കൈത്തണ്ടയിൽ ഇടത്തരം നാഡിക്കുമേൽ സമ്മർദ്ദം കാരണം കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത് മൂലമാണ്. നിരവധി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ മൂലം ഈ സമ്മർദ്ദം വികസിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൻറെയും കൈകാലുകളുടെയും ഘടനയും തലച്ചോറിന്റെയും ഘർഷണത്തിൻറെയും ഘടനയാണ് തലച്ചോർ. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനത്തിന്റെയോ അല്ലെങ്കിൽ വൈബ്രറ്റിംഗ് ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചോ സമ്മർദ്ദം ഒരു ചെറിയ അപകടസാധ്യതയാണ്, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം ഒരു തെളിയിക്കാത്ത റിസ്ക് ആണ്.
സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം (സി.ടി.എസ്) സംഭവിക്കുന്നത്, ഇടത്തരം നാഡി, കൈത്തണ്ടയിലെ വലിയ ഞരമ്പുകളിലൊന്ന് കട്ടിയുള്ള കാർപൽ ടണൽ വഴി കടന്നുപോകുന്നു. ചുവന്ന ചെറുകിയൽ അസ്ഥികൾ, മുകളിൽ ഒരു കഴുത്ത് ലിഗമെന്റ് എന്നിവയാണ് കാർപൽ ടണൽ നിർമിക്കുന്നത്. കാർപാൽ ടണലിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നാഡി പിഞ്ചുചെയ്തത് അസാധാരണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നാഡികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രോഗികൾക്ക് വേദന, തഴയൽ, വിരസത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാർപൽ ടണലിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
കാർപൽ തുരങ്കത്തിലെ മർദ്ദം കൈയിൽ ചില നിലകളിലാണ് ഉയർത്തുന്നത്. രാത്രിയിൽ കാർപൽ ടണലിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു. മൃതശരീരത്തിന്റെ മൃതശരീരങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അവർ ഉറങ്ങുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാർപാൽ ടണൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മിക്ക സമയത്തും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണവുമില്ല. പലപ്പോഴും അപകടസാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.
ഇവ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട കാരണങ്ങൾ:
- കൈയ്യെഴുത്തുക്കുറച്ച്: മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയോ താഴത്തെ കൈയിലോ ഒരു മസ്തിഷ്ക്കത്തിലോ, ഒടിവയ്ക്കുകയോ, പൊള്ളലേറ്റപ്പെടുകയോ, കടുത്ത മുറിവ് ഉണ്ടാക്കുകയോ കാർപൽ തുരങ്കത്തിൽ വീക്കം വരാം.
- അനാറ്റമിക് ഘടകങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കാർപാൽ ടണൽ, ചെറിയ മണിബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ കാർപൽ ടണൽ മേൽ impinges ഒരു അസ്ഥി ക്രമീകരണം കൊണ്ട് ജനിച്ചിരിക്കാം. വിഘടിത വാദം കാരണം വൈറസ് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ലിംഗം: സ്ത്രീകൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
- പ്രായം: ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പ് 40 മുതൽ 60 വരെയാണ്.
- പൊണ്ണത്തടി: 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള ബിഎംഐ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വ്യക്തമല്ല.
- ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കോശജ്വലന സാധ്യത അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നാഡികളെ തകരാറിലാക്കുന്ന അവസ്ഥ, മധ്യ നാഡിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- ഗർഭധാരണം, ആർത്തവവിരാമം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിലേക്കുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ
- ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: മെക്കാനിസം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥ ദ്രാവകം നിലനിർത്താൻ ഇടയാക്കുകയും, ഇടത്തരം നാഡിയിലെ നിക്ഷേപങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
- അക്രോമിഗലി (അമിതമായ പിറ്റ് ട്യൂഷൻ ഗ്ലാന്റ്) മീഡിയൻ നാഡി വലുതാക്കുന്നു, ഇത് കംപ്രഷൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- കൈയക്ഷരം വളർത്തുന്നതിനാലാണ് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം, നിർമ്മാണം, തയ്യൽ, വൃത്തിയാക്കൽ, ഭക്ഷണ സംസ്കരണം തുടങ്ങിയ വ്യവസായങ്ങളിൽ ഒരു വ്യാവസായിക അസോസിയേഷൻ ലൈനിൽ കാണാം.
- വൈബ്രേഷനിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഒരു ചെറിയ കാരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
ഒരു കാൻസലായി കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വിവാദം
കീ ബോർഡുകളുടെ ഉപയോഗം (കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ പോലെയുള്ള മറ്റ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ), കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ദീർഘകാല ചർച്ചയുണ്ട്. വലിയതും നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ് ടൈപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതു പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ കാർപൽ ടണൽ നിർമിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
സി.ടി.എസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു വസ്തുതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മിക്ക വസ്തുക്കളും ചില വ്യവസായ തൊഴിലുകളിൽ കണ്ടിരിക്കുന്ന, ഘടനാപരമായ കനത്ത യന്ത്രം (ജാക്കാമ്മറുകൾ ഉൾപ്പെടെ), അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ബലവത്ക്കരണ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഉപയോഗം അന്വേഷിക്കുന്ന പഠനങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.
ജീവിതശൈലി റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മന്ത്രങ്ങളുമായി ഉറങ്ങുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും നടത്തുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കാർപാൽ ടണലിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള വർദ്ധനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മോശമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക് സ്പെയ്സുകൾ നാഡികളെ അലട്ടുന്ന നിലയിലാണ് കൈവിട്ടുപോയത്. ഒരേ ചലനമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെൻ പോലെ ഒരു വസ്തുവിനെ മുറുകെ പിടിക്കുകയോ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ചുമലുകളുമായി മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കൈയും കൈയും ബാധിക്കാനുമാകും. ഒരു തണുത്ത ചുറ്റുപാടും കൈകാലത്തും വേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഫാക്സ് ഷീറ്റ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. നിരാകരണം
> ചമസ് എം, ബോറെറ്റോ ജെ, ബർമൻ എൽ എം, റമോസ് ആർ.എം., ഡോസ് സാന്റോസ് നെറ്റ്ോ എഫ് എഫ്, സിൽവ ജെ.ബി. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - ഭാഗം I (അനാട്ടമി, ഫിസിയോളജി, എറ്റിയോളജി ആൻഡ് ഡയഗ്നോസിസ്). റെവിസ്റ്റാ ബ്രസീലിയറ ഡി ഒർട്ടോപ്പേഡിയ . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> കോസക് എ, സിച്ചൽബയേർ ജി, വിർത് റ്റി, യൂലർ യു, വെസ്റ്റെർമാൻ സി, നിൻഹാസസ് എ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് വർക്ക് അനുബന്ധ ബയോമെക്കാനിക്കൽ റിസ്ക് ഫാക്റ്റേഴ്സ് ആൻഡ് കാർപൽ ടണൽ കൺഡ്രോണിന്റെ സംഭവം: നിലവിലുള്ള ഗവേഷണത്തിന്റെ ഒരു വിശകലനം. BMC മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.