ചുമയുടെ അവലോകനവും പരിഹാരങ്ങളും

ഒരു കാൻ എന്നാലെന്ത്?

ദ്രാവകം, ആഹാരം, കണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ (എയർ വേ) ക്ലിയർ ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയാണ് ചുമ. ചുമന്നാൽ കഴുത്ത് നീ നിന്റെ തൊണ്ടയിലേയ്ക്ക് നീങ്ങുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും (നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ).

ചുമകളുടെ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ

ചുമ , വെറും grunting, കൂടുതൽ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച്. വാസ്തവത്തിൽ, grunting, ചുമ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നീക്കം ചെയ്യൽ എല്ലാം തന്നെ ഒരേ നടപടിയാണ്.

ഇത് പരീക്ഷിക്കുക. മുഷിഞ്ഞ

നിങ്ങൾ വളരെ ഭാരമുള്ള ഒരു കാര്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.

മുന്നോട്ട് പോകുക - ഞാൻ ആരോടും പറയില്ല - ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ആ പരുക്കൻ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ പതുക്കെ ചലനത്തിലാക്കി. തീർച്ചയായും, ചുമയുടെ പോയിന്റ് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്, എയർ രഥം ഒരു ചുമ ഉത്പാദനവും നിങ്ങളുടെ എയർവേയിൽ നിന്നു നീക്കി വഴി ആണ്.

മൂന്ന് പടികളിലെ ഒരു ചുമ കണ്ടുനോക്കൂ.

• ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട അടയ്ക്കുക. അതു നീന്തികുളിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദ കൌണ്ടറുകൾ കൂറ്റൻ വായുവിൽ ഒതുങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. ഒന്നും നേടാൻ സാധിക്കില്ല - എയർ പോലും - പുറത്തു പോകാനാകും.
• രണ്ടാമത്, നിങ്ങൾ തള്ളും. ജന്മദിന മെഴുകുതിരികൾ പുറത്തെടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ പേശികൾ നിങ്ങളുടെ പരുക്കിനുപയോഗിക്കുന്നു. ഒന്നും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല, എങ്കിലും, അത് ചെയ്യും.
• ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ അഴിച്ചുവിടുകയാണ്. ആ വോക്കൽ കട്ടുകൾ പിന്നിൽ അല്പം സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ തുറന്നാൽ മതി. വോയ്ല! ഒരു ചുമ ജനിച്ച്.

ആ മണിക്കൂറിൽ മണിക്കൂറിൽ 64 മൈൽ വേഗതയിലായിരിക്കും ഈ പുറംതൊലി. കൽക്കരി, കണങ്ങൾ, തുള്ളികൾ എന്നിവ 6 അടിയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു.

ആ നിഴലിൽ ബാക്ടീരിയകളോ വൈറസുകളോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളെയാണ് ബാധിക്കുകയെന്നാണ് ഇതിനർഥം.

കഫ് ട്രിഗർ പല്ലുകൾ

ഇപ്പോൾ എന്താണെന്നു ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാം, അത് നമ്മെ എന്തു ചെയ്യും? ചുമ ഒരു ലളിതമായ പ്രശ്നമായി തോന്നും, പക്ഷെ അത് വളരെ സങ്കീർണമാണ്. മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ചുമ:

• സന്നദ്ധസേവനം: ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ചുമതലകൾ വായിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ. ഇത് നിഷേധിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിലിരിക്കുന്നതിനേക്കുറിച്ചാണ് എന്റെ പ്രശ്നം, എന്റെ വിവരണം പരിശോധിക്കുക.
• റിഫ്ലക്സ്: ഇത് ആദ്യത്തേത് വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാനിടയാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ചുമയാണ്. മാത്രമല്ല ചുമ ഇല്ലാത്തതും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നമ്മുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലും എയർവേയിലിലും വായു ശ്വസനം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ടിക്കറ്റുകൾ, ടച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോക്കുകൾ ഫ്ളൈയിംഗ്സ് നമുക്ക് കട്ടിയുള്ള ഒരു ക്ഷയം നൽകുന്നു. ശക്തമായ പ്രകോപനം, കൂടുതൽ സാധ്യത അതു ഞങ്ങൾ നിർത്താൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ശക്തമായ ക്ഷയം, ശക്തമായ ചുമ.
• പെരുമാറ്റരീതി: ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച പ്രവർത്തനമാണ്. നിങ്ങളെ ചുറ്റിനടക്കിയ ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ഇടപെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എപ്പോഴും എങ്ങോട്ടുമുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ തലമുടി കളിക്കാം. ചില ആളുകൾ ചുമ.

ഈ മൂന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു റിഫ്ലെക്സ് ചുമ ആണ്. അണുബാധകൾ, പുക, ചില ഹൃദയാവസ്ഥകൾ, ആസ്ത്മ , ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവയാണ് എല്ലാ അണുബാധകളും. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾക്കും ചികിത്സകൾക്കുമായി തിരയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന കാര്യമാണ് റിഫ്ലെക്സ് ചുമ.

റിഫ്ലെക്സ് ചുമ, ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രക്രിയയാണ്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല. ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ, തൊണ്ടയിലോ, എയർവേയിലോ ഒരു ചുമ ഇല്ല.

തലച്ചോറിലെ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലമില്ല, അത് ചുമക്കാനുള്ള ഊർജ്ജം പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും സാധ്യമായ ട്രിഗറുകളും ഗ്രേ ഏരിയകളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതും ചിലപ്പോൾ ചെയ്യാത്തതുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ എയർ പാസുകളിലൂടെ (ബ്രോങ്കി അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസനാളരത്തിലൂടെ) വായു ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസനത്തെ കുറിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ആവശ്യം തോന്നാം - അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും. നീർവീക്കം, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കഫം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിച്ച എയർവേകൾ ആ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്റെ മുത്തച്ഛൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ചുമക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ "തൊണ്ടയിൽ" മുഴുകിയിരുന്നു, ഇത് പുകയോ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അലർജി പോലെയുള്ള തരത്തിലുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ ശബ്ദസംഭരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങളോ വസ്തുക്കളോ (ശവക്കുഴികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു) അവരെ തളരാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ എയർവേയ്സ്, ശ്വാസകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് ചുമ, ഓർക്കുക.

കടുത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

യഥാർത്ഥമായി ഒരു ചുമ ചികിത്സിക്കാൻ ഏക വഴിക്ക് അടിസ്ഥാനം കാരണം പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. കച്ചിൽ ധാരാളം കടുപ്പിച്ച മരുന്നുകൾ മാർക്കറ്റിൽ കുറിപ്പടിയിലും കൌണ്ടറിലും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, ഒന്നും കാര്യമായി ഒന്നും തന്നെയില്ല. ചില മരുന്നുകൾ ഇന്ന് കാൻഡി മരുന്നുകൾക്ക് വിൽക്കുകയാണ്. കാരണം അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നതുകൊണ്ട് ഗവേഷണം ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കാതെയും.

ശ്വാസതടസം മൂലം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടായാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമുണ്ട്. ശ്വാസം മുട്ടുന്നത് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുമോ, 911 വിളിക്കാൻ സമയമായി.

ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശങ്ങളും സത്തുകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗമാണ് ചുമ, അതിനാൽ കഫം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേകത - ആശ്വാസം കിട്ടുന്നത് നല്ലതല്ല. ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മരുന്നുകളെ അടിച്ചമർത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. പകരം അവർ മ്യൂക്കസ് കട്ടി ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ദഹനസംവിധാനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ മരുന്നുകൾ expectorants വിളിക്കുന്നു. മരുന്നുകളെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകളെ കാൻ സൂപ്പർ പ്രഷ്യൻസ് എന്നു വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ദീര്ഘോപ്രകൃതിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു expectorant വാങ്ങുമ്പോഴോ കാണുന്നതിന് ലേബൽ വായിക്കുക.

വീടുകളുടെ പരിഹാരങ്ങൾ ഞാൻ ഇവിടെ എല്ലാ സാധ്യമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ മൂടുവാൻ യാതൊരു മാർഗവും ഇല്ല, എന്നാൽ ചുമ തരം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഫാർമസി ഒരു യാത്ര ആവശ്യമില്ല ആ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഒരു ഉദാഹരണം ലളിതമായ തേൻ ആണ്. ഒരു പഠനത്തിൽ, തേൻ ഡെക്സ്ട്രോമethയോഫാൻ എന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് - രാത്രിയിൽ കുട്ടികളിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് സാധാരണയായുള്ള ഒരു സരസമ്മർദ്ദം. ഡെക്സ്ട്രാമെത്തോഫാൻ യാതൊരു ചികിത്സയും പോലെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ ചെയ്തു. അതുകൊണ്ട്, തേൻ നല്ലത് ബാർ ഉയരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാത്ത ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ഒന്നിനേക്കാൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നല്ലതാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഡാവെൻപോർട്ട്, PW. "ശ്വാസകോശത്തിനുമുമ്പുളള ക്ഷതം: അത് ചുമയെക്കുറിച്ച് നമ്മെ എന്തു പഠിപ്പിക്കുന്നു?" ശ്വാസകോശം . 2008}

_{മക് ഗാർവി, എൽ.പി, എ.എച്ച് മോറിസ്. "ക്ലിനിക്കൽ ചുമയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും." റെസ്റര് ഫിസിനോളി ന്യൂറോ ബയോളജി . ജൂലൈ 28 2006}

_{പോൾ, IM, et al. "തേനും, dextromethorphan, കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ ചുമക്കുകയും രാത്രി രാത്രി ഉറക്കത്തിലും ഉറക്കത്തിലും യാതൊരു ചികിത്സയും." ആർച്ച് പീഡിയേർ അഡലക്സ് മെഡ് . ഡിസംബർ 2007}

_{സി, എക്സ്, തുടങ്ങിയവരും. "എത്രത്തോളം അപവർത്തനങ്ങൾ ഇൻഡോർ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നീങ്ങുന്നു - വെൽസ് ബാഷ്പീകരണ-തിളക്കമുള്ള കർവ് പുനരവലോകനം ചെയ്യുന്നു." ഇൻഡോർ എയർ . ജൂൺ 2007}