ഇവിടെ ചെറിയ പൂഴ്ത്തിക്കുറിപ്പുകളുണ്ടാകുകയും അവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നുമുള്ള വിവരം ഇവിടെയുണ്ട്
എത്ര തവണ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഊർജ്ജം വൃത്തിയാക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള വീടുകളിൽ പതിവായി പനിയെടുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, വൈറസുകൾ , ബാക്ടീരിയ തുടങ്ങിയ അദൃശ്യമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്ലൂയിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് ഒരു ദിവസം വരെ സജീവമായി തുടരും; ചില കേസുകളിൽ, പ്രത്യേക വൈറസുകൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അണുബാധകൾ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ ഇടയുണ്ട്. തുമ്പികൾ പോലെ മൃദുലമായ ഉപരിതലത്തേക്കാൾ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ, പ്ലാസ്റ്റിക് മുതലായ ഹാർഡ് ഉപരിതങ്ങളാണിവ.
വൈറസുകളെ പോലെ ചില ബാക്ടീരിയകളും ഒരു ഹോസ്റ്റിന്റെ സഹായമില്ലാതെ ജീവിക്കാറുണ്ട്. അണുബാധയിലും രോഗപ്രതിരോധത്തിലും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2013 ലെ പഠനം സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് പിയോജനിസ് ( സ്ട്രെപ്കോക്കോസ് പിയോജനിസ് ) , സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് ന്യൂമോണിയ ( സ്മോപ്കോക്കോക്കസ് ന്യൂമോണിയ (പ്യൂമോണിയോ) തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ "ദീർഘമായ സമയത്തേക്ക്" സജീവമായി തുടരുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് വഴി വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്ന് രോഗബാധയുണ്ടാകുന്നു.
എവിടെയാണ് ഈ ചെറിയ ബാഗർ തൂക്കമുള്ളത്? ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നു ആറു നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ നന്നായി അകന്നുപോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അവർക്ക് ആതിഥ്യമരുളിയത് എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാം.
1 -
നിങ്ങളുടെ അടുക്കള ചിക്കൻഅതെ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളും വെണ്ടക്കപ്പാടുകളും വൃത്തിയാക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ സ്പോഞ്ച് എല്ലാത്തരം critters- 362 വ്യത്യസ്ത ഇനം ബാക്ടീരിയകൾക്കും നൽകുന്നു.
ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടിന്റെ പഠനത്തിൽ 2017 ൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ 28 എണ്ണം ഉപയോഗിക്കുന്ന അടുക്കളപ്പനികൾ സൂക്ഷ്മതലത്തിലുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. അനെനെറ്റോബാക്കറ്റ് ആർ , മൊറക്സെല്ല, ക്രിസൊബോക്റ്റീറിയം തുടങ്ങിയ രോഗബാധയുള്ള ജീവികളുടെ ബാക്ടീരിയകൾ കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങളുടെ ഫിഞ്ച് എങ്ങനെ കഴുകാം?
നിങ്ങൾ സ്പോഞ്ച്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണോ? നിർബന്ധമില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്പോഞ്ച് സാനിറ്റൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി മിഷിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു: ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്പോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം, പേപ്പർ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അവയെ ഉടൻ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ തട്ടിക്കളകയും ചെയ്യുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്പോഞ്ച് വൃത്തിയാക്കി വെള്ളവും ബ്ലീച്ചിൻറെ മിശ്രിതവും ഒരു മിനുട്ട് കൊണ്ട് കുതിർക്കാൻ കഴിയും. ചൂടുള്ളതും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ ഒരു സജ്ജീകരണത്തിൽ ഇത് കഴുകുക. അന്തിമമായി, നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗിച്ച സ്പോഞ്ച് ഒരു ക്ലീൻ ഒന്ന് ഓരോ രണ്ട് ആഴ്ച നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുക്കള ചുറ്റും തുടച്ചു വേണ്ടി ബാക്ടീരിയ ലോഡ് ഇറക്കിക്കളഞ്ഞു.
2 -
നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും പോലെ, നിങ്ങൾ പോകുന്ന എല്ലായിടത്തും (ബാത്ത്റൂം ഉൾപ്പെടെ) നിങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എടുത്ത്, അതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകമായ ഒരു സാഹചര്യത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഇ. കോളി, എംആർഎസ്എ, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എന്നിവ പോലുള്ള വൈറസുകളുടെ ഒരു കാരിയർ ആകാം. കൂടാതെ, ബ്രിട്ടീഷ് ഗവേഷകർ ആറ് ഫോണുകളിൽ ഒന്ന് ഫെറൽ പ്രശ്നവുമായി മലിനീകരിക്കപ്പെട്ടു എന്ന് കണ്ടെത്തി. അത് വളരെ സന്തോഷകരമല്ലേ?
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?
പരമ്പരാഗത ശുചിത്വ തയ്യലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ കഠിനമായേക്കാം, മികച്ച അണുനാശകത്തിൽ ഒരു ഐസ്പ്രോപ്ലി മദ്യപാനം (70 ശതമാനം മുൻഗണന) ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പികളിൽ കടൽജലം ചേർത്തുകൊണ്ട് ഉൾപ്പെടുന്നു. മിശ്രിതം ഇളക്കി ഒരു മൈക്രോഫയർ തുണിയിൽ തളിക്കുക. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ താഴേയ്ക്ക് വയ്ക്കുക.
കൂടാതെ, മിക്ക ഇലക്ട്രോണിക് സ്റ്റോറുകളിലും പ്രീപെയ്ഡ് ഫോണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം.
3 -
വാതിലിനും നാടകത്തിനുംനിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ആലോചിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ വാതിൽ ഹാൻഡിലുകൾ, കെട്ടുകൾ, ഡെഡ്ബോൾട്ടുകൾ പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിശോധിക്കാനാകും. ഏതു ദിവസത്തിലും, നിങ്ങളുടെ കൈ ഇടയ്ക്കിടെ ഈ പാടുകൾ തൊടുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയയും പ്രചരിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു അവസരം അത് നൽകുന്നു.
എങ്ങനെ ഡോർ ഹാൻഡിലുകളും നായ്ക്കളും വൃത്തിയാക്കണം
ഈ പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ്-ഒരു അണുനാശിനി തുടച്ചുനീക്കുക, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ചെറിയ പ്രദേശങ്ങളിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
4 -
പെറ്റ് ബൗൾസും ടോയ്സുംനിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട, 4-കാലി സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ദീനംപിടിക്കാൻ കഴിവുള്ള അണുക്കൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതല്ല . 2011-ൽ നാഷണൽ സാനിറ്റേഷൻ ഫൌണ്ടേഷൻ (എൻഎഎസ്എഫ്) നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഏറ്റവും ജൈവ-പൂരിത സ്ഥലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നാലാം സ്ഥാനത്തും പെറ്റ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നാലാം സ്ഥാനത്തുമാണ്. പെറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഇ.കോളി, സാൽമൊണല്ല, തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
പെറ്റ് പ്രോഡക്റ്റ്സ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ജലാശയങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാൻ, ഓരോ ദിവസവും ചൂടുള്ള സോപ്പും വെള്ളവും കഴുകുകയും, ഓരോ ദിവസവും പാത്രത്തിൽ അഴുക്ക് തുടയ്ക്കാനും കഴുകുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ നക്കി, ചവിട്ടി, വീട്ടിനു ചുറ്റും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വലിച്ചു കയറുന്നതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ കഴുകാൻ ആ ഇനങ്ങൾ എറിയാനും കഴുകി കളയാനാകാത്ത ഏതെങ്കിലും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തുടച്ചുമാറ്റാൻ വിഷമചക്രം ഉപയോഗിക്കാത്തതും ഉപയോഗിക്കുക.
5 -
വിനൈൽ ഷവർ കർട്ടൻകൊളറാഡോ സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് സോപ്പ് സ്കം കണ്ടെത്തിയത്. നിങ്ങളുടെ ഷർട്ടിന്റെ മൂടുപടം, ആകർഷണീയമായ കാഴ്ചയെക്കാളല്ല. വാൻസിൽ ഷവർ കടകൾ സ്ഫിൻമോമോണസും മെത്തിലോബോക്റ്റീറിയവും പോലെയുള്ള രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശീലമുള്ളവരെ ഇത് അപകടകരമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഷവർ ക്രെയിൻ വൃത്തിയാക്കണം
നിങ്ങളുടെ ഷർട്ടർ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സൗണ്ട് വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് ആവശ്യമില്ലാത്ത സോപ്പികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഷവർ മൂടു വാങ്ങാൻ സമയമായി.
6 -
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ്ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് പഠനത്തിൽ 10 ദശലക്ഷത്തിലേറെ ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ്- ൽ വസിക്കുന്നു-ഒരു ടോയിലറ്റ് സീറ്റിൽ എന്തേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ!
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ടോയ്ലറ്റ് ഫ്ലഷ് ചെയ്ത എല്ലാ സമയത്തും വെള്ളത്തിൽ കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും, എയ്റോസോൾഡ് ചെയ്തതുമായ വെള്ളത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, 10 ഡിഗ്രി വരെ ടോയ്ലറ്റിൽ നിന്നും താഴേക്കിറങ്ങുന്നു. അജ്ഞാതമായി, നിങ്ങൾ പരുക്കേറ്റവർ, മറ്റ് രോഗകാരികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാവാട വെള്ളക്കാരെ തുരുമ്പാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സ്ഥിരമായി പരിക്കേല്ക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ അണുബാധകളിൽ മിക്കതും നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാകാതിരിക്കുക, പല്ലുകൾ പരുക്കാനുള്ള ഗുണം അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ്പിൽ ബാക്ടീരിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അത് ഫ്ളഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ടോയ്ലറ്റിൽ മൂടി അടയ്ക്കുക. എതിരെ, നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് കഴുകിക്കളയുക അതു ഉണങ്ങിപ്പോകട്ടെ; ചൂടുവെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.
അവസാനമായി, അമേരിക്കൻ ഡെൻറൽ അസോസിയേഷൻ നിങ്ങളുടെ മൂന്ന് ടൂത്ത് ബ്രഷ് സ്ഥാപനങ്ങൾ ഓരോ മൂന്ന് നാല് മാസത്തിനും പകരം മാറ്റിവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് ബ്രെസ്റ്റുകൾ ബ്രേക്ക് ചെയ്യപ്പെടുകയോ ആണെങ്കിൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഫ്ലൂ ജർമൻസ്: ശരീരത്തിനു പുറത്ത് എത്ര ദിവസം ജീവിച്ചിരിക്കും? മായോ ക്ലിനിക് വെബ്സൈറ്റ്. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.
> ഏറ്റവും വിഷവമുള്ള വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ. നാഷണൽ സാനിട്ടേഷൻ ഫൗണ്ടേഷൻ വെബ്സൈറ്റ്. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items.
ഒരു നിമിഷത്തിൽ രണ്ടാമത്തേതിൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് അപഹാരം മുതൽ സംരക്ഷണം. ബ്രിട്ടീഷ് ദന്തൽ ജേർണൽ വെബ്സൈറ്റ്. http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html.
> പാചകക്കുറിപ്പ് ശീതീകരണ ശാല. മിഷിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി വെബ്സൈറ്റ് Http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> പല്ലുകൾ. അമേരിക്കൻ ഡെൻറൽ അസോസിയേഷൻ വെബ്സൈറ്റ്. http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes