ഇർവിറ്റ്റ്റ് ബോറൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) അബോമൈനൽ വേദന

ഉദയനക്ഷത്ര പ്രഹരശേഷി സാധാരണ കുത്തിവയ്പ്പ് (ഐ.ബി.എസ്) ന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 2007-ൽ നടത്തിയ സർവ്വേയിൽ ഐ.ബി.എസുമായി ചേർന്ന് ഐ.ബി.എസിനുള്ള ഫൗണ്ടേഷനൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനായുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ ഫൗണ്ടേഷൻ നടത്തിയ സർവ്വേയിൽ ഐ.ബി.എസിന്റെ 80 ശതമാനം ആളുകളും അവരുടെ അവസ്ഥയെ എത്രത്തോളം കഠിനമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നതാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ഗുണനിലവാരമാണ് വേദന, ജോലി, സ്കൂൾ, സാമൂഹിക ഇവന്റുകൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഐ.ബി.എസിലുള്ള അനേകം രോഗികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഐബിഎസ് ഉള്ളവർക്ക് വയറായ വേദന എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

വേദന എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു?

ഐ.ബി.എസുള്ള ആൾക്കാർ അനുഭവിക്കുന്ന ഉദരശബ്ദം കുടൽ സങ്കോചത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കും. കോളന്റെ കരാറിലുള്ള പേശികൾ (പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു) മൃതദേഹം പുറത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീക്കുന്നു. IBS ഉള്ളവർക്ക്, ഈ പേശികൾ കോളന്റെ ദൈർഘ്യത്തിൽ ക്രമരഹിതമായി ഇടയ്ക്കിടെയും ഇടവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഐ.ബി.സിയുടെ ഉദരാധിഷ്ടിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, വയറുവേദന, ഊർജം , വാതകം തുടങ്ങി ചില കാരണങ്ങളുണ്ടാക്കും. സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം സാധാരണയായി വേദന ഉണ്ടാകാം.

വേദനയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുന്നു

ആഹാര ഡയറി നിലനിർത്തുന്നതിന് ചില പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ സഹായിക്കും. എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരിക്കുന്നത്, എപ്പോഴൊക്കെ, എപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം അത്തരം വയസുള്ള വേദനയ്ക്ക് "സാധ്യതകൾ" കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം ഡയറി കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനോ അവരുടെ വിശകലനത്തിനും ഉപദേശത്തിനും വേണ്ടി കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചികിത്സ

വയറുവേദനയെ തരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, അവ ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയുകയും അവയെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ആദ്യം തന്നെ തടയാം. എന്നിരുന്നാലും ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, എങ്കിലും ഐ.ബി.എസിലെ വേദനയുമായി നേരിടാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട്.

വീട് പരിഹാരങ്ങൾ

കുരുമുളക് ഓയിൽ . പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറിസ്പസ്മോഡിക്, പെപ്പർമിന്റ്റ്റ് എന്നിവ വൻകുടലിലെ സ്കോസിം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒന്നുകിൽ കാപ്സ്യൂൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ടീയിൽ കുരുമുളക് കാപ്സ്യൂളുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ജർമ്മനിയിലെ ഐ.ബി.എസുമായി ചേർന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അംഗീകാരം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കും. പുറമേ, പെപ്പർമെന്റൽ അന്നനാളത്തിൽ പേശികളെ സിൽവർ ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് കാരണം ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംഭാവന ചെയ്യാം. ഏതെങ്കിലുമൊരു കുരുമുളകും എണ്ണ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് . വയറ് വേദന ചികിത്സിക്കുന്ന ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ രീതി വീട്ടിലെ ചൂടിൽ പാഡോടു കൂടിയാണ്. ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന പേശികളെ ആശ്വാസം നൽകാനും ഹൃദ്രോഗത്തിനു സഹായിക്കാനും ഹീറ്റ് കഴിയും. ഓർമിക്കാനായി ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്:

• ഒരു കായിക ക്രീം ഉൽപന്നം (ഐസി ഹോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബെൻ ഗെയ് പോലുള്ളത്) ഒരു താപനം പാഡക്കൊപ്പം ഒരിക്കലും കഠിനമായി പൊള്ളൽ ഉണ്ടാക്കരുത്.
• ഇനിയും ചൂടാക്കൽ പാഡിൽ ഉറങ്ങുക.
• ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ പാത്രക്കൂലി പാഡ് ഉപയോഗിക്കരുത്.

മരുന്നുകൾ

Antispasmodics . അലർജിസ്മോസ്മോഡിക്സ് ( ബെൻടൈൽ [ഡൈസ്ക്ലോമിൻ), ലെവ്സിൻ [ ഹൈസസിമമിൻ ], ഡോണാറ്റൽ [ബെല്ലാഡോണ / ഫെനോബോബിൾറ്റാൾ] തുടങ്ങിയവയാണ് മരുന്നുകളുടെ ഒരു ക്ലാസ്. ഈ മരുന്നുകൾ വയറുവേദനയെ തടസപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് വയറുവേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദരായിരിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ ആന്റിസസ്പസ്മോഡിക് നടത്തപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, മങ്ങിയ കാഴ്ച, മലബന്ധം, വിയർക്കൽ, തലകറക്കം, തലവേദന, ഓക്കാനം, മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.

ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് . വയറുവേദനയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി ടാർബിക്ലിക്ക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് (എലാവിൽ അമിട്രിപ്രൈംലൈൻ, ആന്റൈൻ [നോർട്രിഫി ലൈൻ, ടോഫാനിൾ [ഇമിപ്രമോയിൻ) മുതലായ ആളുകൾക്ക് ഐ.ബി.എസ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഏജന്റുമാർ വിഷാദത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. വയറിളക്കം ബാധിക്കുന്ന ഐ.ബി.എസ് (ഡി-ഐബിഎസ്) ഉള്ളവർക്ക് രാത്രിയിൽ കഴിച്ചാണ് ആന്റിഡിപ്രസന്റ്സ് കൂടുതൽ സഹായകരമായി തോന്നുന്നത്. ഇത് വയറുവേദനയെ ബാധിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ചികിത്സിക്കാം.

താഴത്തെ വരി

ഐ.ബി.എസുള്ള ആളുകളിൽ വേദന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾ ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ പോകുന്നതിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നോ വേദനിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെ പറ്റി ഡോക്ടറോട് പറയുക.

ഐബിസിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഐ.ബി.എസിലുള്ള എല്ലാവരും വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അർഹിക്കുന്നു. വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം അതിനെ തടയുന്നതിന്) ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നിലനിറുത്താൻ വീണ്ടും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

_{ഉറവിടം:}

_{ഇന്റർനാഷണൽ ഫൗണ്ടേഷൻ ഫോർ ഫങ്ഷണൽ ഗസ്റ്റ്സ്ട്രോസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (IFFGD).  "ഐ.ബി.എസ് രോഗികൾക്ക്: അവരുടെ അസുഖം അനുഭവവും അളവും ആവശ്യങ്ങളും." IFFGD.org 24 ഫെബ്രുവരി 2012.}