ഐ.ബി.എസ്, റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോം

IBS ഉള്ള ഒരാൾ ഐബിഎസ് ഇല്ലാത്ത ഒരാളെക്കാളും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് . അതിശയിപ്പിക്കുന്ന, വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) അവയിലൊന്നാണ്! അത് ലോജിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല - ഒരു ന്യൂറോളജിക് ഡിസോർഡർ ഗ്യാസ്ട്രോഇസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ? RLS എന്താണെന്നും എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങൾ ഐ.ബി.എസുമായി ഓവർലാപ്പിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെയുണ്ടെന്നും നോക്കാം.

വിശ്രമകാലത്തെ ലെഗ് സിൻഡ്രോം എന്താണ്?

ആർ.എൽ.എസ് ഒരു വ്യക്തിയുമായി നേരിടേണ്ടിവരുന്ന പ്രയാസകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. സാധാരണയായി വൈകുന്നേരങ്ങളിലും രാത്രിയിലും വിശ്രമിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിനോ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ. നിർബന്ധിതമായ ഈ പ്രലോഭനങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രസ്ഥാനത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 5% RLS നെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ അസുഖം പുരുഷനെക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഇത് പ്രാഥമികമായി മുതിർന്നവരെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും അത് കുട്ടികളെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

ധാരാളം ആളുകൾക്ക്, RLS ചെറിയ തോതിൽ അസ്വസ്ഥതയല്ല. ഉറക്കം തടയാനായി ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശക്തമാകാം, ഇത് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടാനും ഇടയാക്കും. ഏറ്റവും മോശമായ സമയത്ത്, ആർ.എൽ.സിക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം ഒരുവന്റെ ജോലി, കുടുംബബന്ധങ്ങൾ, സാമൂഹിക ജീവിതം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ആർ.എൽ.എസ് അനുഭവത്തിൽ വിഷാദരോഗം, ഏകോപനം, മെമ്മറി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയുളള ചില ആളുകൾ.

എസ്

ആർ.എൽ.സിക്കൊപ്പം കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനം കടുത്ത അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വേദനാജനകമാണ്.

സമ്മർദ്ദത്തെ വിശദീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കുകൾ അസുഖകരമായ, അസുഖകരമായ, ഇഴയുന്ന, വലിച്ചെറിയുന്നതും തോൽക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ സമാനമായ വികാരങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, എന്നാൽ കേൾക്കാത്തത്. സെൻസേഷനുകൾ ശരീരത്തിൻറെ ഇരുവശത്തെയും ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഒരു വശത്തെയോ മറ്റേതെങ്കിലുമോ അനുഭവപരിചയമുള്ള അനുഭവങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എത്രമാത്രം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എങ്ങനെയാണ് അവർ എത്രമാത്രം സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്.

ഒരാൾ സ്വസ്ഥതയിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതുവരെ, പ്രക്ഷോഭം താൽക്കാലികമായി അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വികാരങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളായ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ RLS ആളുകൾക്ക് മുറിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയോ, കാൽവിരലുകളിലോ കുപ്പികളിലോ വീഴുകയോ, നിലത്തു പൂട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെ പലതരം കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ വിശ്രമമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരക്കുപിടിച്ച, സജീവമായ ദിവസത്തിനുശേഷം ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം. സായാഹ്നം കൂടാതെ, ആർ.എൽ.സികളുള്ളവർ ഇരുന്നിടത്തോളം കാലം ദീർഘനേരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഉദാ. കാർ യാത്രകൾ, വിമാനയാത്രകൾ, സിനിമ പോലുള്ള വിനോദ വേദികൾ എന്നിവ. Relaxation വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കുന്ന സമയത്ത് വിശ്രമത്തിലായിരിക്കാനുള്ള RLS ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ആർഎൽഎസ് കാരണങ്ങൾ

ആർഎൽഎസ്സിന്റെ കാരണമെന്തെന്ന് ആർക്കും ഉറപ്പില്ല. ഈ പ്രശ്നത്തിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നവരെ താഴെ പറയുന്നവയാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടത്:

• ജനിതക മുൻഗാമികൾ
• ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഡോപ്പാമിനിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഇരുമ്പ് ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങൾ
• നാഡീവ്യവസ്ഥ വഴിയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ

RLS- ന് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.

മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, മദ്യത്തിൻറെ ഉപയോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ മൂലം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുകയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഗർഭധാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് അവസാനത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ, ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

IBS ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഓവർലാപ്പ്

ചില ഗ്യാസ്ട്രോഇസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സുകളുള്ള ചിലർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം, ക്രോൺസ് രോഗം, ഐ.ബി.എസ് തുടങ്ങി കൂടുതൽ ആർഎൽഎസുകളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

രണ്ട് രോഗങ്ങളുള്ള ഓവർലാപ്പിലെ പഠനമനുസരിച്ച് ഐ.ബി.എസ് രോഗികൾക്ക് ആർഎൽഎസിനും റിസ്ക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പഠന കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഐബിഎസ് രോഗികളിൽ ഏകദേശം നാലിലൊന്ന് മുതൽ ഒരാൾ വരെ ആർഎൽഎസ് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു ചെറിയ പഠനം ചില ഐബിഎസ് ഉപ- തരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് രസകരമായ (പക്ഷേ വളരെ പ്രാഥമിക) വെളിച്ചം വെളിപ്പെടുത്തി.

ഐ.ബി.എസ്-മിക്സഡ് (33%), ഐബിഎസ്-സി (ഐബിഎസ്-സി) (ഐഡിഎസ്-സി) 4%).

രണ്ട് വൈകല്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഓവർലാപ്പിന്റെ ഒരു വലിയ പഠനം ഒരു രസകരമായ ഫലം നൽകി. IBS, RLS എന്നിവരുൾപ്പെട്ട പഠന പങ്കാളികൾ വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ട് ഓവർലാപ്പ്? പാവപ്പെട്ട ഇരുമ്പ് രാസവിനിമയം, വീക്കം, സെൻട്രൽ നാഡ്യവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനരീതി, ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ച (SIBO) എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ സിദ്ധാന്തങ്ങളിലാണ് ഗവേഷകർ പഠനം നടത്തുന്നത്. എല്ലാ സിദ്ധാന്തങ്ങളും, നിങ്ങൾ ഉടൻ കാണും പോലെ SIBO, ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

RLS, IBS, SIBO എന്നിവ

RBS ഉം IBS ഉം തമ്മിൽ സാധ്യമായ ഒരു ലിങ്കായി SIBO നെക്കുറിച്ച് രണ്ട് പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. 32 RLS രോഗികളുടെ ആദ്യ പഠനത്തിൽ, 69% രോഗികളിൽ SIBO രോഗനിർണയം നടത്തി! ഇത് വളരെ വിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ്, ശ്വാസോശമിച്ച് പരിശോധന നടത്തുന്നത് വഴി സിബിഒ രോഗനിർണ്ണയം നടത്താമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഫലപ്രാപ്തിയെ സംബന്ധിച്ച ഒരു വിവാദം.

രണ്ടാമത്തെ പഠനത്തിൽ, 13 ശ്വാസകോശ രോഗികളെ ശ്വാസ പരിശോധനയ്ക്കായി പരിശോധിച്ച 13 രോഗികൾക്ക് ആന്റിബയോട്ടിക്കായ റൈഫിക്സിമിൻ ഉപയോഗിച്ച് 10 ദിവസം വരെ ചികിത്സിച്ചു. റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, ഈ രോഗികളിൽ 10 പേർക്ക് അവരുടെ RLS ലക്ഷണങ്ങളിൽ "കുറഞ്ഞത് 80% മെച്ചപ്പെടുത്തൽ" അനുഭവപ്പെട്ടു. പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ഈ പകുതി രോഗികൾ അവരുടെ ആർ.എൽ.സിയുടെ പൂർണമായ ആശ്വാസം രേഖപ്പെടുത്തി. ഒരൊറ്റ ചെറിയ പഠനത്തിൽ നിന്നും ഉറച്ച നിഗമനങ്ങളിൽ എത്താനാവില്ല, എന്നാൽ ഈ നല്ല ഫലങ്ങൾ പകർപ്പെടുക്കണമെങ്കിൽ, സിബോഎയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത രണ്ടു ഘടകങ്ങളെയും സഹായിച്ചേക്കാം.

സിബിഒയും ആർ.എൽ.സിയും തമ്മിൽ ഓവർലാപ്പ് ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഗവേഷകർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആർ.എൽ.സിയുടെ വികസനത്തിനു പിന്നിലെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ സിബിഒയ്ക്കു അപകടപ്പെടുത്തുമെന്നതാണ് ഒരു സാധ്യത. കൂടാതെ, സിബോഎയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും, ഇത് ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആർഎൽഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇരുമ്പ് രാസവിനിമയപ്രക്രിയയിൽ സിബിഒ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം.

നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം

നിങ്ങൾ രണ്ടു രോഗങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറോട് പറയും എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ്. ആർ.എൽ.സിയും ഐ.ബി.എസ് രോഗികളും പൊതുവായി കാണുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ലക്ഷണങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി ഭയക്കുന്നതിനാണ് ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുകയോ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിലോ, ഒരു പുതിയ ഡോക്ടർ കണ്ടുപിടിക്കുക.

സിബിഐ, ഐബിഎസ്, ആർഎൽഎസ് എന്നിവയിലെ കണക്ഷൻ സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം വളരെ പ്രാഥമികമാണെങ്കിലും, സിബോയ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ ഡോക്ടറോട് പരിശോധിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

സ്വയം പരിചരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങൾക്കും മാത്രമേ സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ. മദ്യവും കഫീനും കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഈ രണ്ടു സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. അവസാനമായി, ചൂടിൽ പാഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വെള്ള കുപ്പികളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത്, IBS, RLS എന്നീ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് താപം നൽകാം.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബസു, പി., Et. അൽ. "വിശപ്പില്ലായ്മ ഗേൺസ് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച രോഗികൾ പ്രകോപിത ബൗൾ സിൻഡ്രോം" വേൾഡ് ജേർണൽ ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻറോളോളജി 2011 17: 4404-4407.}

_{ബോർജി, ആർ., Et. അൽ. "അസോസിയേഷൻ ബിറ്റ്മിൾട്ട് ബൗൾ സിൻഡ്രോം ആൻഡ് റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗസ് സിൻഡ്രോം: എ താരതമ്യ സ്റ്റഡി വിത്ത് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പ്" ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോജസ്റ്റ്രോന്തറോളജി ആൻഡ് മോട്ടിലിറ്റി 2012 18: 426-433.}

_{"റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ്സ് സിൻഡ്രോം ഫാക്സ് ഷീറ്റ്" നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക് ഡിസംബർ 20, 2015 ൽ ലഭ്യമാക്കി.}

_{വീൻസ്റ്റോക്ക് എൽ., ഫെർനർ എസ്. & ഡൺത്ലി എസ്. "റെസ്റ്റ്ലെസ് കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രകോപിത ബൗളിലെ സിൻഡ്രോം: ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയൽ അണ്ടർ ഗ്രോത്ത് തെറാപ്പി." ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസസ് ആൻഡ് സയൻസസ് 2008 53: 1252-1256.}

_{വെയ്ൻസ്റ്റോക്ക്, എൽ. & വാൾട്ടർസ്, എ. "റെസ്റ്റ്ലെസ് കാലുകൾ സിൻഡ്രോം എന്ന തോതിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള കുത്തേറ്റി സിൻഡ്രോം, ചെറിയ കുടൽ ബാക്ടീരിയ വർദ്ധനവുമാണ്." സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷൻ 2011 12: 610-3.}

_{Yun, C., et. അൽ. "അൾട്രാവേറ്റ് പേശൽ സിൻഡ്രോം ആൻഡ് റെസ്റ്റ്ലെസ് കാലുകൾ സിൻഡ്രോം തമ്മിലുള്ള അസോസിയേഷൻ ജനസംഖ്യയിൽ" സ്ലീപ്പ് റിസർച്ച് 2012 ന്റെ ജേർണൽ 21: 569-576.}