കാലാകാലങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അസുഖം ബാധിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനിൽ നിന്നും, പലചരക്ക് സ്റ്റോറിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള വയറിലെ ഒരു പനിയേയും പിടിക്കുന്നു. രോഗബാധിതനാകുമ്പോൾ, കിടക്കയിൽ അണിചേരാൻ ചില ദിവസങ്ങൾ വേണ്ടിവരും.
എന്നാൽ നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വിരളമാണ്. നാം രോഗികളാണോ അല്ലയോ എന്നു തീരുമാനിക്കേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും കാര്യങ്ങളും നമുക്കുണ്ട് നമ്മിൽ മിക്കവരും.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോഴൊക്കെ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമുക്ക് അറിയാമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആ വിഭാഗത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ നുണ പറയരുത്, നിങ്ങൾക്കറിയാം), ഈ പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയാണ്.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്
തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് എപ്പോഴാണ് പോകേണ്ടത്? പലരും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. അത് എല്ലായ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, "ഞാനായി കാത്തിരിക്കൂ" എന്ന് നമ്മിൽ പലരും പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരിലാരും "വൈദ്യസഹായം തേടുക" വിഭാഗത്തിൽ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം.
ഡോക്യുമെന്ററിക്ക് അസുഖം ഭേദമാകുമ്പോൾ
നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ വേണ്ടത്ര രോഗബാധിതരായിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് സ്വയം പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ അതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അവർ പറയും പോലെ അവർ രോഗം പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട ആ പനിയോ? ഒരു പ്രമുഖ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അസുഖം ഭേദപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അടുത്ത തവണ ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ഒരു തണുപ്പ് എപ്പോൾ ചെയ്യണം
നിങ്ങളുടെ തണുത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും എത്രയും വേഗം സുഖംപ്ഹിക്കുന്നതായി മനസിലാക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, കൂടുതലായി ഒന്നു നോക്കുക. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒപ്പം വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് നിങ്ങൾക്കരികെ പോകുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം
പനി കേവലം ഒരു മോശം തണുപ്പല്ല, ഒരാഴ്ച വരെ നീണ്ടുപോകാൻ പറ്റും. നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് മനസിലാക്കുക, അത് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ രോഗികളെ വിളിക്കുമോ?
അസുഖമുള്ളവരോട് വിളിച്ചുപറയുന്നത് എപ്പോഴാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാതിരുന്നാൽ അത് ചെയ്യാനാവില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തിരിച്ചുപോകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ജോലി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും എന്ന് ഒരു ദിവസം പോലും എടുക്കേണ്ടതായി വരും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ രോഗികളായിരിക്കുമോ?
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നന്മയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും നന്മയെക്കാളേറെ ദോഷങ്ങൾ വരുത്താനാവും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചില തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില വ്യായാമങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ജിം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ അവിടെ നിങ്ങളുടെ അസുഖങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമിടവരുത്തുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടണം?
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചെറിയവയ്ക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ അസുഖം മുതിർന്നാൽ മുലയൂട്ടണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തുടരാനാഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ മതിയാകും.
നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?
ഒരുപാട് ആൾക്കാർ അവരുണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് പോകുമ്പോഴും അവർക്ക് പരിക്കേല്ല. ഇൻഫ്ലുവൻസ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ഒരു യഥാർത്ഥ അടിയന്തിരമല്ലെന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആശുപത്രിയിൽ പോകണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടു പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എറണാകുളത്തേക്ക് പോകുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജിമ്മുകൾ പടരുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത ഒരു ഫ്ലൂ ഷോട്ട് നേടാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത രോഗിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുകയും ഫ്ലൂ ഷോട്ട് കിട്ടുമോ? ഇൻഫ്ലുവൻസക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന റിസ്ക് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് അത് കൈമാറുകയോ ഇല്ല, എന്നാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്.
ഒരു പനിയിലെ ഒരു ഫ്ലൂ ഷോട്ട് നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടിയോ?
നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്ളൂ വാക്സിൻ നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പനി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ താപനില എത്ര ഉയർന്നതാണെന്നും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്. നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്ളവർ ഷോട്ട് കിട്ടുന്നതും അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.