നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പനി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, തണുത്തതാണോ? ചില്ലകളും പനി പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകുകയും ചില ആളുകളോട് ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മാവ് ഉയരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത്ര സുഖം തോന്നുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കുലുങ്ങുന്നത് തടയാൻ തോന്നുന്നത്?
പനികളുള്ളപ്പോൾ നമുക്ക് ചില്ലുകൾ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മാവ് സാധാരണമായതിനേക്കാളും ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ചുറ്റുമുള്ള എയർയും ചുറ്റുപാടുകളും പൊതുവെ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തണുത്തതായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം താപനിലയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ പതിവുള്ള വ്യത്യാസവും തമ്മിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ദ്രുതഗതിയിൽ കരാർ ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ താപം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കാരണം. തണുത്ത വായൂ താപനിലയും നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മള ഊഷ്മാവിൽ വർദ്ധനവുമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ സുഖകരമാകുക, ഒപ്പം ചില്ലുകൾ വിഷമകരമാകും. അസ്വസ്ഥതക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രതികരണം കൂടുതൽ വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പുകൾ ധരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഊഷ്മളമായി അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രശ്നം കൂടുതൽ ലേയറുകളിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില ഇനിയും വർദ്ധിക്കും എന്നതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചീഞ്ഞുകയറുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ഊഷ്മാവ് ഉയർത്താം.
സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മാവ് താഴേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നത് ഒരു സന്തുലന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ബിറ്റ് ആയിരിക്കും.
- മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പനിയെടുക്കുക : അസറ്റമഞ്ഞോൺ (ടൈലിനോൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ (മോട്രിൻ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വയിൽ) നിങ്ങളുടെ പനി കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ എടുത്തേക്കാം, അതിനിടയിൽ മറ്റ് നടപടികൾ എടുക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
- പൊങ്ങിക്കിടക്കാതെ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമാക്കുവാൻ ഒരു അധിക പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം ഉപയോഗിക്കുക, അത് പറ്റില്ല. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അധിക പാളികൾ ഉപയോഗിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കിനൽകാൻ പാടില്ല, തുടർന്ന് അവയെ കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് എടുക്കുക. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പനി കൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകരുത്. അവൾക്കു സൌന്ദര്യവും സൌമ്യതയും ധരിച്ചുകൊൾക.
- ജലാംശം നിലനിർത്തുക: മദ്യപാനത്തോട് കൂടിയ അസുഖമുള്ള മങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ (മദ്യം അല്ല) കഴിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
പരിഭ്രാന്തരാകരുത്
നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പനി ഉണ്ടോ എന്ന കാര്യം ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരുപക്ഷേ പരുക്കല്ല. ഫീവറുകൾ അന്തർലീനമായി അപകടകരമല്ല . അസുഖത്തിനെതിരെ അവർ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അന്തരീക്ഷം അണുവിമുക്തമാക്കുവാനായി അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനായാസമായി മാറുന്നു.
മിക്ക ആളുകളേയും അപകടം സൂചിപ്പിക്കുന്ന തെർമോമീറ്ററിൽ ഒരു സംഖ്യയോ അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് ഒരു യാത്ര ആവശ്യമില്ല. ഇതിലേക്കുള്ള ഒഴിവാക്കലുകളിൽ 3 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു (100.3 ഡിഗ്രിക്ക് മേലുള്ള ഏതെങ്കിലും പനിയെ അടിയന്തിരമായി വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്), ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന ശരീര താപനില.
ജ്വലനവും ചില്ലകളും മിക്കപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും അവ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. കുലുക്കം അല്ലെങ്കിൽ നടുക്കുന്നത് അനിയന്ത്രിതമാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പനി നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അത് അവസാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
"ചിൽസ്". മെഡ്ലൈൻ പ്ലുസ് 22 ജനുവരി 13. അമേരിക്കൻ നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. ഡിസംബർ 14.