നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ മറന്നെങ്കിൽ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ നൂവറൈറ്റിനെ മാറ്റി പകരം ഒരു ഗർഭധാരണ പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ പിന്തുടരേണ്ട നടപടികൾ

പ്രതിമാസം മൂന്നു ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്ന വ്യക്തമായ, വളരെയധികം കുറിപ്പുള്ള ഗർഭ കൌശലമാണ് നുവാരിംഗ് . ഈ ഹോർമോൺ ജനനനിയന്ത്രണ രീതി പതുക്കെ ഈസ്ട്രജൻ , etonogestrel (ഒരു പ്രൊജസ്റ്റിൻ) കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാസത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ നുവാരിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് അബദ്ധത്തിൽ വീണേണെങ്കിലോ ഇല്ലയോ എന്നറിയാൻ അതു ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് .

നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് എപ്പോഴാണ് എടുക്കേണ്ടത്?

ഓരോ റിങിനും 28-ദിന ചക്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്:

• നിങ്ങൾ ആഴ്ച 1 എന്ന ദിവസം 1 ന് ന്യൂമാറ്റിംഗ് ചേർക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിലും ആഴ്ചയിലും 3-ന് പകരം വയ്ക്കാം.
• ആഴ്ചയിലെ ഒന്നാം ദിവസം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ NuvaRing എടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചാവസാനമുള്ള കാലാവധിയാകും നിങ്ങളുടേത്.
• ആഴ്ച 4 കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ന്യൂസ് റേറ്റിംഗ് ചേർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 28-ദിന സൈക്കിൾ ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് എടുക്കാൻ മറക്കരുത്

ആഴ്ചയിലെ നാലാം ദിവസം (അഥവാ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചോ അല്ലെങ്കിൽ 6) ആണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ NuRRing എടുക്കാൻ മറന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, ഈ ആഴ്ച മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാല സംരക്ഷണം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ NuRRing എടുക്കാൻ മറന്നു പോവുകയാണെങ്കിൽ:

1. മുഴുവൻ ആഴ്ച 4-നും (ചക്രം 28 ദിവസം പൂർത്തിയാകും) നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിനെ നിലനിർത്തുക.
2. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 28-ദിന സൈക്കിളിൽ ദിവസം 1 ന് നുവാർഡ് ഔട്ട് എടുക്കുക.
3. ഒരാഴ്ച (ഏഴു ദിവസം) കാത്തിരിന്ന് പുതിയൊരു ന്യൂസ് റേറ്റിംഗ് ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 28-ദിന ചക്രത്തിന്റെ തുടക്കം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങൾ നുവാരിംഗ് ചേർക്കുന്ന ദിവസം ഇപ്പോൾ ആഴ്ചയിലെ 1 എന്ന ദിവസം ആയിരിക്കും.

1. നിങ്ങൾ NuRRing ചേർത്ത് കഴിഞ്ഞ ഏഴു ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ബാക്കപ്പ് ജനന നിയന്ത്രണ രീതി ( ബീജസങ്കലനം അല്ലെങ്കിൽ കോണ്ടം പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ NuvaRing എടുത്തു നിങ്ങൾ ഇത് നാലു ആഴ്ച (28 ദിവസം) അധികം ഇനി മറന്നു എങ്കിൽ:

1. ഉടൻ നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് നീക്കം ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോം ഗർഭാവസ്ഥ പരിശോധന നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്താം.

1. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിൽ, ഉടനടി പുതിയ ഒരു നൂവറ രജിസ്റ്റർ നടത്തുകയും ആഴ്ചയിലെ 1 ദിവസം (നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 28-ദിന സൈക്കിളിന്റെ ആരംഭം) ആയി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യാം.
2. തുടർച്ചയായി അടുത്ത ഏഴു ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ബാക്കപ്പ് ജനന നിയന്ത്രണ രീതി ഉപയോഗിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കാനായി മറക്കുന്നു അത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുമോ?

പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, നൂവറയിങ്ങ് 91 ശതമാനത്തിൽനിന്ന് 99.7 ശതമാനമാണ്. നിങ്ങൾ 4 ആഴ്ചയിൽ എടുക്കാൻ മറന്നുപോയെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നൂവറയിങ്ങ് ഇപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ 28 ദിവസത്തിലധികം കാലാവധിക്കുള്ളിൽ വിട്ടാലും (ഒന്നും ചെയ്യാതെ), നൂവറയിങ്ങ് ഇനി ഫലപ്രദമാകില്ല. NuvaRing പിരിച്ചുല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് എടുക്കേണ്ടിവരും.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്നതിന്

• നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഊഷ്മാവിൽ സൂക്ഷിക്കുക (നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക).
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ച് നാലു മാസം വരെ നിങ്ങളുടെ NuvaRing മാത്രം സൂക്ഷിക്കുക.
• കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിയ്ക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
• കാലഹരണപ്പെട്ട തീയതി കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ NuRRing ചേർക്കരുത് -അത് എറിഞ്ഞുകളയുക.

നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേറിംഗ് എടുക്കൽ

ഇവിടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്:

1. കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
2. സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒന്നുകിൽ കിടക്കുക, കുലുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റെല്ലിലോ കസേരയിലോ ഒരു കഴുത്തിൽ നിൽക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഇൻഡോഡിംഗ് വിരൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഇട്ട് നുവാർഡിംഗ് മുഖേന ഹുക്ക് ചെയ്യുക. പുത്തൻ പുഞ്ചിരിയിൽ പുത്തൻ പുഞ്ചിരിയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക.

1. വീണ്ടും വന്നുചേരുവാൻ കഴിയുന്ന പ്യുസിൽ നിങ്ങൾ നുവാരിംഗ് ആക്കി അതിനെ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടാൻ കഴിയും. ടോയ്ലറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ നൂവറയിംഗ് കാണരുത് .
2. നിങ്ങൾ പഴയ NuRRing എടുത്തു ഏഴു ദിവസം ശേഷം ഒരു പുതിയ നുവാരി ചേർക്കുന്നതിനുള്ള സമയം. നിങ്ങളുടെ കാലാവധി ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നുവാരിംഗ് ഇൻസെക്ഷൻ

നുവാരിംഗ് ചേർക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

1. നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. നുവാറിന്റെ പിടിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
3. വീണ്ടും പിടിച്ചെടുക്കാവുന്ന ഫോയിൽ പോസൽ തുറക്കുക. മുകൾ ഭാഗത്ത്, ഇരുവശങ്ങളിലുമായി ഒരു നോൾ ഉണ്ട്.
4. നിങ്ങളുടെ നുവാരിംഗ് എടുക്കുക.
5. ഫോയിൽ പൗണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ അതിനെ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടിച്ചു കാട്ടാനാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ന്യൂവാറയിംഗ് ആക്കി മാറ്റാം.

1. നിങ്ങളുടെ നൂൽ, ഇൻപുട്ട് ഫിംഗർ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ന്യൂവേ റൈറ്റിംഗ് പിടിക്കുക. അതിനു ശേഷം വളയത്തിന്റെ വശങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് അമർത്തുക (അതിനാൽ അത് ദീർഘമായ, ഓവൽ ആകൃതിയിലേക്ക് ചുരുക്കപ്പെടും).
2. നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേയ്ക്ക് ചുരുട്ടിക്കാവുന്ന ന്യൂവറയിംഗ് ഇൻസേർട്ട് ചെയ്യുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഇൻഡിങ്ക് വിരൽ ഉപയോഗിച്ച്, മെല്ലെ മെമ്മറിയിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേയ്ക്ക് വീണ്ടും പുഷ്പം വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾ നവുറിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിലെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇത് അവസാനിക്കും. ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് അത് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ NuvaRing നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ചുറ്റും ചെറുതായി നീങ്ങുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ NuvaRing അസുഖകരമായ തോന്നുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദ്രോഹിക്കുകയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് മതിയായ സമയം ചേർത്താൽ ഒരു സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധയോടെ നിങ്ങളുടെ നാവിഗേഷൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ അതിലധികമോ പിഴുതുമാറ്റുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവിടെ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും എന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട. അത് സംഭവിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ നാവിഗറിനുള്ളിൽ എപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ ഉടൻ വിളിക്കുക .

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

• > കുബ്ബ എ, ലെറ്റേ ഞാൻ, ബ്രിഗ്സ് പി. നൂറയിംഗ്: ഒരു യോനിയ ഗർഭനിരോധന ഗുളിക. യൂറോളജി, ഗൈനക്കോളജി & ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എന്നിവയിലെ ട്രെൻഡുകൾ . 2010; 15 (1): 17-22.
• > സാധാരണ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ. മെർക്ക്.