നിങ്ങളുടെ മേശയിലും കൈയിലും മാസങ്ങളുണ്ടായിരുന്ന വികാരവിചാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവശതയെ അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങൾ മേശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നു, ഒരു മൂർച്ചയുള്ള, തുളച്ച് വേദന ചലിപ്പിച്ച് കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കി. ഒരു കടൽ കടൽ മൃതദേഹത്തിൽ ഒരു കീ നാശത്തിന്റെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാപരമായ പുരോഗമന അവസ്ഥയായ carpal tunnel syndrome ഉണ്ടായിരിക്കാം.
1 -
എന്താണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം?കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് കൈകഴിയുന്ന ശരാശരി നാഡി, കൈത്തണ്ടയിൽ അമർത്തുകയോ ഞെക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു. കൈവിരലുകളും കൈവിരലുകളും പമ്പിന്റെ വശത്തേക്കും, വിരലുകളേയും കൈവിരലുകളേയും കൈകളിലേയ്ക്ക് കൈവിടാൻ സഹായിക്കുന്ന കൈകളിലെ ചില ചെറിയ പേശികളിലേക്ക് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദി കാർപൽ ടണൽ
ഇടത്തരം നാഡികൾക്കും, താലികൾക്കും ഇടയിലുള്ള കൈത്തറിയിലെ അസ്ഥിഭാഗവും അസ്ഥിബലവും ഉള്ള ഒരു ഇടുങ്ങിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ യാത്രയാണ് കാർപൽ ടണൽ. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, വികാരപ്രകൃതമായ താലികെട്ടുകളിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നീർവീക്കം ഉണ്ടാകുന്ന തുരുമ്പെടുക്കൽ തുരങ്കത്തിനു ഇടുങ്ങിയതും മധ്യേ നാഡിക്ക് ഇടയാക്കും. ഫലം വേദനയോ ബലഹീനതയോ കൈയിലും കൈയ്യുടെയോ കൈയ്യുടെയോ ഉരുകിയെയായിരിക്കാം.
വേദനയേറിയ സംവേദനം മറ്റ് അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഏറ്റവും സാധാരണവും പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മപദാർത്ഥങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരത്തിൻറെ പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ ഞെരുങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വേദനിക്കുന്നു.
2 -
ലക്ഷണങ്ങൾകാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ ആരംഭിക്കും. പതിവ് കത്തുന്നതും, ക്ഷീണവും, ചൊറിച്ചിൽ വിരലും കൈയും വിരലും, പ്രത്യേകിച്ചും കൈവിരലും ഇൻഡെക്സ്യും നെയ്ത്തു വിരലുകളും. ചില കാർപൽ ടണൽമാർഗങ്ങൾ പറയുന്നത് അവരുടെ വിരലുകൾ പ്രയോജനമില്ലാത്തതും വീർത്തതും ആണെങ്കിലും, കുറച്ചോ വീക്കം കാണാത്തതോ ആണെങ്കിലും.
ധാരാളം ആളുകൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങാത്തതിനാൽ രാത്രിയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ കരങ്ങളിലായി കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി കൈയും കൈയും കൊണ്ട് "ഇളകി" ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യം ഉണ്ടാകാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ
കാർപാൽ ടണൽ ലിംഗപദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുന്നത് പോലെ, ആളുകൾക്ക് അസുഖം തോന്നും. കുറവ് ശക്തി ശക്തി ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം:
- ഒരു മുഷ്ടി
- ചെറിയ വസ്തുക്കൾ ഗ്രഹിക്കുക
- മറ്റ് മാനുവൽ ജോലികൾ നടത്തുക
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ബാധകമല്ലാത്ത വിട്ടുമാറാത്തതും / അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പേശിയുടെ അടിത്തട്ടിൽ പേശികൾ അഴിച്ചുമാറ്റാം. ടച്ച് വഴി ചൂടും തണുപ്പും തമ്മിൽ പറയാൻ ചില ആളുകൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല.
3 -
കാരണങ്ങൾകാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പ്രധാനമായും നാഡികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നത്തെക്കാൾ, കാർഡിയൻ തുരങ്കത്തിലെ ഇടത്തരം നാഡിക്കും പീഠത്തിനും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു സംയോജനമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഈ അസുഖം ഒരു സങ്കീർണമായ അനുമാനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം - കാർപൽ തുരങ്കം മറ്റുള്ളവരിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കേവലം കുറവാണ്.
മറ്റ് സംഭാവന ചെയ്ത ഘടകങ്ങൾ
- ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുക, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുക, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുക, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുക, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുക തുടങ്ങിയവ
- പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്ലാന്റിന്റെ ഒക്റ്റബിലിറ്റി
- ഹൈപ്പോ വൈററൈഡിസം
- റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
- കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തിൽ മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
- ജോലി സമ്മർദ്ദം
- കയ്യെഴുത്തുവാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക
- ഗർഭകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ
- കാൻലിയിലെ ഒരു കേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ വികസനം
ചില കേസുകളിൽ, കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുകയില്ല.
ആവർത്തന ചലനങ്ങളാണ്
കൈകാലുകളിലോ കൈകാലുകളിലും ആവർത്തിക്കാനും ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കർപ്പൂര ടെനൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുമെന്ന് തെളിയിക്കാനായി ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റ ഉണ്ട്. സാധാരണ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ മറ്റ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കോ ചെയ്യുന്ന ആവർത്തിക്കാനാവാത്ത ചലനങ്ങള് ആവർത്തന ചലന തകരാറുകള്ക്ക് കാരണമാകാം:
Writer's Cramp
വിരലടയാളം, കൈത്തണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട തുടങ്ങിയവയിൽ നല്ല മോട്ടോർ നൈപുണ്യ കോർഡിനേഷൻ കുറവുണ്ടാകാത്തതും, ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ മലിനപ്പെട്ടതും, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഒരു ലക്ഷണമല്ല.
4 -
ആര് റിസ്ക് ആണ്പുരുഷൻമാർ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടാണ് സ്ത്രീകളേക്കാൾ സാധ്യത. ഒരുപക്ഷേ കാർപൽ ടണൽ തന്നെ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ചെറുതായിരിക്കാം.
- ആധിപത്യം നടത്തുന്ന കൈ ആദ്യം ആദ്യം ബാധിച്ച് കടുത്ത വേദന ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
- സാധാരണ ഗതിയിൽ മാത്രമേ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ.
പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപാപചയ വൈകല്യമുള്ളവർ നേരിട്ട് ശരീരത്തിലെ നാരുകളെ സ്വാധീനിക്കുകയും കൂടുതൽ കംപ്രഷൻ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ജോലി അപകടസാധ്യത
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഒരൊറ്റ വ്യവസായത്തിലോ ജോലിയിലോ ഉള്ള ആളുകളിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അസംബ്ലിയുടെ പണി നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് സാധാരണമാണ്:
- നിർമ്മാണം
- തയ്യൽ
- പൂർത്തിയായി
- വൃത്തിയാക്കൽ
- ഇറച്ചി, കോഴി, മീൻ പായ്ക്കിംഗ്
യഥാർത്ഥത്തിൽ കാർബൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഡാറ്റയാണ് എൻട്രിയിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. മായോ ക്ലിനിക് നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ ദിവസവും കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗവും (7 മണിക്കൂറോളം) കാൻസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിച്ചില്ല.
മറ്റ് വസ്തുതകൾ
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം മൂലം 10,000 ൽ പരം തൊഴിലാളികൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പകുതി തൊഴിലാളികൾ പത്ത് ദിവസങ്ങൾ കൂടുതലാണിപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെട്ടത്. മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ശരാശരി ആയുസ്സ് ചെലവ്, ജോലിയിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ട സമയം, ഓരോ ആൾക്കും പരിക്കേറ്റവർക്ക് 30,000 ഡോളർ അധികമായിരിക്കും.
5 -
രോഗനിർണ്ണയംആദ്യകാല രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും പ്രധാനമാണ്. ഇടത്തരം നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാട് ഒഴിവാക്കണം. രോഗിയുടെ പരാതികൾ ദിവസേനയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ അണ്ടര്ലയിങ്ങിലോ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കൈ, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയെ ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് സഹായിക്കും, കൂടാതെ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിനെ അനുകരിക്കുന്ന മറ്റ് വേദനാകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. കൈത്തറി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു:
- ആർദ്രത
- നീരു
- ഊഷ്മളത
- തിളക്കം
ഓരോ കൈവിരലിനും സംവേദനത്തിനു വേണ്ടി പരീക്ഷണം നടത്തണം, കൈയുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള പേശികൾ ശക്തിയ്ക്കും അടയാളങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും വേണം. റൌളിൻ ലബോറട്ടറി ടെസ്റ്റുകളും എക്സ് രശ്മികളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു:
- പ്രമേഹം
- വാതം
- മുളകൾ
ഒരു മിനിട്ടിനുള്ളിൽ വിരലുകളിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിരസത വർദ്ധിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു പ്രസ്ഥാനം ഉണ്ടാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ രോഗികളെയും ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
ടെസ്റ്റുകൾ
ഇലക്ട്രോഡിയാനോഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഒരു നാഡി കടക്കൽ പഠനത്തിൽ , ഇലക്ട്രോഡുകൾ കൈയിലും കൈയിലും ഇരിക്കും. ചെറിയ ഇലക്ട്രിക് ഷോക്ക് പ്രയോഗിക്കുകയും വേഗതയുടെ പ്രേരണ അളവ് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഇലക്ട്രോയോളജിയിൽ ഒരു നല്ല സൂചി മസിലിലേക്ക് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, ഒരു സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന വൈദ്യുത പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരാശരി നാഡിക്ക് നാശനഷ്ടം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
- അൾട്രാസൗണ്ട് ഇമേജിംഗ് മീഡിയൻ നാരത്തിന്റെ പ്രബലമായ ചലനത്തെ കാണിക്കുന്നു.
- മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് കൈമാറ്റം മൂലകത്തിന്റെ കാഴ്ച്ചപ്പാടുകൾ കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇന്നുവരെ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കണ്ടുപിടിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനമില്ല.
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ചില പ്രത്യേക പരിശോധനകൾക്കും ഫിസിഷ്യനുണ്ട്.
- ടൈനൽ ടെസ്റ്റ്: ടീനൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, രോഗിയുടെ കൈയിലെ മെഡിയൻ ഞരമ്പിലെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അമർത്തുക. വിരലുകളിൽ മുഴുകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഞെട്ടൽ പോലെയുള്ള സങ്കലനം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ഈ ടെസ്റ്റിംഗ് നല്ലതാണ്.
- ഫാലൻ ടെസ്റ്റ്: ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, മൃദുലമാക്കൽ എന്നിവയിൽ പരീക്ഷണം നടത്തുന്നത് രോഗിയുടെ കൈപ്പത്തികളെ പിടികൂടാൻ കൈകഴുകാനും കൈകൾ പിൻവലിക്കാനും കൈകഴുകി.
6 -
ചികിത്സകാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആരംഭിക്കണം. കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- പ്രമേഹം
- വാതം
പ്രാരംഭ ചികിത്സ
കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പ്രാരംഭ ചികിത്സ സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയോടുകൂടിയ ബാധിച്ച കൈയും റിസ്റ്റിലുമെല്ലാം വിശ്രമിക്കുക, ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, മൃദുലമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മഴുത്ത ഒരു സ്പ്രിന്റ് എടുക്കുക. വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിച്ചാൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പകര ചികിത്സകൾ
അക്യൂപങ്ചറുകളും ചിപ്പിപ്രോഗ്രാമിക് കെയർസും ചില രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്തു. എന്നാൽ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടില്ല. വേദന കുറയ്ക്കുകയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന യോഗയാണ് ഒരു അപവാദം .
7 -
മരുന്നും സർജറി ചികിത്സയുംചില കേസുകളിൽ, പല മരുന്നുകളും കാർപൽ ടണൽ ലിംഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും തിണർപ്പും എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും.
വളരെ ചെറിയ കാലയളവിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ പ്രവർത്തനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായ അൾട്രാവയലറ്റ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കുറച്ചുകൂടി കുറയ്ക്കും.
- ആസ്പിരിൻ
- ഇബുപ്രോഫീൻ
- മറ്റു നോൺ റിഫ്രീസ് എൻക്രിപ്ഷൻ വേദനകൾ
ഓറൽ ഡയറിയറ്റിക്സ് ("വാട്ടർ ഗുളികകൾ") വീക്കം കുറയ്ക്കും.
പ്രിഡ്നിസോനെസ് പോലെയുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോഡുകൾ, കൈയിൽ നേരിട്ട് കുത്തിവയ്ക്കുകയും വായിൽ ഏറ്റെടുക്കുകയും, ഇടത്തരം നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും, നേരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവരെ തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. ( മുൻകരുതൽ: പ്രമേഹരോഗികൾ, പ്രമേഹരോഗികൾ തുടങ്ങിയവർ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾക്ക് ദീർഘകാലമായി ഇൻസുലിൻ അളവുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാമെന്നാണ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്).
കൂടാതെ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ബി 6 (പൈറൈഡക്സിൻ) അനുബന്ധങ്ങൾ കാർപാൽ ടണൽ ലിംഗവിവേചന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കും.
വ്യായാമം
വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക (ഈ ടെൻഷൻ ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പോലെയുള്ളവ) രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞുപോയവർക്ക് സഹായകമാകും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശാരീരിക വൈകല്യത്താൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ചവർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൊഴിൽ ചികിത്സകൻ, ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളുള്ളവരെ മൂല്യനിർണയം ചെയ്യാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
8 -
സർജിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ- കാർപ്പോൽ ടണൽ റിലീഫ് ഒരു സാധാരണ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ 6 മാസത്തേക്ക് കഴിഞ്ഞാൽ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധ ഭ്രൂണത്തെ മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കും. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു, ഒരു രാത്രിയിൽ ഒരു ഹോസ്പിറ്റൽ താമസിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പല രോഗികൾക്കും രണ്ടു കൈകളിലെ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ട്.
- പരമ്പരാഗത കാർപൽ ടണൽ തിരുത്തൽ ശസ്ത്രക്രിയ, തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയാ സംവിധാനത്തിൽ 2 ഇഞ്ച് വരെ കയറി, തുടർന്ന് കാർപൽ തുരങ്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാർപൽ ലിംഗം മുറിച്ചു നിർത്തുന്നു. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ സാധാരണയായി ശ്വാസകോശത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- എൻഡോസ്കോപ്പിക്കല് ശസ്ത്രക്രിയ പരമ്പരാഗത ഓപ്പണ് റിലീസിങ് ശസ്ത്രക്രിയയേക്കാള് വേഗത്തില് പ്രവര്ത്തതനത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും പോസ്റ്റ്-ഓപ്ട് അലോക്കേറ്റും കുറയ്ക്കാം. ഒരു സർജനിൽ കൈകാലുകളിലും കൈയിലുമുള്ള രണ്ട് മുറിവുകൾ, ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് ചേർത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ക്യാമറ ചേർക്കുന്നു, ഒരു സ്ക്രീനിൽ ടിഷ്യു നിരീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാർപൽ ലിഗമെന്റ് മുറിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് പോർട്രേറ്റ് എൻഡോസ്കോപിക് ശസ്ത്രക്രിയാ സംവിധാനത്തിൽ സാധാരണയായുള്ള അനസ്തേഷ്യയുടെ കീഴിലാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്, ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ മൃദുത്വവും വടുവും ആർദ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പോർട്ടൽ എൻഡോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ ലഭ്യമാണ്.
വീണ്ടെടുക്കൽ
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഉടൻ തന്നെ സുഖപ്പെടാം. പൂർണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. ചില രോഗികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം:
- അണുബാധ
- നാഡി ക്ഷതം
- മൃദുലമായ വിരസത / വേദന
ചിലപ്പോൾ മൃതശരീരം ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം കാർപൽ ലിഗമെന്റ് മുറിച്ചുമാറ്റിയിരിക്കുന്നു. റൈറ്റ് ബലം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രോഗികൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നൽകണം. ചിലർക്ക് ചുമതലകൾ ക്രമീകരിക്കാനോ വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം ജോലി മാറ്റുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവന്നേക്കാം.
9 -
പ്രതിരോധംജോലിസ്ഥലത്ത്, തൊഴിലാളികൾക്ക്:
- ജോലി ചെയ്യൽ ജോലി ചെയ്യൽ
- വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം
- ഇടക്കിടെ വിശ്രമവേളകൾ എടുക്കുക
- നേരെ മഴുതുണ്ടാക്കുക
- ശരിയായ ശാരീരികവും കൈയ്യുടെ സ്ഥാനവും ഉപയോഗിക്കുക
എഗൊറോണമിക്സ്
വിരലടയാളം കുറുകെ കയ്യുറക്കാൻ സഹായിക്കും. ജോലിസമയത്ത് പ്രകൃതിദത്ത സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ തൊഴിലാളിയുടെ കൈത്തണ്ട പ്രവർത്തന സജ്ജമാക്കുന്നതിന് വർക്ക്സ്റ്റേഷനുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, ടൂൾ ഹാൻഡികൾ, ടാസ്ക്കുകൾ എന്നിവ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനാകും. തൊഴിലാളികൾക്കിടയിൽ ജോബ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
തൊഴിലാളികൾക്ക് പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിപാടികൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ സാഹചര്യങ്ങൾ, തൊഴിൽ ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ തൊഴിലാളികളുടെ കഴിവ് വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ജോലിസ്ഥലത്തെ മാറ്റങ്ങൾ കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ഉറവിടം:
NIH പ്രസിദ്ധീകരണ നമ്പർ 03-4898 (എഡിറ്റുചെയ്തു)