ഫൂട്ട് ഫുങ്കുസ് യുദ്ധം
അത്ലെറ്റിന്റെ പാദം നിരാശജനകവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നവുമാണ്. ഈ അവസ്ഥയെ ടിനിയ പെഡീസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് കാൽപാദത്തിന്റെയും കാൽവിരട്ടയുടെയും ചൂട്, നനഞ്ഞ പകലിൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരു വിളക്കു മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ലളിതമായ ചികിത്സാരീതികൾ സാധാരണയായി അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
1 -
അത്ലെറ്റുകളുടെ കാൽ ക്രീംഓവർ-ദി-കറന്റ് ക്രീമുകൾ അത്ലറ്റ് കാലിലെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഈ ഓവർ-കൌണ്ടർ ഉൽപന്നങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ ചികിത്സയിൽ പര്യാപ്തമാണ്. സാധാരണയായി പ്രിസർക്രിപ്ഷൻ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമില്ല. ലമാസിൽ, ലോട്രിൻ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളിൽ ചിലത്. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ ഇത്തരം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാണാതെതന്നെ അവ വാങ്ങുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.
മിക്ക കേസുകളിലും അവ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല ആളുകളും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തെറ്റ്, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലികമാക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള കാലത്തേക്ക് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയല്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവർത്തനം കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കത്ത് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ആശ്വാസം കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഡോക്ടൽ മരുന്നുകളോ വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകളോ ലഭിക്കാൻ ഡോകടർ കാണേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
2 -
അത്ലെറ്റ് കാൽ ഫുഡുകൾഒരു സാധാരണ പൗഡർ അത്ലറ്റ് കാലിലെ നല്ലൊരു ചികിത്സയാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ആൻറി ഫംഗൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് തിരികെ വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. അത്ലറ്റ് പാറ്റേൻ കാരണമാകുന്ന പുഷ്പം ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു പൊടി കാൽ നിലത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, അത് അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പല ഫുഡ് ഉത്പന്നങ്ങളും അത്ലറ്റിന്റെ പാദരക്ഷയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ലഭ്യമാണ് - ബ്രാൻഡ് അത്ര പ്രധാനമല്ല.
നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോഴും കുളിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ എല്ലായിടത്തും നന്നായി ഉണക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പ്രദേശം ഉണങ്ങിയത് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഹെയർരിയർ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക.
കൂടുതൽ
3 -
അത്ലറ്റിക് ചെടികൾഒരു ജിം, ലോക്കർ റൂം, മൾട്ടി ആൾക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഷാർപ്പുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഷർട്ടിൽ ഒരു അത്ലറ്റിക് ചെരുപ്പ് ധരിക്കുന്നു. ലോക്കർ മുറിയിലെ നിലകൾ അത്ലറ്റ് കാലിന്റെ ഗംഭീരമായ പൂച്ചയാണ്. സുഗന്ധമുള്ള ഷവർ സ്റ്റാളുകളും കാർപെറ്റ് ചെയ്ത മാറ്റമടങ്ങിയ സ്ഥലവും ജിമ്മിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമെല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ജിം ലോക്കർ മുറിയിൽ ഒരു ജോടി അത്ലറ്റിക് ചെരിപ്പുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും (ഷവർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ) ധരിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ കേസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ അടച്ചിരുന്ന ചെരിപ്പുകൾ പകരം ചെരിപ്പു അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന ഷൂ ധരിച്ച പരിഗണിക്കരുത്. വർദ്ധിച്ച എയർ രക്തചംക്രമണം ഫംഗൽ വളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ പാളി ഉണങ്ങാനും തണുപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ
4 -
അത്ലറ്റിക് സോക്സ്അത്ലറ്റിന്റെ കാൽപ്പാടുകളുടെ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചികിത്സയും അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ തടയുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ധാരാളം സോക്സുകൾ നേടുക, അവ പലപ്പോഴും മാറ്റുക. വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ പുതിയ സോക്സുകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും സോക്സുകൾ കഴുകുക. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അറ്റ്ലട്ടിക് സോക്സുകളിലേക്ക് മാറുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ പരുത്തി നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം പുറത്തുവിടുക്കില്ല, പകരം അത് തൊലിപ്പുറത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയും, ഫംഗസ് വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
> ഉറവിടം:
> ആരോൺ DM. ടിനിയ പെഡീസ് (അത്ലെറ്റുകളുടെ കാൽ). മെർക്ക് മാനുവൽ പ്രൊഫഷണൽ പതിപ്പ്. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
കൂടുതൽ