് പ്രിവെൻഷൻ സെന്ററുകൾ: ആരോഗ്യസംബന്ധിയായ ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച വിശാലമായ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മികച്ച ട്രാവൽസ് ഹെൽത്ത് വെബ്സൈറ്റ് CDC പാലിക്കുന്നു. ഓരോ രാജ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്ന ഒരു ഇന്ററാക്ടീവ് മാപ്പ് സൈറ്റിന്റെ ഒരു വിഭാഗമുണ്ട്.

ട്രാൻസ്പോർട്ട് സെക്യൂരിറ്റി അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (ടിഎസ്എ): വൈകല്യമുളള യാത്രക്കാർക്കും ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾക്കും ടിഎസ്എ ഓൺലൈൻ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് എയർപോർട്ട് സെക്യൂരിറ്റി എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്നതിനുള്ള നിലവിലെ ആവശ്യങ്ങൾ അത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

യുഎസ് സ്റ്റേറ്റ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് : സ്റ്റേറ്റ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ലോകത്തെ ഓരോ രാജ്യത്തിന്റെയും നിലവിലെ സ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രൊഫൈൽ നൽകുന്ന ഒരു ട്രാവൽ വെബ്സൈറ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രൊഫൈലുകളിൽ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മിക്കപ്പോഴും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്കുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

ഡോക്ടർ മൈക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു നുറുങ്ങ്:
നിങ്ങളുടെ ട്രിപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പണം ലാഭിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വിദേശരാജ്യത്ത് ചെലവിട്ടുകൊണ്ടുള്ള പോക്കറ്റ് മെഡിക്കൽ ചെലവ് വൻതോതിൽ വർധിക്കും. നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായി യാത്രചെയ്യാൻ ഇൻഷ്വറൻസ് ഇൻഷ്വറൻസ് വാങ്ങുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.