ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

മഞ്ഞ - നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സന്ധിവേദന ഉപയോഗത്തിനായി കണ്ടെത്തിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള മഞ്ഞ ചർമ്മമാണ്. മഞ്ഞൾ ഇഞ്ചിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പലപ്പോഴും കറി താലത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റ് ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളിൽ ദഹന സഹായമായിട്ടാണ് ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ചൈനീസ്, ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ വാതരോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് .

മഞ്ഞൾ (Curcuma longa) ഒരു വറ്റാത്ത പച്ചയാണ്. ഇത് അഞ്ച് മുതൽ ആറ് അടി വരെ ഉയരുന്നു. മറ്റ് ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ഇത് വളരുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇന്ത്യയിലും ഇന്തോനേഷ്യയിലും ഇത് പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞനിറമുള്ള സുഗന്ധം മഞ്ഞനിറമുള്ളതാണ്. മഞ്ഞനിറമുള്ള വേരുകൾ ഉണക്കി നിലനിന്ന മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പൂക്കളാണ്. ഇത് ഭക്ഷണങ്ങളിലും, മൃദുലമായ ചർമ്മത്തേയും മരുന്നുകളേയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജലസ്രോതസ്സിൻറെ മഞ്ഞുകട്ടകൾ അവർ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു>

മഞ്ഞുകട്ടികളിൽ അതിന്റെ വക്താക്കൾ പറയുന്ന ക്ലെമന്റിന് ക്കുക്മിൻ ആണ്. പ്രയുക്തമായ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആന്റി-വീക്കമുള്ള ഇഫക്ടുകൾ curcumin ൽ നിന്നാണ്.

മഞ്ഞനിറയെ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. മഞ്ഞപ്പിൻറെ വിരുദ്ധ-വന്ധ്യത ഉള്ളതിനാൽ, ആസ്സ്റ്റോ ആർത്രൈറ്റിസ് , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് , ബർസിട്ടിസ് പോലെയുള്ള മറ്റ് കോശജ്വസ്തു അവസ്ഥ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

ജലദോഷത്തിനുള്ള ആർഗറിസ് ഉപയോഗത്തിന് സ്റ്റഡീസ് പിന്തുണ നൽകുന്നുണ്ടോ?

ഏതാനും ചെറിയ പഠനങ്ങൾ വേദനയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി. മുസി ആസ്പെറൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വൈദ്യപരിചരണത്തിനുള്ള മഞ്ഞൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് കുറയുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. എങ്കിലും ചില ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി കൂടുതൽ വിപുലമായ, നന്നായി നിയന്ത്രിതമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തും.

ഒരു സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ലഭിക്കും?

ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണക്കാത്ത തെളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചിലർക്ക് സസ്യാഹാരമായി മഞ്ഞൾ കൂടുതലാണ്.

ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത ക്യാപ്സ്യൂൾസിൽ (400 - 600 മില്ലിഗ്രാം ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്ത്), ദ്രാവക സത്തിൽ, കഷായങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. Curcumin കുറഞ്ഞ അളവിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും സപ്ളിമെന്റിൽ ക്രമീകൃതമായ curcumin പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മഞ്ഞിന്റെ മുൻകരുതലുകളും മുന്നറിയിപ്പുകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണത്തിലോ ശുപാർശ ചെയ്ത ഡോസുകളിലോ കണ്ടാൽ മഞ്ഞൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. മഞ്ഞൾ വലിയ അളവിലുള്ള വയറുകളും അൾസർ, അൾസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പിത്തസഞ്ചി രോഗം, പിത്തരസം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹരോഗികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ഡോക്ടർമാരുമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് ചർച്ച ചെയ്യണം.

മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ആയി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

• വറുത്തരിൻ (കൂഡീദിൻ)
• വയറ്റിൽ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാം
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക

മഞ്ഞൾ താഴെയുള്ള പാത

സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി മഞ്ഞൾ ചർച്ചചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മരുന്നുകളേയും അനുബന്ധങ്ങളിലേക്കോ പോകൂ, ഒപ്പം ഗുണഫലം അപകടസാധ്യതയിൽ അധികമാണെങ്കിൽ ഒന്നിച്ച് തീരുമാനിക്കുക. മഞ്ഞൾ, curcumin സപ്ളിമെന്റുകൾക്ക് സാധ്യമായ മരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപെടുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, ആർത്തവവിരാമം കൊണ്ട് പലർക്കും മരുന്നുകൾ പരസ്പരം കൈമാറുന്ന മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാകും. മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ curcumin അടങ്ങുന്ന സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് ആ കോൾ ചെയ്യണം.

ഓരോ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലും ഡോക്ടറിലോ ഫാർമസിസ്റ്റിലോ എന്തെങ്കിലും അനുബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയോ ഒരു കുറിപ്പടി നൽകാറുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക നല്ല രീതിയാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{മഞ്ഞൾ. മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്റർ. 12/31/2009 ആക്സസ് ചെയ്യപ്പെട്ടു.}

_{മഞ്ഞൾ. NCCAM. ജൂൺ 2008.}

_{റുമാറ്റിക് ഡിസീസുകളിൽ പ്രൈമർ. അനുബന്ധങ്ങൾ. ആർത്രൈറ്റിസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. പതിമൂന്നാം പതിപ്പ്.}

_{മഞ്ഞൾ, ആർത്രൈറ്റിസ് ഫൌണ്ടേഷൻ, 12/30/15 ആഗ്യം.}