നിങ്ങളുടെ മണ്ടത്തരമായി എന്തോ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?

സ്റ്റെൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഫാളൽ മാസ്റ്റ്, നിങ്ങളുടെ ബോഡി വേസ്റ്റ് മെറ്റീരിയൽ

എല്ലാവരും പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്നു! മൃതദേഹം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ എന്നു വിളിക്കുന്നതാണ് സ്റ്റുൾ അല്ലെങ്കിൽ മലം. നാം എല്ലാവരും ഭക്ഷിച്ചു കഴിയുമ്പോഴും ആഹാരം കൊള്ളുവാൻ ഇടവരികയുമില്ല. എന്നാൽ അത് പൂർണ്ണമായും തകർന്നിട്ടില്ല, അവശേഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം ആ വസ്തുവും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരണം. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പായി നമ്മുടെ ആഹാരം ധാരാളം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്കുൾ ചില വലിയ സൂചനകൾ നൽകാറുണ്ട്.

സ്റ്റുലിലെ എന്താണ്?

മദ്യം കൂടുതലില്ലാത്ത ഭക്ഷണമാണ്. പക്ഷേ, അത് ബാക്ടീരിയ, മൃതകോശങ്ങൾ, മ്യൂക്കസ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്നതുപോലെ, അതു വായിൽ അതിൻറെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുകയും അന്നനാളം മുതൽ വയറ്റിൽ വരെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരിക്കൽ വയറ്റിൽ, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ കലർത്തി, ഭക്ഷണത്തിന് രൂക്ഷമായ രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

വയറ്റിലെ ആഹാരം വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ അത് ചെറിയ കുടിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. കൂടുതൽ ദഹന എന്സൈമുകൾ ചേർക്കുകയും പോഷകഗുണങ്ങൾ ചെറിയ വിരലടയാളങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്ത് ആഗിരണം ചെയ്യും.

ഈ സമയം, പല പോഷകങ്ങളും ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അതു ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലും വലിയ കുടലിലും തുടരുന്നു . വലിയ കുടലിൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. വിശാലമായ കുടൽ, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് യാത്ര അവസാനിച്ച ശേഷം, മത്തങ്ങയുടെ മൃദുലത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു തുടർന്ന് ആൺപന്നിയിൽ നിന്നും സ്തംഭമായി മാറുന്നു.

എന്താണ് ഒരു "സാധാരണ" സ്തോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

സാധാരണ സ്റ്റൂ വ്യക്തി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. സാധാരണ അത്രയൊന്നും ഉറപ്പുണ്ടാകാത്തത് വളരെയധികം അയഞ്ഞ മേശികൾ (വയറിളക്കം) അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം കഠിനമായ മൗത്ത് (മലബന്ധം) ഉള്ളതാണ്.

നടുവിലുള്ള ബാലൻസ് കുറയ്ക്കുന്ന ലക്ഷ്യം, മൃദുലവും വേദനയുമില്ലാതെ വേദനയോ അസ്വാരസ്യമോ ​​ഇല്ലാത്ത ഒരു സ്റ്റൂലാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരു പുഞ്ചിരിയുടെ എണ്ണം കൂടി, 3 ദിവസത്തിൽ നിന്ന് 3 ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വരെയും. ഓരോ വ്യക്തിയും അവരവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അറിവ് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം സാധാരണ വ്യായാമത്തിന്റെ പുറകെ തുളച്ചുകയറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.

പഠിത്തം തെറ്റാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ധാരാളം കഴുകി കളയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്റ്റൂളിൽ (വലിപ്പം, ആകൃതി, ആവൃത്തി, നിറം) മാറ്റം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ അത് "കുടൽ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്ക സമയത്തും അത് താൽക്കാലികമാകുമെങ്കിലും, ഇത് മൂന്നോ അതിലധികമോ ദിവസം തുടരും, ഇത് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ്.

അതിസാരം. വയറിളക്കമുണ്ടാകുന്ന ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ വേസ്റ്റ് മെറ്റീരിയൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു. ഇത് വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും വയറിളക്കം സ്വയം പരിഹരിക്കാറുണ്ടെന്നും കാരണം കാരണം അറിവില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ വയറിളക്കത്തിന്റെ പല കാരണങ്ങളും ഇവയാണ്:

• അണുബാധ (വൈറൽ, ബാക്ടീരിയൽ)
• പരാന്നഭോജികൾ
• ഭക്ഷ്യ പോഷകങ്ങൾ
• രോഗം
• പ്രവർത്തന സ്വഭാവവൈകല്യങ്ങൾ
• മോട്ടറിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ്

മലബന്ധം. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലൂടെ വഴി വളരെ പതുക്കെ നീങ്ങാൻ കഴിയും, ഇത് മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കും. മലബന്ധം താത്കാലികവും തന്മൂലം പരിഹരിക്കപ്പെടാവുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ അത് തിട്ടമില്ലാത്തതുമാകാം. മലബന്ധത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ചിലത്:

• മരുന്ന് (വേദന മരുന്ന് പോലുള്ളവ)
• മോട്ടറിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ്
• നിർജ്ജലീകരണം
• പരസ്പരം (സ്കർ കലകൾ)
• കുടൽ പ്രതിരോധം
• ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ (പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം പോലെയുള്ളവ)

അസാധാരണമായ നിറങ്ങൾ. സ്തൂലി വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ വന്ന് പതിവായി "സാധാരണ" ആയി കണക്കാക്കാം, പക്ഷേ അത് 3 ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൂൽ മറ്റൊരു നിറം മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

വ്യതിരിക്തമായി നിറമുള്ള സ്റ്റൂലിലെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ചുവപ്പ്: സ്വാഭാവികമായും കൃത്രിമമായി നിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ചുവന്ന സ്തൂപങ്ങളാകുന്നു.
• കറുപ്പ്: പച്ച, കറുപ്പ്, ധൂമ്രവസ്തുക്കൾ, ഇരുമ്പ് സപ്ളൈഡുകൾ എന്നിവ പൂവണിയാൻ എളുപ്പമാകും.
• പച്ച: പച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഇരുമ്പ് അനുബന്ധങ്ങളും കാരണം.
• ഓറഞ്ച്: റെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ ഈ നിറം കാരണമാകും.

സ്റ്റൂൾ റെഡ് ഫ്ലാഗിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്തംഭത്തിൽ രക്തം . രക്തത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്തൂലിലുള്ള രക്തത്തിന് ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നാണ് അർഥം. സ്തൂലിലുള്ള രക്തവും സാധാരണമല്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. മനം കറുപ്പ്, താമസം, ഫൗൾ-സ്മിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് രക്തം അർഥമാക്കും, ഉടൻ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

ഇളം സ്റ്റൂൽ . ചിലപ്പോൾ വിളറിയ മേശ ഒരു ബറിയം ടെസ്റ്റിന്റെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം, ആ സന്ദർഭത്തിൽ അത് വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു തടഞ്ഞ പിത്തരസം നാശത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കും. അടുത്തിടെ നിങ്ങൾ ഒരു ബരിയം പരിശോധന നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയിൽ തിളക്കമുള്ള നിറമുള്ള മേശകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഇടുങ്ങിയ തണ്ടുകൾ. ഇടുങ്ങിയ മത്തുകളിൽ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.

മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ അഭാവം കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ഏതെങ്കിലും തളികകൾ ഉണ്ടാവാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കോശജ്വൽക്കരണ രോഗവുമായി (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രൊൺസ് രോഗം) ആളുകളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതിനാണ് ഉദരവദനമോ ഛർദ്ദിയോ പോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻതന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.