സീസണിൽ ഇടപെടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക
സീസണുകൾ നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസിൽ വലിയ സ്വാധീനം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, ഈർപ്പം അളവ് സീസൺ മുതൽ സീസണിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സീസണിൽ സോറിയാസിസ് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും സീസൺ മുതൽ സീസണിലെ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെയാണ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതെന്നും അറിയുക.
സീസണുകളും സോറിയാസിസും
കട്ടികൂടിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഓരോരോ നീരുറവകൾക്കിടയിലെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനിടയുണ്ട്. കാരണം, ചർമ്മത്തിലെ വിഷാംശം അടങ്ങിയ ദിവസം കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങളാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, സോറിയാറ്റിക് ചർമ്മം ശൈത്യകാലത്ത് അപേക്ഷിച്ച് വസന്തകാല വേനൽക്കാലത്ത് നല്ലതാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളെയെല്ലാം സൌഖ്യമാക്കും- അണുബാധയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപത്തിലുള്ള പ്ലാക്സ്- അനായാസം. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലനങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളുന്നു, ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങൾ വളരുകയും, നിലവിലുള്ള കോശങ്ങളെ മാറ്റി പകരംവയ്ക്കാൻ സാധാരണ ശ്രമങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശീതകാലത്ത് സോറിയാസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയാണ്, കാരണം സൂര്യൻ പ്രതിരോധ പൂർവ്വാവസ്ഥയിലാകുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണ എന്താണ് എപ്പോഴും അല്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ രോഗബാധിതരെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ കാരണമാകും, ചിലത് വേനൽക്കാലത്ത് അഴുക്കുചാലുകൾക്ക് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഒരേ ഈർപ്പം സഹായകമാണ്; അവരുടെ അനുഭവം ഈർപ്പവും ഭൗതിക അന്തരീക്ഷ ത്വക്കിൽ ഈർപ്പം പൂട്ടുന്നു, അത് സാധാരണയായി സോറിയാസിസ് ശാന്തമാക്കുന്നു.
വീഴ്ചയും ശീതകാലവും
തണുപ്പ് കാലത്ത് സൗന്ദര്യത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- ഒരു സമ്പന്നമായ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് മായപ്പെടുത്തുക. ഇത് സോറിയാസിസ് പ്ളാക്സുകൾ സുഖകരമാക്കും, ഉദ്വമനം തടയാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്വാദും ശിലാശാസനകളെക്കാൾ കൂടുതൽ മോയിസ്ററൈസ് ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് കിടപ്പുമുറിയിലും, നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിലുമുളള പല മുറികളിലെയും humidifiers ഉപയോഗിക്കുക. ശീതകാലത്ത് ഇൻഡോർ എയർ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ തോതിൽ ഇന്ധനം വഹിക്കുന്നു. വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാതെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ 60 ശതമാനമാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥലങ്ങളിൽ ലൈവ് സസ്യങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് പാരിസ്ഥിതിക ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഫോട്ടോഗ്രാഫി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ഡെർമറ്റോളജി ഓഫീസുകളിൽ ലഭ്യമായ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് മെഷീൻ, സൗരോർജ്ജമായ സോറിയറ്റിക് ചർമ്മത്തെ നന്മയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. ഫോട്ടോഗ്രാഫിയിലെ ചികിത്സാ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക.
വസന്തവും സമ്മർവും
ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ സോറിയാസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
- പ്രതിദിനം 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ സോറിയാസിസ് ഫലകങ്ങൾ വെളിവാക്കുക വഴി സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. വീണ്ടും, ത്വക് കാൻസറിനെക്കുറിച്ചുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സമതുലിതമാക്കുക. UV എക്സ്പോഷർ ചുളിവുകൾ, അതുപോലെ ത്വക് അർബുദം പോലുള്ള അകാല വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- അലങ്കാരത്തിന് പകരം ലൈറ്റ് കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഇത് ചുരുങ്ങിയത് കൊണ്ട് ചൊറിച്ചിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ നീന്തുന്ന വെള്ളം പരിശോധിക്കുക. ക്ലോറിൻ പൂൾ വെള്ളം കുളിപ്പിച്ച സോറിയാസിസ് ഫലശൂന്യങ്ങളെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു. നീന്തലിന് ശേഷം ക്ലോറിൻ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. സമുദ്രജലത്തിൽ നീന്തൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണംചെയ്യും; ചില സോറിയാസിസ് രോഗികൾക്ക് ഉപ്പുവെള്ളം സ്കെയിലിൽ നിന്ന് തളർന്നിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നീരൊഴുക്കിന് ശേഷം നീന്തൽ മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസ് നിയന്ത്രിക്കാനും വർഷത്തിലെ എല്ലാ സീസണുകളും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> സോറിയാസിസ് കുറിച്ച്: വീഴ്ച / ശൈത്യകാലം ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും. Psoriasis.org. നാഷണൽ സോറിയാസിസ് ഫൗണ്ടേഷൻ.
> കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനം: കാലാവസ്ഥാ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസിനെ ബാധിക്കുമോ? "Psoriasis.org National Psoriasis Foundation.