ഒരു സിട്സ് ബാത്ത് എങ്ങനെ എടുക്കാം

6 സൌഖ്യമാക്കുവാൻ എളുപ്പമായ നടപടികൾ

ഒരു സാറ്റ്സ് ബാത്ത് എന്നത് ചൂട്, ചായ കുപ്പിയാണ്. ഇത് ചുണ്ണാമ്പുകല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ബാത്ത്ടൂബിൽ ഇത് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ ടോയിലറ്റ് സീറ്റിലുടനീളം നീണ്ട, ആഴമില്ലാത്ത വാഷ്ബാസിൻ വാങ്ങാൻ കഴിയും.

സൈഡ് ബാത്ത്, ഹെമറോയ്ഡുകൾ , ഗുളിക വിസർജ്ജനം , പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് , ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് , വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ്. ഗർഭസ്ഥശിശുവിനു ശേഷം ഒരു യോനി ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം കുഞ്ഞിനെ സൌഖ്യമാക്കും.

ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ കുട്ടികൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യരോ ആയ മലവിസർജ്ജനം നേരിടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് ചുണങ്ങുമോ ചമ്മലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശിശുക്കൾക്ക് ഒരു സത്ത് ബാത്ത് ശുപാർശചെയ്യും.

വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ, രോഗം ബാധിച്ച മേഖലയിൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, രോഗശമന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് രോഗശാന്തില്ല, പക്ഷേ അത് അസഹനത്തിന് സഹായിക്കും. ഒരു സൺസ് ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ടച്ച് ചെയ്യാൻ വളരെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മേഖലകളെ സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

1 -

ഏത് സിറ്റ് ബാത്ത് നിനക്ക് ശരിയായതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൈസ് ബാത്ത് ഓൺലൈനിലോ മിക്ക മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ വിതരണ സ്റ്റോറുകളിലും വാങ്ങാം. നിങ്ങളുടെ ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റിലിരുന്ന് പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണം നിലകൊള്ളുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു കട്ട്ഔട്ട് ഉണ്ട്, കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന ഏതെങ്കിലും വെള്ളം ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം.

ഒരു കിറ്റ് ആയി വാങ്ങിയപ്പോൾ, സാറ്റ് ബാത്ത് ചിലപ്പോൾ അവസാനം ഒരു ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗും ഉൾപ്പെടുത്തും (ഒരു വിരേചനബാഗിനെപ്പോലെ), ഇത് ഉപരിതലത്തിൽ വെള്ളം തളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റ്, കൂടുതൽ ചെലവേറിയ മോഡലുകൾ ഒരു നീണ്ട ഹോസ് ഉൾക്കൊള്ളും, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പൂരിപ്പിക്കാൻ ഒരു faucet അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്ടബ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലളിതമായ ഓപ്ഷൻ. മൂന്നു മുതൽ നാലു ഇഞ്ച് ചൂടുവെള്ളമുള്ള ട്യൂബിൽ നിറയ്ക്കുക. പെട്ടെന്ന് പതുക്കെ ചൂടാക്കാതിരിക്കുക. താപനില കുറവാണെങ്കിലും ചൂട് കുറയ്ക്കുക.

2 -

സഹായിക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ചൂടുവെള്ളം മാത്രം സൗരോർജ്ജം സൌരോർജ്ജം വരുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ചൊറിച്ചും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സാധാരണയായി ചില ആഡ്-ഇൻസുകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇന്തുപ്പ്
• കടൽ ഉപ്പ് (ഐസോഡൈസ് അല്ലാത്തത്)
• വിച്ച് ഹസൽ
• വിനാഗിരി
• അപ്പക്കാരം

ഈ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഓരോ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയ്ക്കും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകൾ ഒലീവ് ഓയിൽ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ചേർക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും.

ഷേവ് ജെൽ, കുമിള സ്നാനം, സോപ്പ് പോലുള്ള ഏതുതരം വസ്തുക്കളെയും ചേർക്കാറില്ല.

3 -

നിങ്ങളുടെ കുളിമുറി തയ്യാറെടുക്കുക

സാറ്റ് ബാത്ത് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ബാത്ത്റൂം തയ്യാറാക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും, സ്വയം ചികിത്സിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ബാത്ത്റൂമിൽ ആയിരിക്കാം, വിനോദം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ഇതിൽ സംഗീതം, അരോമതെറാപ്പി മെഴുകുതിരികൾ, വായന സാമഗ്രികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ഒരു ഗെയിം കളിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മാവ് തണുപ്പുള്ളതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ തരത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര ഊഷ്മള ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മുറി തയ്യാറാക്കിയശേഷം നിങ്ങളുടെ വിനോദ പരിധികൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അപകടമുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതോ അബദ്ധമായ ചോർച്ച ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതോ ആയ ധാരാളം ലഘുലേഖകളുണ്ട്.

ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ വീടിനുള്ളിൽ നിന്നുപോലും ഒറ്റയ്ക്കാണ് നിങ്ങളെ വിട്ട് പോകുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഒരു സൈഡ് ബാത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങോട്ടെങ്കിലും തിരക്കിലാണ്.

4 -

ചൂട് വെള്ളത്തിൽ സിഡ്സ് ബാത്ത് നിറയ്ക്കുക

ചൂടുവെള്ളം വരെ വെള്ളം കുഴിച്ചെടുക്കണം. രക്തം ഒഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ നല്ല മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ ജലം വഹിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞതും ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവുമായത്.

ഒരു താപനില ശരിയാണ്, ഏത് കൂട്ടിച്ചേർക്കലിലും ട്യൂബിലോ നീലത്തിലോ നീലത്തിലോ വയ്ക്കുക.

പോർട്ടബിൾ ബേസിനേ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ ഇപ്പോഴും ടോയ്ലറ്റ് ബൗളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതായതിനാൽ അതിനെ മറികടക്കരുത്. ഒരു പ്രാവശ്യം വൃത്തിയാക്കണം, അതിന് ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാം. ബാത്ത്റൂം ബേസിൽ ദൂരമില്ലെങ്കിൽ ചിലവർക്ക് ഒരു തെർമോ കുപ്പി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത് ചൂട് ശരിയായില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വർദ്ധിക്കുമോ എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം.

5 -

സുഖപ്രദമായ രീതിയിൽ സുഖപ്പെടുക

പോർട്ടബിൾ സ്യാസ് ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ, സീറ്റിലേക്ക് സ്വയം താഴേക്ക് വയ്ക്കുക. ചില ജലം മാറ്റി വയ്ക്കാം, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അതു കട്ട് ഔട്ട് നേരിട്ട് ടോയ്ലറ്റിൽ ഒഴുകും.

ഒരു ട്യൂബാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമായ പ്രദേശത്തു നിന്ന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുക. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ, ട്യൂബുകളുടെ അറ്റത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പകരാനും സുഖദായകമായി പിൻപറ്റാനും കഴിയും.

ഒരിക്കൽ സ്ഥലത്ത്, ജലത്തിന്റെ താപനില പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കുക. താപനില നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ഒരിക്കൽ, താമസിച്ചു, വിശ്രമിക്കാൻ. ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള പ്ലാൻ. ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക.

6 -

ആവശ്യമെങ്കിൽ വരണ്ട മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക

നിങ്ങളുടെ 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുമത്തിയിടുന്ന ലിസ്റ്റിലെ അടുത്ത കാര്യം ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കിടക്കുന്ന അസുലഭമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തെ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടാം. ഇത് അസാധാരണമല്ല, പോർട്ടബിൾ കുളിക്ക് പോലും.

എബൌട്ട്, നിങ്ങൾ പ്രദേശം എയർ വരയെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ തൂവാല കൊണ്ട് സൌമ്യമായി മുറിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തുറന്ന വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂലകവാടം പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, ഒരു കഴുത്ത ടെറിക്ലെറ്റ് ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നേർത്ത കൈത്തണ്ട കൊണ്ട് ഉണക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾ ഹെമറോയ്ഡുകൾ , തുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശകലനം പിഴുതുവാൻ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പ്രയോഗിക്കാൻ നല്ല സമയമാണ്. ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ ഒരുപക്ഷേ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു കാര്യമല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ചൂടുള്ള സോപ്പും വെള്ളവും നന്നായി കഴുകുക.

ഒരു പോർട്ടബിൾ ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഒരു ചൂടുള്ള സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. മിക്കവാറും sitz കുളിച്ചു ഡിഷ്വാഷർ വേണ്ടി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

> ഉറവിടം:

> ലാങ് ഡി.എസ്., പി.സി, ആൻ എൻ. അനൌക്റ്റൽ ഡിസോർഡറുകളുള്ള മുതിർന്ന രോഗികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ Sitz ബാത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി. ജപ്പാനീസ് ജേർണൽ ഓഫ് നഴ്സിങ് സയൻസ് . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.