സ്വാഭാവികമായും തിമിരം എങ്ങനെ തടയാം?

തിമിരശലങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങളും പച്ചമരുന്നുകളും

ലോകത്ത് അന്ധതയുടെ മുഖ്യകാരണം തിമിരം ആണ് . കണ്ണ് ലെൻസ് മങ്ങിയപ്പോൾ തിമിരം സംഭവിക്കും. പ്രകാശ രശ്മികൾ റെറ്റിനയിൽ കയറാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഉത്തരവാദിത്തം, ലെൻസ് വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ നാരുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്ന സുതാര്യമായ ഘടനയാണ്. ആ നാരുകൾ ഒന്നിച്ചുചേർക്കുമ്പോൾ, ലെൻസ് അതിന്റെ വ്യക്തത നഷ്ടപ്പെടുകയും ദർശനം മങ്ങുകയും, ചികിത്സയ്ക്കില്ലെങ്കിൽ പൂർണ അന്ധത ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

സ്വാഭാവികമായും തിമിരം തടയാം

സിഗരറ്റ്-പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാത്ത അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുകയും മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ തിമിരം തടയാൻ സഹായിക്കും. തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ സ്വാഭാവികമായും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യമായ മൂന്ന് വഴികളാണ് ഇവിടെ.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ പൂരിപ്പിക്കുക

35,551 സ്ത്രീകൾ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഏറ്റവും ലുയിഡിൻ, സെയ്ക്സാന്തിൻ (മഞ്ഞനിറം അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത പച്ച നിറമുള്ള പച്ചക്കറികളിൽ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ) കുറഞ്ഞ അളവിൽ ല്യൂട്ടീന്റെ അളവ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അപേക്ഷിച്ച് 18% കുറഞ്ഞ തിമിരം റ്റാക്സാക്സിൻ.

ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും തകരാറിലായ ലെൻസ്-ഫൈബർ പ്രോട്ടീനുകളെ തടയും.

നിങ്ങളുടെ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നേടുക

2005 ലെ പഠനമനുസരിച്ച്, തിമിംഗലങ്ങൾക്കെതിരായുള്ള ആക്രമണം, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തിമിരം കാൻസർ വികസനത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. 71,083 സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഒമേഗ 3 യും (സാൽമോൻ, മത്തി തുടങ്ങിയ മരംപോലുളള മത്സ്യങ്ങൾ, ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന) തിളക്കം കുറഞ്ഞു.

ഹെർബൽ മെഡിസിൻ പരിഗണിക്കുക

മൃഗാധിഷ്ഠിത ഗവേഷകരിലൊരാളായ ബിൽബറി (ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സസ്യഭക്ഷണം), മഞ്ഞൾ (കറി സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മേഖലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു വിരുദ്ധ രസതന്ത്രം) എന്നിവ തിമിരത്തിൻറെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും.

കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, മുതിർന്നവർക്കുള്ള നടുവാൻ കാരണം, ലെൻസ് നാരുകൾ ഒരുമിച്ചുകൂടുന്നു.

കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന രോഗം , അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മൂലം ചെറുപ്പത്തിൽ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം.

തിമിര ലക്ഷണങ്ങൾ

• മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ദർശനം
• ദൂരദർശിനിയുടെ നഷ്ടം
• വെളിച്ചത്തിലേക്കുള്ള സെൻസിറ്റിവിറ്റി
• കണ്ണടയോ കോൺടാക്ട് ലെൻസ് കുറിപ്പുകളിൽ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ
• രാത്രി ദർശനം ബുദ്ധിമുട്ട്
• പ്രകാശം ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ഹാലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശം കാണാനുള്ള പ്രകടനം
• ഒരു കണ്ണിലെ ഇരട്ട ദർശനം
• ആഴത്തിലുള്ള പരിജ്ഞാനത്തിന്റെ നഷ്ടം

തിമിരം സാവധാനത്തിൽ വളർന്ന് വേദന ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരിശോധനയിൽ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യകാല കണ്ടുപിടുത്തം പ്രധാനമാണ്, 65 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ളവർ ഓരോ വർഷവും ഒരു തവണയെങ്കിലും അവരുടെ കണ്ണു പരിശോധിക്കണം.

ഇതര മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു

പരിമിതമായ ഗവേഷണം കാരണം, തിമിര ചികിത്സിനായുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പകര ചികിത്സ നൽകുന്നത് വളരെ വൈകിയാണ്. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ക്രിസ്റ്റൻ ഡബ്ല്യു.ജി, ലിയു എസ്, ഗ്ലിൻ ആർ ജെ, ഗാസിയാനോ ജെ. എം, ബ്യൂരിംഗ് ജെ. "ഡയറ്ററി കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻസ് സി, ഇ, സ്ത്രീകളിൽ തിമിരത്തിന്റെ സാധ്യത: ഒരു വരവിനായുള്ള പഠനം." ആർക്കീവ് ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി 2008 126 (1): 102-9.}

_{Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar എ.എം, ട്രോഫീമോവ NA, കൊലോസോവ എൻജി. "സിൽവർ- ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഓക്സിവൈറ്റ് എലികളിൽ മക്ലാർ ഡിസനറേഷൻ, തിമിരമിളകൾ എന്നിവ ബില്ലറി എക്സ്ട്രാക്റ്റോടുകൂടിയ ദഹനസംരക്ഷണം തടയുന്നു." ജെറോണ്ടോളജി 2005 ലെ അഡ്വഞ്ചസ്, 16: 76-9.}

_{ലു എം, ചോ എ ഇ, ടെയ്ലർ എ, ഹാൻകിൻസൺ എസ്, വിലെറ്റ് ഡബ്ല്യു സി, ജാക്വസ് പി.എഫ്. "അമേരിക്കയിലെ സ്ത്രീകളിൽ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയും തിമിരശസ്ത്രക്രിയ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മുൻകൂട്ടി പഠനവും." അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് എപ്പിഡെമിയോളജി 2005 15; 161 (10): 948-59.}

_{സൂര്യനാരായണ പി, സരസ്വത് എം, മറുദുല ടി, കൃഷ്ണ ടി പി, കൃഷ്ണസ്വാമി കെ, റെഡ്ഡി ജിബി. "എലികളിലെ curcumin ഉം മഞ്ഞൾ അലുമിൻ സ്ട്രീട്രോസോട്ടോസിൻ-പ്രമേഹ രോഗവും. ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റീവ് ഓഫ്താൽമോളജി ആൻഡ് വിഷ്വൽ സയൻസ് 2005 46 (6): 2092-9.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.