കാൻസർ ചികിത്സ സമയത്ത് ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ കഴിയും? ഒന്നാമത്തേത്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല രീതിയിൽ പോകാറില്ലെന്ന് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കോപം, നിരാശ, ആശങ്കകൾ എന്നിവയെ നേരിടാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് നല്ലൊരു സുഹൃദ്ബന്ധം പുലർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ-അനുകൂലമോ പ്രതികൂലമോ ആണെന്ന് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താൻ സ്വയം അനുവദിക്കുമ്പോൾ നീ മഹത്തരനാകുന്നു.
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് "നിങ്ങൾ ക്യാൻസറിനെ തകരാറിലാകണം നല്ലൊരു മനോഭാവം" എന്ന് പറയുന്ന വ്യക്തിയെ ചലിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല മനോഭാവമുള്ള ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് യാതൊരു തെളിവുമില്ലെന്നതും നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇനി മുതൽ.
നമുക്കത് നേരിടാം. ഗ്ലാസ് പാതി പൂർണ്ണമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇത് നല്ലതാണ്. കാൻസറിനെ നേരിടുന്ന ആർക്കും തീർച്ചയായും കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷം അർഹിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം എന്താണെന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നത് ഗ്ലാസ് കാണുന്നത് പകുതി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും, അല്ലാതെ പകുതി ശൂന്യമായി മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ കാണുന്നത്. നമ്മൾ ഫോണിന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് മനസിലാകും, അതിനാൽ ബന്ധങ്ങളുമായി തുടങ്ങാം.
നല്ല ആളുകളോടും സുഗമമായ ഊർജ്ജത്തോടും സഹകരിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ആ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുമലുകളിൽ ലോകത്തിന്റെ ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ കിരണങ്ങൾ പോലെ നടക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ട് , നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ആഴത്തിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ചു സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ചത് കൊണ്ടുവരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ പിന്നോട്ട് പോകരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മൃദുലമായ ഒരു പുഷ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ ധൈര്യമുളളവരാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു (അവർ കാൻസറിനു ഭയപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആരും സത്യസന്ധതയുമായി ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്), ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല ആളുകൾക്ക് പുറമേ, പ്രചോദനാത്മകമായ പുസ്തകങ്ങളും ഉത്തേജക സംഗീതവും പോലുള്ള നല്ല ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാൻസർ ചികിത്സ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന സുനാമി നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ചവിട്ടിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താം.
നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആളുകളോടെ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുക, ടോക്സിക് ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക
മാനസികാവസ്ഥ വെളിച്ചം നൽകുന്നതിനു മുമ്പ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കളകളെ തുലനം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നാം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചിലർ അലോസരമുണ്ടാക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രകാശം വലിച്ചെടുത്ത്, സൗന്ദര്യത്തെല്ലാം അടക്കം ചെയ്യണം.
ചിലപ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുള്ള ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്-ഉദാഹരണമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാതാവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബന്ധുവാണെങ്കിൽ. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് കുടുംബപ്രതീക്ഷത്തിൽ സാധാരണയായി മധ്യസ്ഥൻ അല്ലെങ്കിൽ റഫറി കളിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചിലയാളുകൾ ആദ്യം തന്നെത്താൻ തങ്ങളെത്തന്നെയാകാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നത് ആശ്ചര്യകരമാണ്-എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വേണ്ടി പോരാടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പില്ല. നമ്മൾ എല്ലാവരും നെഗറ്റീവ് ജനതയെ പരിചയപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം എങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുമെന്ന് അറിയുക. ക്യാൻസർ രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി എത്രമാത്രം കൂടുതൽ വഷളാവുന്നുവെന്നത് ഇതിന് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വക്താവാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ "അംഗരക്ഷകൻ" നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയാസം നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് "വേണ്ട" എന്ന് പറയാനുള്ള ആ വ്യക്തി.
നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പു തരാതിരിക്കുമ്പോൾ, "സമയം വിട്ടുപോവുക" എന്ന് ഭൗതികമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾ.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെപ്പോലുള്ള ചില ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് രോഗിയുടെ മേൽ നിശബ്ദതയുണ്ടാകാം, ഇപ്പോഴുമുണ്ടായ അഭിപ്രായങ്ങളും നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ താഴേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളെ തോൽപ്പിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാവുന്ന ജനങ്ങളുണ്ട്. "വിഷാംശം" എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "വൈകാരികമായ വാമ്പയർ" എന്ന പേര് എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.
റീഫെയ്മിലേക്ക് പഠിക്കൂ
നിങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തെ നോക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനോ മാത്രമേ ബുദ്ധിമാൻറെ പുനർനിർമ്മാണം മാറുകയുള്ളൂ.
സാഹചര്യം മാറില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. കിടക്കുന്ന പദത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് മാറ്റാനുള്ള ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം ഗ്ലാസ് പാതി ശൂന്യമായി കാണുന്നതിന് ഗ്ലാസ്സ് പകുതി പൂർണ്ണമായി കാണാം. ഒരു ഉദാഹരണം അല്ലെങ്കിൽ ഇത് രണ്ട് വിശദീകരിക്കും:
- നിങ്ങൾക്ക് 8 കീമോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പാതി വഴിയിൽ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം? നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും 4 സെഷനുകൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ ശബ്ദത്തോടെ ഞരങ്ങാനും സംസാരിക്കാനും കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "വാവ-ഞാൻ അതിനെ 4 സെഷനുകളാക്കി മാറ്റി, എനിക്ക് 4 ശേഷിക്കുന്നു!"
- അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി തളർത്തുന്നതിനു പകരം നിങ്ങളുടെ മുഷിഞ്ഞ, തലമുടിയുടെ തലയിലെ മുറിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ (സ്ത്രീക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ മുഖം (ഒരു പുരുഷൻ) മാസങ്ങൾ.
ഏതാണ്ട് ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അല്പം റെഫമിംഗും ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചിലപ്പോൾ ഇത് അല്പം ഹാസ്യവുമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണ സാഹചര്യത്തെ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും "വിശ്വസിക്കുകയില്ല", പക്ഷേ ഉച്ചത്തിൽ പറയുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നല്ല അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം. (സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു മിനുട്ട് നേരം ഒരു നിമിഷമെടുക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസമെടുക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കാതെ, വിശ്വസിക്കാനായി കുറച്ചു സമയം എടുത്തെങ്കിലും) മിഥ്യാധാരണമായിരുന്നെങ്കിൽ, ഈ സ്ട്രാറ്റജികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തയെ പുനർനിർണയിക്കുന്നതിന്.
ഒരു മന്ത്രം നോക്കൂ
നമ്മൾ ജനങ്ങളെ "ചുംബിക്കുന്ന" തമാശയായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് നമ്മുടെ സമഗ്രതയ്ക്ക് ഭീഷണിയായപ്പോൾ സ്വയനിയമനം എന്നത് ഒരു രീതിയാണ്. ക്യാൻസറുമായി ബന്ധമുള്ള ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ മോശമായ ചിന്തകൾ ഒരു മന്ത്രോ, വാക്കോ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു നല്ല ദിശയിലേക്ക് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ട്രെസ് റിലീഫിനു വേണ്ടി മന്ത്ര ധ്യാനം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ, ഒരു നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു സാഹചര്യം ദൃശ്യവത്ക്കരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്ന ഉറപ്പ് - പ്രസ്താവനകൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
പഴയതും പുതിയതുമായ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുക
എന്താണ് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക? നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എന്താണ്? രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലും, രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായങ്ങളിലൂടെയും, ചികിത്സകളിലൂടെയും, എന്റെ കുട്ടികളിൽ ഒരാൾ പറയും പോലെ അത് മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവൻ ഉണ്ട്." കണ്ണ് അടയ്ക്കുകയും ക്യാൻസറിന്റെ ലോകത്ത് നിന്ന് പിൻവലിക്കാനും ഒരു നിമിഷമെടുത്ത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ അമ്പരപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ വീണ്ടും എന്തെങ്കിലും ആവേശഭരിതനാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കഴിഞ്ഞ കുറെ വർഷങ്ങളിൽ ചിന്തിക്കുക. എന്തായിരുന്നു ഹൈലൈറ്റുകൾ? ഹൈലൈറ്റുകൾ എന്തായിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സന്തോഷം നൽകിയത് എന്താണ്.
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു വശത്ത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ചിന്തിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുന്നതിൽ എന്താണ് തെറ്റ്? എന്തായാലും നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഭാഷ (മെഡിക്കൽ) പഠിക്കുകയും സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലെ നിങ്ങളുടെ സോപ്പ് ഓപ്പറയിൽ അഭിനയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രസകരമായ ഒരു വ്യായാമം ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തിനോട് ചോദിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം പാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹോബി ആയിരുന്നെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഒരു ദശാബ്ദത്തിനുമുമ്പ് ഒരു വേഗത്തിലും നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രസ്താവനയിലും വീണ്ടും ആശ്ചര്യം കാണിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ ഏറെക്കാലം മറന്നു കഴിഞ്ഞിരുന്നു. സ്വപ്നത്തോടൊപ്പം.
നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യാൻ
അവസാന ടിപ്പിലെ കെട്ടിടം, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ച അതിർവരമ്പുകൾ (എന്നാൽ സുരക്ഷിതവും നിയമവും) ഉണ്ടോ? ഇപ്പോഴത്തെതിനേക്കാൾ മികച്ച സമയം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നൽകുന്ന പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് "ക്യാൻസർ കാർഡും" കളിക്കാം. ഒരു ക്യാൻസർ രോഗിയെ ആർക്കാണ് നിഷേധിക്കാനാവുക? (നിങ്ങളുടേതായ പ്രതിരോധത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വഴി തേടേണ്ടി വരാം.) ചെറുതായി തുടങ്ങാം. ഒരുപക്ഷേ, വിലയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും മെനുവിലെ ലോബ്സ്റ്റർ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കാതിരിക്കുവാൻ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പിന്തുടരാനായേക്കാവുന്ന വിഭ്രമങ്ങളെയോ വികാരങ്ങളെയോ സങ്കൽപ്പിക്കൂ. നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്താലും നിങ്ങളുടെമേൽ തെളിയുക. നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും: വെറും ജസ്റ്റ്. ചെയ്യാൻ അത്.
നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളമായ ആത്മവിശ്വാസത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക
കാൻസർ ചികിത്സയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നത് നിർബന്ധമായും ലൈംഗികത്തെയല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിലുമായോ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരബന്ധമോ ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധമില്ല. സ്ത്രീകൾക്ക് നിങ്ങൾ എന്താണ് വികാരഭരിതമായത്? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എതിരായ ഒരു മനോഹര സിൽക്ക് നൈറ്റ്ഗൌൺ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പുറത്തു പോയി, നിങ്ങളുടെ തൊലി പാടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലിംഗറി വാങ്ങിച്ചോ? എന്താണ് നിങ്ങളെ വികാരഭരിതയായി തോന്നുന്നത്; സ്ത്രീ പുരുഷനെന്നോ സ്ത്രീയെപ്പോലെയോ അല്ലയോ? ഒരു പ്രത്യേക വാസനമുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ മെഴുകുതിരിയോ? ലൈംഗികമോ കെൽറ്റിക് സംഗീതമോ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരും മുൻകാല പ്രായപൂർത്തിയായ വർഷങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ടവയുമൊക്കെയായി, നിങ്ങൾ യുവത്വവും ജീവനോടെ അനുഭവിച്ചറിയാൻ ഒരിക്കലും പോകുന്നില്ല.
കാൻസർ, അതിന്റെ ചികിത്സാരീതികളിൽ ചിലപ്പോൾ ലൈംഗികത വെല്ലുവിളിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത / ഇന്ദ്രിയതയെ ഈ വിധത്തിൽ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ മത്സരം കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു കാൻസറിന് നേരിടേണ്ടിവന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായാൽ പോലും സ്വയം ഒരു കത്ത് അയക്കുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം അറിയാവുന്ന പ്രത്യേകവും അത്ഭുതകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ചിന്തകളും ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, എഴുതുകയോ, അതിന് കഴിയുമോ?
ഒരു സ്ളംബർ പാർട്ടി (അവർ പെൺകുട്ടികൾക്കു വേണ്ടിയല്ല), ചിരിയിറങ്ങുമോ
നിങ്ങളുടെ ആഴമായ രഹസ്യങ്ങൾ, മഹത്തായ സ്വപ്നങ്ങൾ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ്, എവിടെ, എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചത്? പെൺകുട്ടികൾക്കായി, അത് ഉറക്കമില്ലാത്ത പാർട്ടികളായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കോളേജിലെ നിങ്ങളുടെ ശയന മുറിയിൽ ആയിരിക്കാം. ടീമുകൾക്കായി, ക്രമീകരണം വ്യത്യസ്തമാണ്-ഒരുപക്ഷേ ബൗളിംഗിന് അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫ് കോഴ്സിൽ. എന്നാൽ ലിംഗഭേദത്താൽ ചുരുങ്ങിയത് ഈ ബന്ധം സമാനമാണ്. ചിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുകൂടാൻ ആർക്കു കഴിയും? നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ സോഡ വരുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ചിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമയം?
കാൻസർ ചികിത്സയിലൂടെ ആർക്കും അത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് തീർച്ചയില്ല. ചിരി ഉദ്ഘാടനം തുടങ്ങുന്ന നിങ്ങൾ ആകണമെന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്റ്റേജ് സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ തമാശയുടെ തണുപ്പൻ ചിന്തകളും ചിന്തകളും പങ്കുവെക്കാൻ പ്രിയപ്പെട്ടവർ മിക്കപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ... കാൻസർ ഒരു ഗുരുതരമായ, ഭയാനകമായ രോഗം ആണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അൽപം ഹാസ്യവും പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു മുഴുവൻ ചിഹ്ന ചിഹ്നവുമാണ്- ഓങ്കോളജിക്ക് ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്ന്. ചിരി മരുന്നിന് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്നറിയാൻ ലാമ്പ് കോട്ട്റ്റെല്ല ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല.
സിൽവർ ലൈനിംഗുകൾ കണ്ടെത്തുക
ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും, കുറച്ച് വെള്ളികൊണ്ടുള്ള ലൈനിങ്ങുകൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ വളർത്തിയ ഏതെങ്കിലും സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനാകുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾ ഉണ്ടോ? തീർച്ചയായും, ഈ വെള്ളി ലൈനിംഗുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ "നൽകിയ" അർബുദം അല്ല, എല്ലാം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളി നിറത്തിലുള്ള ലൈനിംഗിനായി നോക്കാനുള്ള "അവസരം" ഉണ്ടായിരിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ മേഘങ്ങൾ നൽകിയത് എന്തുകൊണ്ട്, വെള്ളികൊണ്ടുള്ള ലിനേജിന് എന്തുകൊണ്ടാണ് നോക്കുക? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുഞ്ചിരി സമ്മാനിക്കും.
തിരികെ തരിക
"അവിടെയുണ്ടായിരുന്ന" ഒരാൾ മാത്രമേ മറ്റൊരു അർബുദത്തെ നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കാനാവൂ, എന്നു പറയുന്ന ഒരു വികാരത്തിന്റെ പുതപ്പ് കൊണ്ട് അവരെ വിട്ടുപോകാൻ കഴിയും; "ഞാന് ഒറ്റയ്ക്കല്ല." നിങ്ങൾ ചികിത്സയ്ക്കായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം 3-day walk അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ സംബന്ധമായ മറ്റ് ഫണ്ട്രൈസർമാരുടെ പരാമർശത്തെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. ഏതാനും ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പോലും മെയിൽബോക്സിനു പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നേക്കാം, നിങ്ങൾ "അഭിഭാഷക" വാക്ക് കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് മറയ്ക്കാൻ ഒരു ഗുഹക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കാം.
എന്നാൽ ഓട്ടം, ഓട്ടം, ചക്രം, റോക്ക് ക്ളോംബിംഗ്, നൃത്തം, സ്ക്രാപ്ബുക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ കാൻസറിനുപോലും കഠിനം പോലും പ്രത്യേക അനുഗ്രഹമായിരിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്വേച്ഛാബോധവും പ്രശംസനീയവുമെങ്കിലും, സ്വസ്ഥമായി ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട, വേശ്യയായ സ്ത്രീയുടെ ഹൃദയത്തെ സ്പർശിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയില്ല. സ്വയം ബോധപൂർവവും സമീപമുള്ള പലചരക്കുകളും ചവിട്ടിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നടക്കുന്നു. ഒരു ലളിതമായ സ്പർശം. അറിയാവുന്ന പുഞ്ചിരി. മൃദുലാണ് ആലിംഗനം. തുടർന്ന് അവളുടെ ചങ്ങാതിയുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ അവളെ വിടുന്നത് വെറുമൊരു ടാഡ് ബിറ്റ് ഉയർന്നതാണ്. ഒരു വജ്രം പോലെ, അപ്രസക്തമായവയെപ്പോലുള്ളവയെല്ലാം ഈ രോഗം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്ന ദീർഘകാലാവസ്ഥയുടെ ഹൃദയത്തിൽ പ്രകാശിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പുനർനാമകരണം ചെയ്യുക. 12/18/14 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.
കോഹൻ, ജി., ഡി. ഷെർമാൻ. മനശാസ്ത്രപരിവർത്തന മാനസികാവസ്ഥ: സ്വയം-അംഗീകാരവും സാമൂഹ്യ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇടപെടലും. സൈക്കോളജി ആനുവൽ റിവ്യൂ . 2014. 65: 333-71.