സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ക്യാൻസർ തമ്മിലുള്ള ലിങ്കുകൾ

നമുക്ക് സ്ട്രെസ് നല്ലതല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ദിവസങ്ങളിൽ, ദിവസങ്ങളിൽ, നിലനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാല മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം നിലനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം. എന്നാൽ നമുക്കെല്ലാം അത് ഒരു വലിയ സ്വാധീനമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ? വളരെ കൃത്യമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാൻസറുകൾക്കുമുള്ള റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മതിപ്പ് മതിയാകും. ഉത്തരം ചില രോഗങ്ങൾക്കു വേണ്ടി ഉവ്വ് എന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ കാൻസറിനും അതിന്റെ വികസനത്തിനും എപ്പോഴാണ് വ്യക്തമായ ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം

ചില സമ്മർദ്ദം നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും നമ്മെ വിറക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നതും നല്ല സമ്മർദമാണെങ്കിലും, മറ്റൊരു തരം സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (എൻസിഐ) അനുസരിച്ച് മാനസിക സമ്മർദ്ദം മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവുമുള്ള ആളുകളാണ്. ജീവിതത്തിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഉയർന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളുകളിൽ പലപ്പോഴും സമ്മർദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞത് അർബുദത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പല അജ്ഞാതങ്ങളുണ്ട്.

തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

കാനഡയിലെ മോൺട്രിയൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു ഗവേഷക സംഘം, ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ക്യാൻസർ രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ ശ്രദ്ധാക്കി. അവർ ഒരു മുഴുവൻ കരിയർ കാലഘട്ടത്തിൽ ജോലി സംബന്ധിയായ സമ്മർദ്ദവും, അർബുദത്തിന്റെ വികസനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിച്ചു.

കണ്ടെത്തലുകളും ഫലങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് ഏതെങ്കിലും ഖണ്ഡിക നിഗമനം അനുവദിക്കുന്നതിനല്ല പഠനം നടത്തിയതെങ്കിലും, കണ്ടെത്തലുകൾ ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു.

1979 നും 1985 നും ഇടയിൽ 11 ക്യാൻസർ തരംഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണ്ടെത്തിയ 3,103 പുരുഷന്മാരെയാണ് ഗവേഷകർ നടത്തിയ അഭിമുഖം നടത്തിയത്. മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിൽ, 512 പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുത്തിരുന്നു.

പഠനത്തിനായി ഉൾപ്പെട്ട എല്ലാ പുരുഷന്മാരും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ജോലി ചെയ്തിരുന്ന ഓരോ ജോലിയും വിശദീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ജോലി സംബന്ധിതമായ സമ്മർദ്ദം, ജോലിയിൽ അവർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞതിൻറെ കാരണം. പഠനത്തിലെ ശരാശരി മനുഷ്യൻ തന്റെ ഔദ്യോഗിക ജീവിതത്തിൽ നാല് ജോലികൾ നടത്തിയിരുന്നു, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഒരു ഡസനോ അതിലധികമോ ജോലികൾ വരെ നടത്തി.

ഏതെങ്കിലും പഠനങ്ങൾ കാൻസർക്ക് കരിയർ സ്ട്രെസ്സ് ലിങ്ക് ചെയ്യണോ?

11 കാൻസസ് സൈറ്റുകളിൽ 5 എണ്ണത്തിൽ കാൻസറിന് കൂടുതൽ പ്രയാസമുണ്ടാക്കുന്നതായി ജോലിയുടെ സമ്മർദ്ദം ദീർഘിപ്പിച്ചു. ചുരുങ്ങിയത് ഒരു ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ജോലിയുളള ജോലി ശ്വാസകോശ, കോളിൻ, ബ്ലാറ്റർ, മലാശയം, വയറുവേദന, നോൺ-ഹോഡ്കിൻ ലിംഫോമ എന്നിവയുടെ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കാൻസർ ബാധിച്ചവരിൽ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യൽ പോലുള്ള പഠന പരിമിതികൾ ഗവേഷകർ അംഗീകരിച്ചു. എന്നാൽ, ഈ ലിങ്കുകൾ ശരിയാണെങ്കിൽ, ശാസ്ത്രവും മരുന്നുകളും മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകാൻ ചില സുപ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ നടത്തുമെന്ന് അവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

ഈ വിഷയം കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ ഗവേഷക സംഘം ആഹ്വാനം ചെയ്തു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു സംഘവുമായി തുടങ്ങുന്ന പഠനത്തിൻറെ ആവശ്യം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്ട്രാസ്സൈഡ് രീതിയിൽ സ്ട്രെസ് അളക്കുകയാണ്, പിന്നീട് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ക്യാൻസർ വികസനം മാനസിക സമ്മർദ്ധവും ഉറച്ച വ്യതിയാനങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത്, സാധ്യമായ എല്ലാ വേരിയബിളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും.

ഇത് ഒരു ഉയരമുള്ള ഓർഡർ ആണ്.

ഞെരുക്കമുള്ള ജോലികൾ സംബന്ധിച്ച് ചില എടുത്തുപറയേണ്ട പോയിന്റുകൾ:

• തീവ്രയശക്തി, വ്യാവസായിക എൻജിനീയർ, എയറോസ്പേസ് എൻജിനീയർ, മെക്കാനിക് ഫോർമാൻ, വാഹനം, റെയിൽവേ ഉപകരണങ്ങളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു.
• ജോലി സംബന്ധിച്ചുണ്ടായ സമ്മർദ്ദം ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിർദ്ദിഷ്ട ജോലിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• കസ്റ്റമർ സർവീസ്, സെയിൽസ് കമീഷൻ, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ, തൊഴിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾ , തൊഴിലാളിയുടെ മേൽനോട്ടം, വ്യക്തിപരമായ സംഘർഷം, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള യാത്രാമാർഗം എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള സമ്മർദ്ദം കാരണമാണ് "സമ്മർദ്ദം.

ബയോളജി നോക്കുക

സമ്മർദം ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

മന: മാനസിക സമ്മർദ്ദം ശാരീരികവും മാനസികവും അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവുമാണ്. ഈ ഗ്രഹത്തിൽ നിലനില്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രീ-ചരിതമുള്ള മനുഷ്യരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മെ എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നുവെന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ശരീരങ്ങൾ എപ്പൈൻഫ്രൈൻ, നോറെപിനേഫ്രിൻ തുടങ്ങിയ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ സംബന്ധിച്ച് ജാഗ്രത പുലർത്താനും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഭീഷണിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്താനും ഇടയാക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അങ്ങനെ നമ്മുടെ പൂർണ ശക്തി, വേഗം, ഭീതി എന്നിവയെ നേരിടാൻ ഭീഷണി നേരിടാൻ കഴിയും.

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, മൂത്രപ്രശ്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വിവിധ വ്യവസ്ഥകൾക്കും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനം ഗവേഷകർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത്തരം സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ പ്രതിരോധങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നതായി തോന്നുന്നു-ഒരു പ്രധാന സംഭവത്തിന് കാരണമാകുന്ന, തണുത്തതും ഉൽക്കണ്ഠവുമായ ഒട്ടേറെ സംഭവങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ആളുകൾ തണുത്തുറഞ്ഞ് തണുപ്പ് നേരിടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

എൻസിഐ പ്രകാരം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തണുപ്പ്, തലവേദന, ഉറക്കം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ കൂടുതലാണ് . എന്നാൽ എൻസിഐയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാൻസറിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള "കേസ്" ഇപ്പോൾ വളരെ ശക്തമല്ല. വിവിധ മാനസിക ഘടകങ്ങളും കാൻസർ വികസനവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം കാണിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റു പഠനങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് കാണിക്കില്ല.

ക്യാൻസർ അപകടത്തെ സൈദ്ധാന്തികമായി ഉയർത്താൻ എങ്ങനെ കഴിയും? പുകവലി, അമിതമായി മദ്യപാനം, അമിതമായ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവയിൽ അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആളുകൾ എങ്ങനെ സ്വാധീനം ചെലുത്തും എന്ന് ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ ചിന്തിക്കുന്നു. ഈ മാതൃകയിൽ, പ്രാഥമികമായി ക്യാൻസറിനായുള്ള വ്യക്തിയുടെ അപകടത്തെ ഉയർത്തുന്ന അനാരോഗ്യ സ്വഭാവം. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളിൽ, ക്യാൻസർ വികസനവും പുരോഗമനവുമായുള്ള ഇടപെടലുകളും വ്യത്യസ്ത ക്യാമ്പിന് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ഓരോ ക്യാമ്പും ഒരേ വ്യക്തിയുടെ പ്ലേസ്മെന്റിനു വേണ്ടിയാണെന്ന് ഓരോ ക്യാമ്പും സമ്മതിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദവും സ്ട്രെസും അതിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനം

സ്ട്രെസ് സംബന്ധമായ ഘടകങ്ങൾ പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളെ കൂടുതൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗമനവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. രക്താർബുദവും ലുമ്പോമയും പോലുള്ള അർബുദങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. സമ്മർദ്ദം കാരണം കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതയെപ്പറ്റി പഠനങ്ങൾ ഫലത്തിൽ തികച്ചും പൊരുത്തമില്ലാത്തവയാണെന്ന് 2011 നവംബർ-ഡിസംബർ മാസത്തിൽ "സൈക്കോസോമറ്റിക് മെഡിസിൻ" പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖകരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം.

എന്നാൽ, ഈ പഠനങ്ങളും മറ്റ് പഠനങ്ങളും കാൻസർ , വിഷാദം, സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാൻസറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന ആശയം കൂടുതൽ ശക്തമായ തെളിവുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ജന്തു പഠനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, ചില വ്യക്തികൾ ചില അർബുദങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പുരോഗമനത്തിനും ഇടയാക്കിയേക്കാം എന്നു ചിന്തിക്കാൻ ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കണ്ടെത്തലുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ ഒരു മൗസ് മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തരത്തിലുള്ള രക്താർബുദം-പ്രീ-ബി പഠനം പഠിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. മനുഷ്യരിൽ, രക്താർബുദത്തെ നാല് അടിസ്ഥാന തരങ്ങളായി വർത്തിക്കുന്നു . നിശിതം, ചിതൽ, ലിംഫോസിറ്റിക്, മയോലോജിനസ് തുടങ്ങിയവയാണ്. നാല് തരം, നിശിത ലിംഫ്ലോലാറ്റിക് രക്താർബുദം (ALL) ആണ് കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാൻസസ്. പ്രീ-ബി സെൽ എല്ലാ കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലെ ല്യൂക്കെമിയ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ പ്രത്യേകതയാണ്.

എലികളുടെ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ മനുഷ്യർക്ക് ബാധകമാവില്ല എന്ന ഒരു മോശം ശീലമാണുള്ളത്, അതിനാൽ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ തികച്ചും ശാസ്ത്രീയ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ മണ്ഡലത്തിലാണ്. പ്രീ-ബി ALL മൌസ് സ്റ്റഡി പഠനം പഠനമായിരുന്നുവെങ്കിലും, മനസിനും ശരീരത്തിനും സൈദ്ധാന്തികമായി എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കാം, എങ്ങനെ ഈ ലിങ്ക് രക്തകോശത്തിന് ബാധകമാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ട് എന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ഈ നാഡീ സിഗ്നലുകൾ സാധാരണ (ക്യാൻസർ അല്ലാതെയുള്ള) രക്തകോശങ്ങളായ സെല്ലുകളിൽ (Hematopoietic progenitor cells) പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഗവേഷണ സംഘം ഈ നാഡീവ്യൂഹം എല്ലുകൾ മസ്തിഷ്ക മജ്ജ സമൃദ്ധമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം, കാലാകാലങ്ങളിൽ, എല്ലാ രക്താർബുദത്തിന്റെയും പുരോഗതി.

ഗവേഷകർ മനുഷ്യ പ്രീ-ബി ക്യാൻ സെല്ലുകളെ സൃഷ്ടിച്ചു, അത് ലബോറട്ടറി എലികളിലേക്ക് മാറ്റിയതിന് ശേഷം അവർ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നാഡീ-സിഗ്നലിങ് പാത്ത് വഴി മനുഷ്യർക്കു മുൻപുണ്ടായിരുന്ന കോശത്തിന്റെ മാനസിക വളർച്ചയുടെ വേഗത്തിലുള്ള സമ്മർദം വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. എല്ലാ ക്യാൻസർ ബയോളജിയുടെയും അത്തരം സിഗ്നലിംഗിന്റെ സ്വാധീനം നേരിട്ടുള്ളതല്ല, മറിച്ച് ക്യാൻസർ അല്ലാതെയല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ അസ്ഥി മജ്ജയിലെ മറ്റ് സെല്ലുകൾ.

ക്യാൻസറുമൊത്ത് ജീവിക്കുക

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ജീവൻ-ഭീഷണിയായ രോഗം പിടിച്ച് നിൽക്കുന്നതും ഒരു ആഴത്തിലുള്ളതും, നിലവിലെ രൂപത്തിൽ പര്യാപ്തമായിരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു ചോദ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളിൽ പലരും പറഞ്ഞത് അവർ കാൻസറി വിദ്യാഭ്യാസം, ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ സാമൂഹ്യ പിന്തുണ, പതിവ് വ്യായാമം, കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടോക്ക് തെറാപ്പി, വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വേണ്ടി മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവയിലൂടെ പ്രയോജനം നേടിയെന്ന്.

നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് അനുസരിച്ച്, കോപിംഗ് ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ മനുഷ്യർ നേരിടുന്നതിനെപ്പറ്റി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ കോപിങ് ശൈലി പലപ്പോഴും അവരുടെ വ്യക്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കോപിംഗ് ഒരു പുതിയ പാർട്ട് ടൈം ജോബ് തുല്യം എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. അത് ചെലവഴിക്കാൻ അൽപ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ക്യാൻസർ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ പുതിയ ഭൂപ്രദേശം എത്തുമ്പോൾ ആ ജോലി ആവശ്യകതകൾ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ മാറാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഓരോ പ്രദേശത്തും വരുന്ന വ്യതിരിക്ത വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഉദാഹരണമായി: രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, അവസാനിപ്പിക്കൽ, റീമിഷനിൽ കഴിയുക, ക്യാൻസറിൻറെ പഠനവ് എന്നിവ തിരിച്ചെത്തുക.

ക്യാൻസറിൽ വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ച ചോദ്യത്തിന് അമേരിക്കൻ ക്യാൻസർ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി പറയുന്നത് കാൻസർ രോഗിക്ക് കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിനായി ആദ്യമായി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, ക്യാൻസർ രോഗനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷം ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിൽ രോഗം.

ചിലപ്പോൾ കാൻസർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് വിഷാദം തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഉദാഹരണമായി, മറ്റുള്ളവർക്കൊരു ഭാരമാണ് നിങ്ങളെന്ന തോന്നൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ മുറുക്കിക്കൊള്ളുമ്പോൾ ഒരു സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും വരുമെന്ന ഒരു സാധാരണ ചിന്തയാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷാദരോഗം ആണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കുറ്റബോധം തോന്നിയാൽ അത് വിഷാദത്തിൻറെ ലക്ഷണമാകാം. മരണത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്നത് ആശങ്കാജനകമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, അല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷകളൊന്നുമില്ലാതെ-നിങ്ങൾക്ക് സുഖലോലുപത നിലനിർത്താനാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തതി വളരുവാൻ കഴിയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയില്ല. നിങ്ങളുടെ നഷ്ടം ദുഃഖിക്കുന്നതിനുശേഷം അവരുടെ ജീവിതം - ഇത് വിഷാദത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ആളുകൾ പലപ്പോഴും "കാൻസർ രക്ഷാധികാരി" എന്ന പ്രയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില അർബുദരോഗികൾക്കറിയാം കാൻസർ അവസാനമായി ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ സൌഖ്യം പ്രാപിക്കുകയും പൂർണ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ്. ഒന്നുകിൽ, അതിജീവകർ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും.

മരുന്നും ശരീരവും പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസറിനുള്ള ഭാഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ പുതിയ വശങ്ങൾ ഭാവി വെളിപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമാകും വിധം ഇപ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക.

> _{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ബ്ലാങ്ക് ലപിയേരാ എ, റൂസ്സോ എം.സി., വെയ്സ് ഡി, തുടങ്ങിയവരും. മനുഷ്യർക്കിടയിലെ ജോലി, ക്യാൻസർ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ ആജീവനാന്ത റിപ്പോർട്ട്: കാനഡയിലെ മോൺട്രിയലിൽ ഒരു നിയന്ത്രിത പഠനം. മുൻ മെഡി. 2016 ഡിസംബർ 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub ന്റെ മുന്നിൽ].

> നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. സൈക്കോളജിക്കൽ സ്ട്രെസ് ആൻഡ് കാൻസർ. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.

> ലാമിൻ ഡിഎം, സ്ലോൺ ഇ കെ, പട്ടേൽ എ ജെ, et al. Β- അഡ്രിനർജിക്കൽ സിഗ്നലിംഗ് വഴി നിശിത ലിംഫ്ലോബ്ലാസ്റ്റിക് രക്താർബുദത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബ്രെയിൻ ബെഹവ് ഇമ്മാൻ . 2012; 26 (4): 635-641.