ആസ്ത്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായുള്ള യോഗ

ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസകോശ രോഗമാണ് ആസ്ത്മ . ജനസംഖ്യയിൽ ഏകദേശം പത്ത് ശതമാനം ആളുകൾ അത് ബാധിക്കുന്നു. ശ്വസനം, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ചുമ, നെഞ്ച് വേദന എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. വായുമലിനീകരണ അലർജനുകൾ (കൂമ്പാരങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, മൃഗങ്ങളുടെ ഡാൻഡർ, പൊടി കാശു), വൈറൽ അണുബാധകൾ (സാധാരണ തണുത്ത), ഇൻഹെൽഡ് ഇറിടിയൻറുകൾ (സിഗരറ്റ് പുക, ഡീസൽ എക്സിസ്റ്റ്), വ്യായാമം, തണുപ്പിക്കൽ / വരണ്ട വായു, സമ്മർദ്ദം / വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആസ്തമയ്ക്കുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകൾ ട്രിഗറുകളുടെയും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെൻറുകളുടെയും ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയാണ്. ശ്വസന ബ്രാൻചോഡൈലേറ്ററുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, albuterol), ഇൻഹെൾഡ് കോർറ്റിക്സ്റ്റോറോയിഡുകൾ , ലുക്കോട്രിൻ മോഡിഫയറുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, സിംഗുല്യുയർ ), മറ്റ് ഓറൽ ഇൻസുലുഡ് മരുന്നുകൾ എന്നിവപോലുള്ള രക്ഷകർത്താക്കൾ എന്നിവയാണ് ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ.

ഇതര ചികിത്സകൾ

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെൻറുകളിൽ നിന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആശങ്ക കാരണം, ആസ്തമയിലെ പലരും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക പകര ചികിത്സകൾ തേടിയിട്ടുണ്ട്. ചിയാക്ട്രാക്റ്റിക് മാനിപുലേഷൻ , അക്യുപങ്ചർ , യോഗ മുതലായവ ആസ്തമയിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ.

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഈ ബദൽ ചികിത്സാരീതികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ മിശ്രിത ഫലങ്ങളെ കാണിക്കുന്നുണ്ട്. ചിലർ ഈ ചികിത്സാരീതികൾ ആസ്തമയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് ചിലർ കാണിക്കുന്നു. ആസ്തമ ചികിത്സയ്ക്കായി യോഗ ഗുദാത്മകമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് ഒരു മെറ്റാ വിശകലനം (അനേകം പഠനങ്ങളുടെ ഫലത്തെ ശരാശരി എടുക്കുക) ഒരു സമീപകാല പഠനത്തിനായി പരിശ്രമിച്ചു.

ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി ഇന്ത്യയിലും യോഗയും ശരീരവും ആത്മാവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയോ ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ചോ ധ്യാനത്തിലൂടെയോ ഏകീകരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ആസ്ത്മ രോഗമുള്ളവർ യോഗയെ പല വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആസ്തമയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് യോഗ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും (ചില പഠനങ്ങൾ) അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ വളരെ പരിമിതമാണ്.

യോഗ ആസ്തമയ്ക്ക് സഹായകമാണോ?

ജർമ്മനി, ബ്രിട്ടൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ 2014 ൽ ആസ്ത്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഗുണകരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു മെറ്റാ വിശകലന പഠനം നടത്തി. 800 ഓളം ആസ്ത്മ രോഗികളുള്ള 14 പഠനങ്ങളാണ് മെറ്റാ വിശകലനം.

ആഴക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആസ്തമ മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസം വരെ വിവിധ യോഗങ്ങളുടെ പ്രഭാവം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. യോഗയുടെ ഗുണഫലങ്ങൾ "സാധാരണ ആസ്ത്മ സംരക്ഷണം" (അവരുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദിഷ്ടം ആവശ്യമായിരുന്നിടത്തോളം), "ശാം യോഗ" (വെറുമൊരു യോഗയുടെ രൂപത്തിലുള്ളത്) എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.

മെറ്റാ വിശകലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെ രസകരമായിരുന്നു. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, യോഗയുടെ പ്രകടനം ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയും ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ ആവശ്യകത കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവുകൾ സാധാരണ ആസ്ത്മ ചികിത്സയോട് താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ യോഗ ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിരവധി ആളുകളിൽ വർദ്ധിച്ചു. എന്നാൽ ശാം യോഗവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ യോഗ ആസ്തമയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആസ്തമ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന അളവുകൾ ആവശ്യമില്ല.

ആസ്തമ ചികിത്സയ്ക്കായി യോഗയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണിച്ച പഠന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ ഒരു പക്ഷപാതം കാണിക്കുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം, ആസ്തമ ചികിത്സയ്ക്കായി യോഗയ്ക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവുമുണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് പഠിച്ചപ്പോൾ, ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരുന്നില്ല.

വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്

ആസ്ത്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി യോഗയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആനുകൂല്യം യോഗ യോഗ ശ്വസിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകമായി തോന്നുന്നില്ല. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ശാരീരിക ശേഷികളും ധ്യാനവും ഉൾപ്പെടുന്ന യോഗയുടെ "വ്യാജ" രൂപങ്ങൾ ആസ്തമയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായകമാണ്.

ആസ്ത്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്കാവശ്യമായ യോഗയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ഇല്ല എന്നതിനാലാണ് ഇത് ഒരു പ്രധാന സംഗതി.

പ്ലാസിബോ ചികിത്സാരീതികൾ വളരെ ശക്തമാണ്, അതിനാൽ, അത് മരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏത് ചികിത്സയും താരതമ്യം ചെയ്യണം.

ആസ്തമ ചികിത്സയ്ക്കായി യോഗ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപവാദമല്ല. യോഗയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവായതിനാൽ, യോഗയുടെയും യോഗ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം (ആ കാര്യത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും ഭൌതികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഫലം) ആസ്തമയുടെ ചികിത്സയുടെ സഹായകരമായ ഭാഗമായിരിക്കാം. എന്നാൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആസ്ത്മ സംരക്ഷണം പകരം വയ്ക്കരുത്.

ആസ്ത്മയുടെ മാനസികനിലയിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർ, ഔഷധ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധന, ആസ്ത്മയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ആസ്പയർ, കൺട്രോളർ ആസ്ത്മ മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം സ്ഥിര ആസ്തമപരിരക്ഷയിൽ പതിവ് ഫോളോ അപ്പ് നിയമനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

> ഉറവിടം:

> ക്രാമർ എച്ച്, പോസദ്സി പി, ഡോബോസ് ജി, ലാൻഹോർസ്റ്റ് ജെ. ആസ് ആസ്തമ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റ അനാലിസിസ്. ആൻ അലർജി ആസ്ത്മ ഇമ്നോണോൽ. 2014; 112: 503-10.