ഓരോ സീസണിലും ഒരു മൂക്ക് കിടക്കുന്ന മൂക്ക് സീസൺ എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാരണം 8 സാധാരണ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് റിൻനോറിയ (മൂക്ക് മൂക്ക്) ഉണ്ടാകും, മാത്രമല്ല അവ ശീതകാലം മാത്രമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ വർഷവും നീണ്ട മൂക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ മോശം വാർത്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു runny മൂക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയും കാര്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അത് സഹിതം അതിശക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതാക്കുക.
1 -
ദ കോമൺ കോൾഡ്അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി ഇൻഫെക്ഷൻ (URI) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ പകരുന്നതിലൂടെ ജലദോഷം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷം സാധാരണ ജലദോഷം കാരണമാകുന്നു. ഇത് മൂക്കിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ദ്രാവകം (സെറം) ചോർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു സാധാരണ തണുത്ത വൈറസ് ബാധിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങളിലാണ് Rhinorrhea ഉണ്ടാകുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജനങ്ങൾ സാധാരണ ജലദോഷത്തോടനുഭവിക്കുന്നു. സാധാരണ ജലദോഷം സാധാരണയായി ഇതിൽ വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്നു.
- rhinovirus - ഏറ്റവും സാധാരണമായ
- കൊറോണ വൈറസ്
- ശ്വാസകോശ സിസിറ്റൈറിയൽ വൈറസ് (ആർഎസ്വി)
- മെറ്റാപ്ന്യൂമോറസ്
സാധാരണ തണുത്ത കാരണം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് മാത്രം 21 മില്ല്യൺ സ്കൂൾ ദിനങ്ങളും 20 മില്ല്യൺ തൊഴിൽദിനങ്ങളും ഓരോ വർഷവും നഷ്ടപ്പെടും. ശരാശരി തണുപ്പുമൂലം ഓരോ വർഷവും 5 മുതൽ 7 വരെ തവണ മിക്ക കുട്ടികളും രോഗബാധിതരാണ്. എന്നാൽ 100 ൽ പത്ത് കുട്ടികളിൽ ഒരു വർഷത്തിൽ 12 തവണ രോഗം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ യൗവനം പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് കുറയുന്നു ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ കുറയുന്നു.
സാധാരണ തണുത്ത പ്രതിരോധം വളരെ പ്രയാസമാണ്. വൈറസ് രോഗം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരാളെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ രോഗബാധിതരിൽ നിന്ന് വായുകഴിയുന്ന കണങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ഇ, എച്ചിനേഷ്യ, ജിൻസെംഗ് എന്നിവപോലുള്ള സാധാരണ ജലദോഷം തടയുന്നതിൽ യാതൊരു പ്രയോജനവുമില്ല. വ്യായാമം, കൈകൊണ്ട് എന്നിവ സാധാരണ ജലദോഷം തടയാനായി കാണിക്കാതിരുന്നപ്പോൾ പൊതുജനാരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്.
സാധാരണ തണുത്ത കേസിൽ ഒരു runny മൂക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധാരണ ചികിത്സാരീതികൾ ഇൻട്രാനാസിറൽ ipratropium (Atrovent) അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ തലമുറ ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈൻസ് (താഴെ കാണുക) ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ബ്രോംഫനിരാമിൻ (ഡിമെറ്റപ്പ് കോൾഡ് & അലർജി എന്നിവയിൽ കണ്ടെത്തി)
- chlorpheniramine (Chlor-Trimeton ൽ കാണപ്പെടുന്നു)
- ഡിമെൻഹൈഡ്രൈനറ്റ് (ഡ്രാമാമൈനിൽ കാണപ്പെടുന്നു)
- ഡിഫെൻഹൈഡ്രാമിൻ (ബെനാഡ്രിൽ അലർജിയിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്)
നിങ്ങളുടെ runny മൂക്ക് 10 ദിവസത്തിലധികം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടായതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
2 -
അലർജികൾഹായ് ഫീവർ & അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
അലർജി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ഒരു മൂടുപടം ആണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസ്. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി വസന്തകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ച സമയത്ത് അലർജി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു runny മൂക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. പൂച്ചെടികൾ, മരങ്ങൾ, കളകൾ, പുല്ലുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്ന് വായുവിൻറെ കൂമ്പാരത്താൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ബാഹ്യപ്രതിഫലമാകയാണ് കാരണം മൂത്രപ്രകൃതി. അലർജിയിൽ നിന്ന് നൈസാൽ സ്രവങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്, എങ്കിലും അവർ ചർമ്മം കാണപ്പെടാം.
അലർജിക് റിസോർസിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലൈനുകളുടെ ആദ്യ ലൈറ്റ് ഇൻട്രാനെൻറ് ആണ്. സ്പ്രേ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ തലമുറ ആന്റി ഹിസ്റ്റമിൻ ഉപയോഗിക്കാം.
ആന്റി ഹിസ്റ്റിനൈൻസ് runny മൂക്കിനെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അലർജി സംബന്ധമായ നഴ്സസ് കൺജഷൻ ചികിത്സയ്ക്കായി antihistamines ഫലപ്രദമല്ല.
3 -
കോൾഡ് എയർഒരു പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മൂക്ക് മാത്രം നിമിഷം നശിപ്പിക്കാനാണോ നിങ്ങൾ പുതിയ മഞ്ഞും ആസ്വദിക്കാൻ പുറത്തു പോയത്? നീണ്ട പുറം നീണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അധരപ്രവാഹം നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയുമരുത്. നീ ഒറ്റക്കല്ല. ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്.
തണുത്ത, ഉണങ്ങിയ വായു, മൂക്കിലൂടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ നാസുകളിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ ദ്രാവക ബാലൻസ് മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോശജ്വലനത്തിന്റെയും നഴ്സസ് നാർവസ് സിസ്റ്റം റിഫ്ലക്സുകളുടെയും ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഈ മൂക്കിൽ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കുന്നു.
4 -
സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുGustatory റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന മൂക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായില്ല. പ്രതിരോധം ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ (ട്രൈജമൈനൽ നാഡി) ഉത്തേജകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഇത്. ഒരു പാരാസിംപഥെറ്റിക് പ്രതികരണവുമായി ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കാം, വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായകമായ ഒരു പ്രതികരണം.
20 വയസിനും 60 വയസിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ ഗസ്റ്റററി റിനിറ്റിസ് ബാധിച്ചതായി കണ്ടു. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതുമൂലം ഇത് കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ആഹാരങ്ങൾ പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായി കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ധാന്യങ്ങൾ (ബ്രെഡ്സ്, പടക്കം, മുതലായവ) ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒരു runny മൂക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണെങ്കിലും, മസാലസ്യങ്ങൾ (ചൂടുള്ള ചില്ലി കുരുമുളക്, ചുവന്ന കായൻ, ടബാസ്കോ സോസ് തുടങ്ങിയവ) വളരെ സാധാരണമാണ്.
ഗസ്റ്ററി റൈറ്റിറ്റിസിന്റെ സിംപം ക്രോമസോം പ്രധാനമായും മസാലകളുടെ ഭക്ഷണമാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. എന്നിരുന്നാലും മസ്സാരിയൽ ആട്രോയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാവുന്നതും മൃദുവായ ആറ്റോപ്പിനും സഹായകമാണ്. നടപടിക്രമത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ സഹായകമായി ഉപയോഗിക്കില്ല.
5 -
ഹോർമോണുകൾഹോർമോൺ റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ നേസൽ ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ടുള്ള സ്വാധീനം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികഗ്രന്ഥങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തൈറോയ്ഡ്, വളർച്ച, പെൺ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഹോർമോൺ റിനീറ്റിസിൽ വേഷമിടുന്നു.
ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും മൂത്രവുമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രധാന ലക്ഷണം. 100 ഗർഭിണികളിൽ 20 മുതൽ 30 വരെ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത്, ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നസാൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തക്കുഴലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സാധാരണ പോലെ വിശ്രമിക്കാൻ കാരണമാകാതിരിക്കാനും കാരണമാകും. ഗർഭകാലത്ത് റിനീറ്റിസ് സംബന്ധമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഹോർമോൺ റിനിറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് വളരെക്കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ലക്ഷണങ്ങളുടെ പരിഹാരത്തിൽ ഹോർമോൺ റീപ്ലെയ്സ്മെന്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണികളാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങളായ സലൈൻ സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകൾ ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ആയി കണക്കാക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രസവാവശിഷ്ടംകൊണ്ട് അത് നീക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വീകരിക്കരുത്:
- സ്യൂഡോപീഫെറൈൻ
- ക്ലരിറ്റിൻ
- Zyrtec
- ശസ്ത്രക്രിയ
അനേകം ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ദോഷകരമായതായി പരിഗണിക്കപ്പെടാം, അതിനാൽ ഒരു പുതിയ മരുന്ന് തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
6 -
മരുന്നുകൾമരുന്ന്-ഇൻഡുഡന്റ് റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
ചില മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു runny മൂക്കിന്റെ സൈഡ് ഇഫക്ട് ഉണ്ട്. ഓരോ മരുന്നു ക്ലാസും റൈറ്റിറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാകും; മരുന്നുകൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. താഴെ പറയുന്ന ഉപാധികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു runny മൂക്ക് അനുഭവപ്പെടാം:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- വിശാലമായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്
- ജനന നിയന്ത്രണം
- വേദന
- ഉദ്ധാരണക്കുറവ്
- വിഷാദം
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം
മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള പട്ടികയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും റിനീറ്റിസ് അനുഭവപ്പെടാറില്ല.
7 -
വ്യായാമംവേസ്മോട്ടർ റിനിറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
എയ്റോബിക് വ്യായാമം (ഓട്ടം, എയ്റോബിക്സ്, ബന്ധം, മുതലായവ ...) നിങ്ങളുടെ runny മൂക്ക് കാരണം ആയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും സജീവസ്ഥലങ്ങളിൽ സജീവമായിരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അലർജി, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ജ്വലനം എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ യാഥാർഥ്യവുമായി ബന്ധമുണ്ടാകാം. സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരു runny മൂസൽ അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, Atrovent ഒരു nasal anticholinergic നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല നിര എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കാൻ കഴിയും.
8 -
കരയുന്നുകരയുന്നത് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീരൊഴുകുന്നതിനേക്കാൾ കട്ടിയുള്ള മൂക്ക് ഉണ്ടാകും (ലാറിമാമൽ പക്ക്ക വഴി). ഉണങ്ങിയതിൽ നിന്ന് കണ്ണുതുറന്ന് കണ്ണുകൾ തുടയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിരന്തരം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിലവിളിക്കുമ്പോൾ അവർ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഈ കണ്ണുനീർ നിന്റെ കവിണുകളോടു പറ്റില്ല. കരയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കണ്ണുനീർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് അവർ നിന്റെ കവിളിൽ ഓടുന്നു.
കരയുന്നതിനിടയിൽ, നസോള്രൃമൽ ഡക്ടിൽ ലക്രൈമൽ പക്ട്ടയിലൂടെ കൂടുതൽ കണ്ണീർ ഒഴുകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് നേരെ ഊർജ്ജം വയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കുടിയ്ക്കാത്ത നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ മൂക്ക് നിങ്ങളുടെ കരളുകളിലാണ്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ആദ്യം കൺസൾട്ട്. (2013). അലർജിക് റിനിറ്റിസ്.
> ജോ, എസ്എ, ലിയു, ജെ. (2015). കുംമിംഗ്സ് ഓട്ടോളാരിനോളജി: നോൺലെർഗറി റിനീറ്റിസ്. 6th ed. 43, 691-701.e2
> ജോവൻസ്വിക്, എൽ., ജോർജാലസ് സി, സാവോവിക് എസ്, ജനജ്വിക്. (2010). ഗസ്റ്ററി റിനിറ്റിസ്. Rhinology. 48 (1); 7-10.
> നിജാം, എൽ.എം., ഗാർഷ്യ ഫിററർ, എഫ് ജെ, ഷ്വാബ്, ഐ.ആർ, ഓഗ്സ്ബർബർ, ജെ ജെ ആന്റ് കാർറിയ, എസ്.എം. (2011). വോഗൻ ആൻഡ് അസ്ബറിസ് ജനറൽ ഒഫ്താൽമോളജി. 18th ed. അദ്ധ്യായം 5. ചങ്ങലകൾ & കണ്ണീരും.
> രാമകൃഷ്ണൻ, വി ആർ & മേയർസ്, എഡി. (2015). Nonallergic റിനിറ്റിസ് വേണ്ടി ഫാർമക്കോതെറാപ്പി.
> ടർണർ, ആർ.ബി. (2016). ഗോൾഡ്മാൻ-സെസിൽൾ മെഡിസിൻ: ദി കോമൺ കോൾഡ്. 25th ed.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). ഗസ്റ്റററി റിനിറ്റിസ് വേണ്ടി പ്രാഥമിക ആഹാരം ഒഴിവാക്കൽ സ്വഭാവങ്ങൾ. അലർജി, ആസ്തമ ആൻഡ് ഇമ്യൂണോളജി അനലലുകൾ. വാല്യം 100, ഇഷ്യു 3.