പ്രെമെസ്റ്ററൽ സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നു

മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ കാലത്തിനുമുമ്പ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ പ്രകാരമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

PMS ന്റെ കൃത്യമായ കാരണം നമുക്കറിയില്ല. എന്നാൽ, നമുക്ക് അറിയാവുന്നത്, അണ്ഡാശയ ഹോർമോണുകളുടെ എസ്ട്രാഡലിയും പ്രോജസ്റ്ററോണും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ചില രാസപദാർത്ഥങ്ങളുമായി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുമായി ഇടപെടുന്നു എന്നതാണ്. ഈ ഹോർമോണുകളുടെയും രാസ വ്യത്യാസങ്ങളുടെയും സംയോജനമാണ് PMS ന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണം.

ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കും?

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചലനാത്മക മാറ്റങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രക്തസ്രാവത്തിന്റെ തുടക്കം "മാസാവസാനമായി" കാണുന്നതിന് നമ്മൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ഒരു പുതിയ ചക്രം ആരംഭമാണ്. നിങ്ങളുടെ പല്ല്, ഗർഭപാത്രം, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ രണ്ട് പ്രധാന കളിക്കാർ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ഇതിനകം ഹോർമോണുകൾ അടുത്ത അണ്ഡാശയത്തിനായി തയ്യാറാക്കുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. സാങ്കേതികമായി ഇത് ആർത്തവചക്രികയുടെ ഫോളിക്യുലാർ ഘട്ടം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാലത്തിൻറെ ആദ്യദിവസം മുതൽ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കും, ഇത് ഏകദേശം പതിനാലു ദിവസം കഴിഞ്ഞും സംഭവിക്കും.

അണ്ഡവിശദനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ആർഎസ്എസിലെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം തന്നെയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സാങ്കേതികമായി, ആർത്തവചക്രം ഈ രണ്ടാം ഭാഗം ല്യൂറ്റൽ ഘട്ടം എന്നു വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ ആദ്യദിവസം വരെ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് തുടരുന്നു.

സാധാരണ കാലങ്ങളിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ ഈ ഭാഗം, ഈ സമയത്തെ പ്രഭാതവും അലസമായതുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ PMS അല്ലെങ്കിൽ പ്രിമെൻറൽ സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ആ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രമാത്രം അസ്വസ്ഥരാണെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് പ്രേമസ്റ്റൽ സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയം.

അതിനാൽ, മിക്ക സ്ത്രീമാർക്കും പ്രമേഹരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും 40% സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രെമെസ്റ്റൽ സിൻഡ്രോം / പ്രിമെൻറൽ ഡിസ്ഫോറിയ ഡിസോർഡർ രോഗനിർണ്ണയമാണ്.

30 ആം വയസ്സിനു ശേഷം പിഎംഎസ് / പിഎംഡിഡി സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സമയം ലക്ഷണങ്ങളുടെ തുടക്കം മാത്രമല്ല എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിദഗ്ധരായ ഏതെങ്കിലും ബീജസങ്കലനങ്ങളിൽ PMS / PMDD അവളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ. രോഗനിർണ്ണയം ലക്ഷണമില്ലായ്മ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകം ലക്ഷണങ്ങളായ മറ്റൊരു രോഗാവസ്ഥയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സൈക്കിളുകളിലുമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളായ ഒരു ലാപ്റ്റിങ് ലോഗ് പൂർത്തിയാക്കാൻ അത് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക

PMS അല്ലെങ്കിൽ PMDD ന്റെ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ ആവശ്യമായ ഈ ഡാറ്റ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഡയഗ്നോയിസം എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടായിരുന്ന സമയത്തെ കൃത്യമായി കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നത് കൃത്യമായി ഓർത്തുവയ്ക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക. വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ സിപ്പ്മെന്റ് ലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഈ കാലയളവ് ട്രാക്കർ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമോ മാനസികരോഗങ്ങളോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് PMS ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗം ചെയ്യുന്നതായി കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലാവധിക്കുശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ആദ്യത്തെ ചില ദിവസങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് PMDD ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായ സാമൂഹ്യമോ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമോ ആണെങ്കിൽ പിഎംഎസ് വളരെ കഠിനമായ ഒരു രൂപമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ ബാധിക്കുന്ന വീട്ടിലെ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ വാദങ്ങൾ.

• അപകടം
• വിഷാദം
• കോപം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു
• ഉത്കണ്ഠ
• ആശയക്കുഴപ്പം
• സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കൽ
• കരയുന്ന അക്ഷരങ്ങളുണ്ട്
• കുറഞ്ഞ അളവ്
• ഇൻസൊമ്നിയ
• വർദ്ധിപ്പിക്കും
• ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക
• മുലയൂട്ടൽ
• ഉദരശൂന്യമായ

• തലവേദന
• പുറംമൂലങ്ങളുടെ വീക്കം
• ക്ഷീണം
• ഭാരം ലാഭം
• പേശി വേദന
• ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കാലാവധി പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് മാത്രമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുക. സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പൊതുചികിത്സാ ചിലവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിഷാദം
• ഉത്കണ്ഠ
• മൈഗ്രെയ്ൻ
• ചിത്തഭ്രമമുള്ള പേശി സിൻഡ്രോം
• ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണപഥം ഒരു തെറ്റായ ഗവേഷണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

_{ജോൺസൻ എസ്. പ്രെമെൻറസ്റൽ സിൻഡ്രോം, പ്രെമെസ്റ്ററൽ ഡിസ്പോരിക് ഡിസോർഡർ, ബിയോണ്ട്. ഗർഭസ്ഥശിശു മരണ ഗൈനക്കോളജി 2004; 104: 845-859}

_{അമേരിക്കൻ കോൺഗ്രസ്സ് ഒഫ് ഓസ്റ്റിനേഷൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രാക്ടീസ് ബുള്ളറ്റിൻ നമ്പർ 15. പ്രെമെസ്റ്ററൽ സിൻഡ്രോം. 2000 ഏപ്രിൽ}

_{റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റീഷ്യൻഷ്യൻസും ഗൈനക്കോളജിയും ഗ്രീൻ-ടോപ്പ് ഗൈഡ്ലൈൻ നമ്പർ 48. പ്രെമെസ്റ്റൽ സിൻഡ്രോം മാനേജ്മെന്റ്. ഡിസംബർ 2007}