ഓർഗാനിക് ഫുഡുകൾ കഴിക്കുമോ?

ആളുകൾക്ക് ഒരു ജൈവ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കീടനാശിനികൾ, നല്ല രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഓർഗാനിക് കർഷകരെ സഹായിക്കുക, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ല കാരണങ്ങളാണ്.

എങ്കിലും, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജൈവ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു ഭേദമാകില്ല.

എന്തുകൊണ്ട് ജൈവഗോവിതം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കില്ല

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരമാണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് .

ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നിലവിലെ ചർമ്മത്തിലെ രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില സൂചനകളുണ്ട്. എന്നാൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ (വെളുത്ത ബ്രെഡ്, പാസ്ത, ദോക്ക്, കുക്കികൾ), ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും, വിദഗ്ധർ ഇതുസംബന്ധിച്ച സമവായമല്ല.

പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ഓർഗാനിക് വൈവിധ്യത്തിലേയ്ക്ക് മാറുക, നിങ്ങളുടെ തൊലിയിൽ ഒരു വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ ഔഷധപരമായി വളരുന്ന ഉല്പന്നത്തിനും പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന ഉല്പന്നത്തിനും ഗണ്യമായ പോഷകാഹാര വ്യത്യാസമില്ല. അങ്ങനെ, പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന ആപ്പിൾ ഓർഗാനിക് വളരുന്ന ഒരു പോഷകം പോലെയാണ്.

എന്നാൽ രണ്ട് കീടനാശിനികൾ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഓർഗാനിക്-പ്രൊഡക്ഷന് ഭക്ഷണരീതികൾ പരമ്പരാഗതമായി ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ കീടനാശിനി കുറവാണ്. പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന ഉല്പന്നങ്ങളിൽ ജൈവ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കീടനാശിനികളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

കീടനാശിനികൾ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതുമായില്ലെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലുമായേക്കാവുന്ന ചെറിയ, ശേഷിക്കുന്ന കീടനാശിനികൾ മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് അസാധാരണമാണ്.

കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത കൃഷി സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ നന്നായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം.

പരമ്പരാഗതമായി വളരുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എൻഡോസൾഫാൻ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയും ദോഷകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നതായി കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എങ്കിലും പല ഓർഗാനിക് വക്താക്കളുകളും വിയോജിക്കുന്നു.

ഒന്നുകിൽ വഴിയിൽ, കുഴിയുന്നതിന് മുൻപ് ജൈവ, ജൈവ അവയവങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഓർഗാനിക് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ നീക്കം ചെയ്യില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിരസിക്കാൻ നാം തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കണമോ, അവർ ജൈവമാണോ അതല്ല.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്നത് വരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണ്? കീടനാശിനിയുണ്ടാക്കുന്നതും ജൈവകൃഷിക്ക് സഹായകരവുമാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓർഗാനിക് യാത്രക്കാരനായിത്തീരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ജർമ്മം പോകുന്നത് പരിഗണിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ചർമ്മം ആവശ്യമുള്ളതാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഊന്നിപ്പറയരുത്. സ്വിച്ച് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന് കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ, നോൺ-ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല കാരണം നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. (അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു ഫാനറ്റിക്കൽ സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാറില്ല).

നിങ്ങൾ ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മുഖക്കുരു ചികിത്സ തുടങ്ങണം. ഇതിലും മികച്ച, മസ്സാ നാവ് ഒരു കോൾ ഇട്ടു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി ചില സഹായം നേടുകയും.

ജൈവസാമഗ്രികൾക്കുള്ള തീരുമാനം വ്യക്തിപരമായ ഒന്നാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഫോർമാൻ ജെ, സിൽൽസ്റ്റീൻ ജെ; പോഷകാഹാര കമ്മിറ്റി; കൌൺസിൽ ഓൺ എൻവയേണ്മെന്റ് ഹെൽത്ത്; അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ്. "ജൈവ ആഹാരങ്ങൾ: ആരോഗ്യവും പരിസ്ഥിതിയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്." പീഡിയാട്രിക്സ്. 2012 നവംബര് 130 (5): e1406-15.}

_{സ്മിത്ത്-സ്പാൻഗ്ലർ സി, ബ്രൻഡീഎ എംഎൽ, ഹണ്ടർ ജെ.ഇ, ബേവിംഗ് ജെ.സി., പിയേഴ്സൺ എം, എസ്ഷ്ബാച്ച് പി.ജെ, സുന്ദരം വി, ലിയു എച്ച്, ഷിർമർ പി, സ്റ്റേവ് സി, ഒൽക്കിൻ ഒന്നാമൻ, ബ്രാവത്ത ഡിഎം. "ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങളെ പരമ്പരാഗതമായ ബദലുകളേക്കാൾ സുരക്ഷിതമോ ആരോഗ്യകരമോ ആയതാണോ? ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." ആൻ ഇന്റേൺ മെഡ്. 2012 സെപ്തംബർ 157 (5): 348-66.}