ഗ്രീൻ ടീ ക്ലിയർ മുഖക്കുരു

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു ഹെർബൽ മരുന്നായി തേയില, പലതരം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിന്ന് മുടി കൊഴിയുന്നു. ഇന്ന് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അത് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്.

ഗ്രീൻ ടീ പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതി ചികിത്സക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഗ്രീൻ ടീ യഥാർത്ഥത്തിൽ, മുഖക്കുരു പൊട്ടിത്തെറിയെ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഗ്രീൻ ടീ

ഗ്രീൻ ടീ, കറുത്ത ചായ, വെളുത്ത ചായ, ഒലോംഗ് ചായ തുടങ്ങിയവ ഒരേ കാറ്റിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു . ഈ ടേകളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ തനതായ രൂപവും സ്വാദുള്ള പ്രൊഫൈലും നൽകുന്ന തയാറാണ് ഇത്.

കാമിലിയ സൈമെൻസിസ് പ്ലാന്റിന്റെ പുതിയ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇലകൾ വേവിച്ച് ഉണങ്ങുകയും ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട കറുത്ത ചായയും oolong കാണുമ്പോൾ, ഇല ഓക്സിഡേഷൻ ബ്രൗണിങ് ഒഴിവാക്കാൻ പെട്ടെന്നുള്ള ചെയ്തു.

ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആണ്

ഇവിടെ നമുക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: ഗ്രീൻ ടീ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് എന്ന വാക്ക് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ആന്റിഓക്സിഡൻറിന്റേതാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്ക് അനിയത ഇലക്ട്രോണുകൾ ഉള്ള അസ്ഥിരങ്ങളാണ്. ഈ ആറ്റങ്ങൾക്ക് മറ്റ് തന്മാത്രകളിൽനിന്ന് ഇലക്ട്രോണുകൾ "മോഷ്ടിക്കാൻ" കഴിയും, ഇത് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു.

ഓക്സിഡന്റ് റാഡിക്കലുകളെന്ന് വിളിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ നിർജ്ജീവമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലായ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. ഗ്രീൻ ടീ അവ നിറയെ ആയിരിക്കും. (ഗ്രീൻ ടീക്ക് ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് മാർക്കറ്റ് ഇല്ലെങ്കിലും, മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റിലും ഉണ്ട്.)

ഗ്രീൻ ടീ ഗർഭിണികൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും സ്വയം മുഖക്കുരു പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

എന്നാൽ ഗ്രീൻ ടീ പുറമേ ഒരു പ്രത്യേക തരം പോളിഫെനോൽസ് കാറ്റിച്ചിനുണ്ട്.

വളരെ ലളിതമായി, പോളിഫെനോൽസ് എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണഫലങ്ങളുള്ള സസ്യങ്ങളിലാണ്. Catechins പുറമേ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പുറമേ വിരുദ്ധ കോശജ്വലനം ആകുന്നു.

ഇത് രസകരമാകുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഗ്രീൻ ടീയിലെ കട്ടിഞ്ചുകൾ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുമോ? ഒരുപക്ഷേ.

ഏപ്രിലിൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ഒരു പഠനത്തിൽ , മെഡിസിനിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പിസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ഡെൻഫീഷ്യൻ ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റൽസ് ഒരു കൂട്ടം പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളോട് ചേർത്തു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിന് ഒരു മരുന്നാ സപ്ലിമെന്റ് എടുത്തു.

ഗ്രീൻ ചായ സത്തിൽ ചേർന്നവർക്ക് കുറവുള്ള കോശജ്വലനം, പ്രത്യേകിച്ച് മൂക്കിന് ചുറ്റും, വായ, ചർമ്മം എന്നിവയുണ്ടായിരുന്നു. (നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെടാ , സ്ത്രീകള്, കൃത്യമായ ഇടവേളകൾ അത്തരം അമിതമായ ഔചിത്യ ബ്രേക്കുകൾ എപ്പോഴും ഓരോ മാസവും പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാം.)

എന്നാൽ ഗ്രീൻ ടീ സപ്ലിമെന്റുകൾ മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായും പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്തില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകാർക്കും (decaffeinated പച്ച ചായ സപ്ലിമെൻറുകളും പ്ലാസ്ബോ അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചവർ) എടുത്തുപറഞ്ഞപ്പോൾ ആകെ മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല.

അതിനാൽ, ഗ്രീൻ ടീ അനുബന്ധങ്ങൾ നിലവിലുള്ള മൂത്രാശയങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനാവും, പ്രത്യേകിച്ചും മൂക്ക്, വായ, ചർമ്മ വിസ്തീർണ്ണം.

ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചില ആന്റിബിക്റ്റീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ?

മറ്റൊരു രസകരമായ ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് ബാക്ടീരിയയുമായി പോരാടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനും, പ്രൊപ്പോനോബിക്റ്റീരിയ അസൻസ് , പ്രൊപ്പോയോണിക്ക്റ്റേറിയ ഗണലോലോസവും , സ്റ്റാഫിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെയുള്ള കോശങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ കാണിക്കുന്നു.

അതേ പഠനത്തിൽ, ഡെർമറ്റോളജിയിലെ മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ജേർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015-ലെ ലക്കത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച, മാതളനാരൂപത്തിലുള്ള സത്തിൽ, ഈ മുഖക്കുരു കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയയെക്കാളും ബാക്ടീരിയ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നു തെളിഞ്ഞു.

പക്ഷേ, പുറത്ത് വരാനും ഗ്രീൻ ടീ മാസ്ക് എടുക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇവയെല്ലാം വെറ്റിലാക്കിയിട്ടുണ്ട് .

ഇത് ഒരു ലാബിൽ ചെയ്തതാണ്, മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ അല്ല എന്നാണ്. അതിനാൽ, യഥാർത്ഥ തേയിലത്തൊമ്പിൽ ഗ്രീൻ ടീ അതേപോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്നതും കാണും.

അതു ഗ്രീൻ ടീ മുഖക്കുരു മുഖച്ചിടയാക്കിയ എങ്കിലും ഫലത്തെ കൂടുതൽ ഗവേഷണ ഒരു നല്ല ചാട്ടം നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, ബാക്ടീരിയകൾ മുഖക്കുരുവിന് മാത്രമല്ല. കളികളിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ അധിക എണ്ണയും അസാധാരണ ഷെഡ്ഡിംഗും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഹോർമോൺലി-ഇൻഡുഡ്സ് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളെ ബാധിക്കുന്ന കഴിവ്

മുഖക്കുരു തീർച്ചയായും ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനിക്കും. അതിനാലാണ് ഗർഭധാരണ സമയത്ത് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്പിറോനോളാക്റ്റോൺ , ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികപോലുള്ള ചില ആന്റി-ആൻഡ്രജൻ മരുന്നുകൾ നിയന്ത്രണം കൈവരിക്കാൻ ഫലപ്രദമാവുന്നത്.

ഈ ഹോർമോൺ സ്വാധീനമുള്ള ബ്രേക്കൗട്ടുകളുമായി ഗ്രീൻ ടീ സഹായിച്ചേക്കാം. ആ പോളിഫിനോൾസ് ഓർക്കുമോ? പോളി ഡൈനാൾ എപ്പിഗാലോചേറ്റ്ഷൈൻ -3-ഗാലേറ്റും EGCG ലും ഗ്രീൻ ടീ കൂടുതലാണ്.

EGCG ശരീരത്തിലെ ഓറജെൻ ലെവസ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. IGF-1 തടയുക EGCG സഹായിക്കുന്നു. ഐ.ജി.എഫ് -1 എന്നത് വളർച്ചയുടെ ഒരു ഘടകമാണ്, അത് കൗമാരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന കൊടുമുടികളാണ് (അതേ, മുഖക്കുരു സാധാരണയായി ഏറ്റവും മോശം സമയത്ത്).

ഉയർന്ന IGF-1 ലെവലുകൾ നിങ്ങളുടെ സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ എണ്ണയിൽ നിന്ന് പമ്പ് ചെയ്യാനും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മകോശങ്ങൾ കൂടുതൽ "sticky" ആയിത്തീരാനും കാരണമാകും, അതിനാൽ അവർ സുഷിരങ്ങൾ അടക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

EGCG IGF-1 ലെ നിലകൾ കുറയ്ക്കുകയും, ക്രമേണ, മുഖക്കുരു പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഗ്രീൻ ടീ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളത് മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുകയില്ല

ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തൊപ്പി ക്ലീൻ ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും ഒരു കപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ദിവസം നിങ്ങളുടെ തൊപ്പിയിൽ തൂക്കിക്കൊല്ലരുത്.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ മുഖക്കുരുവിനെ ഫലപ്രദമായി തെളിയിക്കാനുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കുക) കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ഗ്രീൻ ടീ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ മറികടക്കാൻ വളരെ സാധ്യതയില്ല. ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സയായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഏറെ സാന്ദ്രമായ സ്രോതസ്സായിരിക്കും-നിങ്ങൾ പലചരക്ക് കടകളിൽ വാങ്ങുന്ന പാനീയത്തേക്കാൾ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തമായ പഞ്ച് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ രീതിക്ക് ഗ്രീൻ ടീ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രീൻ ടീയുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുംകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സയാവശ്യമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു കാരണവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് രണ്ടു ദിവസത്തിൽ കുടിക്കാം. ചില ആളുകൾ ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കാൻ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കുടിച്ച് അവരെ ഒരു ചെറിയ ക്വിസ് തോന്നി, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചായ sipping ശ്രമിക്കുക പോലെ തോന്നുന്നു എങ്കിൽ.

ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാം. പല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഗ്രീൻ ടീയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നത് എത്രയോ നല്ലതാണെന്ന് ചർച്ചചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതാണ്. എത്രമാത്രം ഗ്രീൻ ടീ സ്രോതസ്സാണ് ഉല്പന്നം. ചില സ്രോതസ്സുകൾ ഗ്രീൻ ടീയെ ചർമ്മത്തിൽ അധിരോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ശ്രമിക്കുക

ഗ്രീൻ ടീ കൂടാതെ, ദിവസവും ദിവസവും മുഖക്കുരു ചർമം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ, വിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ തരും.

നേരിയ ബ്രേക്കൗട്ടുകൾക്കായി , ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ബെൻസോയ്ൽ പെറോക്സൈഡ് നല്ലൊരു നിരയാണ് . എട്ട് മുതൽ 10 ആഴ്ച വരെ അത് ശ്രമിക്കുക, അതു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

OTC ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ നല്ലത് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് പകരം ഒരു കുറിപ്പടിയുള്ള മുഖക്കുരു മരുന്ന് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. അവിടെ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്ക് വിളിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഗ്രാന്റ് പി, രാമസാമി എസ്. "ആൻ അപ്ഡേറ്റ് പ്ലാൻ ഡീവിയഡ് ആന്റി-ആൻഡ്രജൻസ്." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻഡോക്രൈനോളജി ആൻഡ് മെറ്റബലിസം. 2012; 10 (2): 497-502.

> ലീ സി, സുമണൻ പി., ഡൗയേസ് ജെ, കോർബെറ്റ് കെ, കൊമോറിയ ടി, ഹെന്നിംഗ് എസ് എം, കിം ജെ, ഫൈൻഗോൾഡ് എം. പ്രോമിനോബാക്റ്റീറിയം ആഗ്നസ്, പ്രോപിനോബാക്റ്റീറിയം ഗ്രാനൂലോസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഏറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോക്കോക്കെസ് എപിഡേർഡിഡിസ് എന്നിവയിൽ മാതളനാരേയും ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്റ്റാക്റ്ററേയും "ആന്റിമിക്കോളിയൽ ആക്റ്റിവിറ്റി". ജേണൽ ഓഫ് ഡ്രഗ്സ് ഇൻ ഡിർമറ്റോളജി. 2015 ജൂൺ; 14 (6): 574-8.

> ലു പിഎ, എച്ച് സുശീല. "ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റുമൊത്ത് സപ്ലിമെഷേഷൻ ഇൻ മോൺ ഇൻ കൌമാരപ്രായത്തിലുള്ള വനിതകൾ? റാൻഡാമിഡഡ്, ഡബിൾ ബ്ലിൻഡ്, പ്ലേസ്റ്റോ-നിയന്ത്രിത ട്രയൽ." മെഡിസിനിൽ ക്ലിനിക്കൽ തെറാപ്പി. 2016 ഏപ്രില്; 25: 159-63.

> പിയർ എൻ, ഫെയ്ലി എ, കാസറോണി എ. "ഗ്രീൻ ടീ ഇൻ ഡ്രാമറ്റോളജി." സ്കിൻഡ്. 2012 നവ-ഡിസംബര്; 10 (6): 352-5.

> "ഗ്രീൻ ടീ". നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്. യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്. 2012. വെബ്. https://nccih.nih.gov/health/greentea