റോളർ കോസ്റ്ററാണ് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ രണ്ടാമത് തവണ തിരിച്ചറിഞ്ഞു കഴിയുമ്പോൾ, "വീണ്ടും" എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കെടുത്തിപ്പോവുന്നു, ഏറ്റവും ധൈര്യമുള്ള റൈഡ് പോലും കുത്തനെ ഇടിയുന്നു. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ കൂടുതൽ മൂർച്ചയും തിരിയും വരുത്തുന്നു.
മറ്റൊരു വഴിയിലും ഈ സവാരി വ്യത്യസ്തമാണ്. തുടക്കത്തിൽ സ്മാർട്ട് ക്യാൻസറോടെയുള്ള യാത്രയ്ക്ക് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രം കാണാനും പ്രതീക്ഷിക്കാനും കഴിയും- ഞങ്ങൾ പിങ്കി ജീവനോടെയുള്ള ചുറ്റുപാടുകളാൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങിയിട്ടുണ്ട്-യാത്രയുടെ അവസാനം അനിശ്ചിതവും, അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റാസ്റ്ററ്റിക് രോഗം പോലും ചിന്തിക്കാനാവാത്തതുമാണ്.
ഈ സമയം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്നു പറയാൻ മറ്റൊന്ന് "മറ്റൊന്നും" വികാരങ്ങളെ അടിച്ചേല്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നും തന്നെ സാധ്യമല്ല. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ സ്തനാർബുദമുള്ള ജനങ്ങൾ, സ്ത്രീകളും പുരുഷൻമാരുമാണെന്നത് നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചേയ്ക്കാം. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് രോഗം രോഗനിർണയം എത്ര വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്നതിനെ നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അത് സ്വീകരിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ് ശക്തവും വളരുന്നതും.
ചികിത്സയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വരയ്ക്കുക
വീണ്ടും വീണ്ടും പോരാടാൻ ഊർജ്ജം ഒരുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് എങ്ങനെയെന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള മെറ്റാസ്റ്റാറ്റ് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ ക്യാൻസുള്ള നിരവധി സ്ത്രീകൾ. ഇത് "വീണ്ടും" യുടെ മറ്റൊരു വശമാണ്. ഒന്നാമതായി, എന്തെങ്കിലും നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തയാറായിട്ടുണ്ടാകാം- ചികിത്സയുടെ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് "സൈക്കിൾ കിട്ടും" -ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാവാം.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പിരിഞ്ഞ് വീണ്ടും ആ തക്കാളി ക്യാൻസർ സെല്ലുകളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും?
ആദ്യം ആദ്യം അതിശയകരമാംവണ്ണം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങൾക്കായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടി, കഴിയുന്ന ചില സുഹൃത്തുക്കളേയോ കുടുംബാംഗങ്ങളേയോ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് നല്ല ആദ്യപടി. ചിയേഴ്സ് ലെയ്ഡ് തരത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുണ്ടോ? മറ്റേ ടീമിന് വിജയിക്കുമ്പോഴും ആഹ്ലാദത്തോടെ നിൽക്കുന്ന തരം?
ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ഇന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഓൺലൈനിൽ മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ സപ്പോർട്ട് സൊസൈറ്റി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുക.
ഇത് സ്വയം ശാന്തമാകുമ്പോൾ കുറച്ചു സമയം തരും. പല സ്ത്രീകളും പറഞ്ഞത്, വീണ്ടും ക്യാൻസർ എടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നു, അത് ശരിയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറുമൊത്ത്, നിങ്ങൾ രോഗനിർണ്ണയിക്കുന്ന ദിവസം ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക
മരണവും മരണവുമൊക്കെയായി കാണുന്ന ഒരു metastatic കാൻസർ രോഗനിർണയം പിന്തുടരുന്ന ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിഷേധ, കോപം, വിലപേശൽ, വിഷാദം, സ്വീകാര്യത. ക്രമത്തിൽ ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരും വളരെ അപൂർവ്വമായി പുരോഗമിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഒറ്റദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകളോ ആകട്ടെ, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്കെല്ലാം അപൂർവ്വമായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
കോപം സാധാരണമാണ്. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ആരെയെങ്കിലും അനുവദിക്കുന്നതല്ല ഇത്. എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ദശലക്ഷം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സാധാരണയാണ്. ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ ചിലത് ഹൃദയം വഷളാകാൻ ഇടയുണ്ട്. "എനിക്ക് റേഡിയേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കണമോ?" "എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ..." നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടാതെ, നിങ്ങൾക്കല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക
ഈ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ മാത്രം ചുമക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എന്ത് തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മളിൽ പലരും നമ്മൾ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുമ്പോൾ എന്തുസംഭവിക്കും എന്ന് കണ്ടു. ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നിരുന്ന കോപം നിസ്സാരമായതോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധമില്ലാത്തതോ ആയ കോപത്തിനിടയാക്കുന്നു.
ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ സമൂഹം, മെറ്റാസ്മാറ്റിക് കാൻസറുണ്ടാക്കിക്കൊണ്ട്, നിരാശരായ, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളായ വികാരങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനായി പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടി. ഞങ്ങൾ ജനങ്ങളെ "ധൈര്യമുള്ളവ", "എല്ലാം സമർഥമായി എടുക്കുന്നു" എന്നിവ വായിച്ച് വായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അനുകൂലമായി നിലകൊള്ളണമെന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നത് ഞങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു.
രോഗബാധിതമായ ഒരു രോഗത്താൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വലിയ അപകടം തന്നെ നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്, നിങ്ങളുടെ മുടി തരാമെടാ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു വ്യക്തിയെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. ആരാണ് നിരാകരിക്കാനാവാത്തത്? ആർക്ക് കേൾക്കാൻ സുഖമുള്ളത് ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ശരിയാകാത്ത കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ട ആവശ്യം ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെയോ ആളുകളെയോ കണ്ടെത്തുക. ശരിയായ വ്യക്തിയോടൊപ്പം, അത് വൈകാരികമായി ശാരീരികവും ആശ്രിതവുമാണ്, എന്നാൽ ഇത് സത്യസന്ധനായ ഒരു ധൈര്യമാണ്.
ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ എന്ന അഗ്ലി ഡക്ക്ലിംഗ്
സ്ക്രീനിംഗ്, ആദ്യകാല ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം നടത്തുന്നതിൽ പിങ്ക് റിബൺ പ്രസ്ഥാനം ആകർഷണീയമാണെങ്കിലും, രോഗബാധിതരായ രോഗികളെ ഇപ്പോഴും മറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിഴൽ അവശേഷിക്കുന്നു. 50% ആളുകൾക്ക് മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ തീരെ ദോഷകരമല്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ബഹുദൂരം ഭേദഗതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. "വീണ്ടും ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയായിരിക്കില്ലേ?"
മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറുമൊത്ത് ഒരു ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയിലുണ്ടായ തോന്നൽ തീവ്രമാക്കാം. മിക്ക ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസൻ പരിപാടികളും ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിന്നു രക്ഷപെടുന്നു. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറുമുള്ള ആളുകൾക്ക് പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നും പോലും പുറത്താക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആദ്യകാല രോഗങ്ങളുള്ള ചിലർക്ക് രോഗം ബാധിച്ച് ചിലർ മരിക്കുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
സ്തനാർബുദത്തെ വൃത്തികെട്ട കുപ്പായമണിയിക്കുന്നതിന്റെ ഈ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അത്ഭുതകരമായ നിർദ്ദേശങ്ങളില്ല. മെറ്റാസ്റ്ററ്റിക് സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി സംഘടനകളുണ്ട് . മെറ്റാസ്റ്ററ്റിക് രോഗം ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി. കാൻസർ.നെറ്റ്. മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ക്യാൻസർ നേരിടാൻ. 01/2016 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer