ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ - പ്രത്യേകിച്ച്, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകളുള്ള ഗർഭിണികൾ - അധിക ഐയോഡിൻ ആവശ്യമാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിലെ ശരീരത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ഒരു ബിൽഡ് ബ്ലോക്കാണ് ഇത്. ഗർഭിണിയായ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ, ഒരു ഭ്രൂണം തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, അമ്മ "തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ രണ്ടുപേർക്ക്" ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ ആവശ്യമായ അയോഡിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും, അവളുടെ ആരോഗ്യവും, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടായേക്കാം.
അമേരിക്കയിൽ അയോഡിൻ കുറവ് ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നില്ലെങ്കിലും അത് ഉയർച്ചയിലാണ്. 2006 അവസാനത്തോടെ, അമേരിക്കൻ തൈറോയ്ഡ് അസോസിയേഷൻ (ATA) ന്റെ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് കമ്മിറ്റി ഒരു ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് അയോഡിനൊപ്പം ചേർക്കുന്നതിനുള്ള തൈറോയിഡ് ജേണലിലെ ഒരു പ്രസ്താവന പുറത്തിറക്കി. 2003-2004 നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ആന്റ് ന്യൂട്രീഷൻ എക്സാമിനേഷൻ സർവ്വേകൾ (NHANES) നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ 37% ഗർഭധാരണത്തിലെ സ്ത്രീകൾക്ക് മൂത്രത്തിൽ അയോഡൈൻ മൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അയോഡിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ലെവലുകൾ
ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അയോഡിൻ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ അയോഡിനു വേണ്ടിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും നൽകുന്ന അനേകം സംഘടനകളാണ്. ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ (NEJM) പ്രകാരം, ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും പ്രതിദിന അയോഡിൻ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ദിവസേനയുള്ള അയോഡിൻറെ അളവ് 220 μg ഗർഭാവസ്ഥയിലും 290 μg ലും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ - ദി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിൻ
- ദിവസേനയുള്ള അയോഡിൻറെ അളവ് 250 μg ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും - ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
- ഗർഭധാരണം, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് 150 μg എന്ന അയോഡിൻറെ അളവ് വിറ്റാമിൻ - അമേരിക്കൻ തൈറോയ്ഡ് അസോസിയേഷൻ
ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള തൈറോയ്ഡ് രോഗം സംബന്ധിച്ച 2011 മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രീ-കൺസെപ്ഷൻ, ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് അയോഡിൻ അനുബന്ധമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പ്രായപൂർത്തിയായ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഗർഭിണികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ പ്രധാന പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് അനേകം സ്ത്രീകൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അമേരിക്കയിൽ വിറ്റഴിക്കുന്ന പിരനൽ മൾട്ടിവിറ്റാമുകളുടെ അയവോൻ ഉള്ളടക്കം നിർബന്ധമല്ല. അതായത്, പ്രായപൂർത്തിയായ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് അയോഡിൻറെ അളവ് വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള അയോഡിൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ പലപ്പോഴും അയോഡിൻറെ യഥാർത്ഥ തലത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.
അമേരിക്കയിൽ ഇപ്പോൾ വിൽക്കുന്ന 127 അൻപത് കുറിപ്പുകളും 96 പ്രിസീപേർഷണൽ മൾട്ടി വൈറ്റമിനുകളും നോക്കിയാൽ മതിയെന്ന് NEJM റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഈ multivitamins, 114 (87 കുറിപ്പ്, 27 കുറിപ്പടി) അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത 32% പ്രിൻസിപ്പൽ വിറ്റാമിൻ വിറ്റാമിനുകളും, പഠിച്ച കുറിപ്പടി വിറ്റാമിനുകളുടെ 72 ശതമാനവും അയോഡിനുണ്ടായിരുന്നില്ല.
അയോഡിൻ ഉൾപ്പെടുന്നവരിൽ 89% പേർക്ക് 150 μg അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേന അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മിക്കവരും അയോഡിനെ കെൽപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം ഐയോഡിഡിൽ നിന്ന് കിട്ടി. പൊട്ടാസ്യം ഐയോഡിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഐയോഡൈൻ അളവ് 60 ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയോഡൈന്റെ അളവ് കണ്ടെത്തി. പൊട്ടാസ്യം ഐയോഡൈൻ ഉള്ള വിറ്റാമിനുകൾക്ക് അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കെൽപ്പ് വിശ്വസനീയമായ അയോഡിൻ അളവുകൾ ലഭ്യമാക്കിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, നിശ്ചിത അളവിൽ 50% വരെ വൈവിദ്ധ്യം. പത്ത് ബ്രാൻഡുകളിൽ അയോഡിൻ മൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പകുതിയിൽ പറഞ്ഞ അയോഡിൻ തലത്തിൽ കുറവാണ്.
അമേരിക്കൻ തൈറോയ്ഡ് അസോസിയേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഗർഭാവസ്ഥ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് 150 μg എന്ന ചുരുങ്ങിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ പിരനൽ മൾട്ടി വൈറ്റമിനുകളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ അയോഡിനെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. എന്നാൽ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ പൊട്ടാസ്യം ഐയോഡിഡ് രൂപത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ. ദിവസവും പ്രതിദിനം 197 μg പൊട്ടാസിയം ഐഡൈഡും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ 150 μg അനുബന്ധ ദിനംപ്രതി അയോഡൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
2015 ൽ യുഎസ് കൗൺസിൽ ഫോർ റെസ്പോൺസിബിൾ ന്യൂട്രീഷ്യൻ "എല്ലാ ഡയറി സപ്ലിംസ് ഉത്പന്നക്കാരും വിപണകരും അടുത്ത 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ അമേരിക്കയിൽ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ലക്ഷ്യംവച്ചുള്ള ദിവസേനയുള്ള മൾട്ടി വൈറ്റമിമിൻ / മിനറൽ അനുബന്ധങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 150 μg അയോഡിനെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കും. . "
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ലീങ്, ഏഞ്ചെ എ.ഡി. അൽ. "കറസ്പോണ്ടൻസ് അയോഡൈൻ ഉള്ളടക്കം ഓഫ് പ്രിനാറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റമിൻസ് ഇൻ യുനൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്", ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ, വോളിയം 360: 939-940, ഫെബ്രുവരി 26, 2009, നമ്പർ 9