കുടൽ ഗ്യാസ് എന്നാൽ എന്താണ്?

ഗ്യാസ് എന്നത് ഒരു സാധാരണ, അധ്വാനത്തിന്റെ കുടൽ ഫലമാണ്

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വാതകം വായു (ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന്) അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാക്കുന്ന വാതകങ്ങൾ ആണ്. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പല ആളുകളും അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ (വാതകത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന വാതകം) അല്ലെങ്കിൽ വായുവിൻറെ (മലാശയത്തിലൂടെ പുറത്തുള്ള വാതകം).

ഗ്യാസ് അസ്വസ്ഥമാവുകയും വിഷമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ അതുപോലെ അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്.

മിക്ക ആളുകളും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ എത്രമാത്രം ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുമെന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക നിയന്ത്രണം ഉണ്ട്, പക്ഷേ എപ്പോഴും ചില വാതകങ്ങളാകും. ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അത് ചെയ്യേണ്ടതാണ്: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഭക്ഷണങ്ങളെ തകർക്കുക.

വാതകം വാസ്തവമാണ്

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ഓക്സിജൻ, നൈട്രജൻ, ഹൈഡ്രജൻ എന്നിവയാണ് വാതകത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ഈ വാതകങ്ങൾ ഒരു ദുർഗന്ധം നൽകില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഗുദത്തിൽനിന്ന് വരുന്ന ഗ്യാസും സൾഫർ അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൽ അസുഖകരമായതും വ്യതിരിക്തവുമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ട്.

ചില ആളുകൾക്ക് ദഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയത്ത് മീഥേൻ ഉണ്ടാകും. മീഥേൻ ഉത്പാദനം സാധാരണമല്ല. അതിൽ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമാണ് വ്യായാമം.

വയറ്റിൽ ഗ്യാസ്

ആമാശയത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന വാതകം വായുത്തെ വിഴുങ്ങുന്നത് വഴി വരാം (എയറോഫാഗിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു). ചില എയർ സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും സ്വാഭാവികമായി വിഴുങ്ങുന്നു. പക്ഷേ, പാനീയങ്ങൾ, ച്യൂയിങ് ഗം, പുകവലി എന്നിവയും കൂടുതൽ വായ തുറന്നേക്കാം. അന്നനാളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ വാതകത്തിൽ മിക്കതും വായനയിലൂടെ വിരൽചൂണ്ടുന്ന രീതിയിൽ വിരൽചൂണ്ടുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ, ചിലർ വയറ്റിലേയും അതിനപ്പുറത്തേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഈ വാതകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുടലിൽ ചെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടവയാണ്, പക്ഷേ ചിലർക്ക് വിഷാദരോഗമായി മാറിയാൽ മൃതദേഹം മലാശയം വഴി വിടാം.

കുടലിൽ ഗ്യാസ്

ചെറുകുടലിൽ പൂർണ്ണമായും പൊട്ടിവീഴാത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപോൽപന്നമാണ് തണ്ണിമത്തൻ.

ദഹനേന്ദ്രിയവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എന്സൈമുകളും ബാക്ടീരിയയും ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ കുത്തിവച്ചിൽ എൻസൈമുകളാൽ പൂർണമായി തകർക്കാൻ കഴിയുകയില്ല, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് വലിയ കുടലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനാകും. ദഹനപ്രക്രിയ തുടരുന്ന നിരവധി ബാക്ടീരിയകളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയക്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കാർഡുകൾ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ഹൈഡ്രജൻ, ചിലപ്പോൾ മീഥൈൻ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ വാതകങ്ങൾ മൃതദേഹം പുറത്തെടുക്കുകയും, ഗര്ഭപാത്രത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ വായുക്ഷോഭം ആയിത്തീരുകയും വേണം.

ഗ്യാസിൽ നിന്നുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത

ചിലർക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് വയറുവേദനമോ വിസർജ്ജനമോ പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് കുറവ് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുവാനുള്ള ഭക്ഷണത്തിനോ ജീവിത ശൈലിയിലേക്കോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കും. എല്ലാവർക്കും ഗ്യാസ് ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുക, അത് ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം അയയ്ക്കണം. അമിതമായ അളവിലുള്ള വാതകം ഉണ്ടോ, അതോ അനിയന്ത്രിതമായ വേദനയോ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ ആശങ്കകൾ ഒരു ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മൃതദേഹം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കണം. ഇത് ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ്, ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് പ്രശ്നരഹിതമാണെങ്കിലും. ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യത്തെ കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഗ്യാസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് ശരീരത്തിന്റെയും വീട്ടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ സഹായിക്കും.

പലരും യഥാർത്ഥത്തിൽ വാതകത്തിൽ ഇല്ല, ചിലപ്പോൾ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകുമെങ്കിലും. ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും സഹായിക്കും, പക്ഷേ ശരീരത്തിന് നിയന്ത്രണം ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടിംഗ് ആണ് നല്ലത്.

_{ഉറവിടം:}

_{ക്ലിയർഫീൽഡ് എച്ച്.ആർ. " കുടൽ ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ." അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജി 2011. 2 Aug 2013. [PDF]}