പുകവലി, കോളൻ ക്യാൻസർ എന്നിവയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

വൻകുടൽ കാൻസറും പുകവലിയും കൈമാറാൻ കഴിയും

വൻകുടൽ കാൻസറും പുകവലിയും കൈമാറാൻ കഴിയും. അമേരിക്കൻ ക്യാൻസർ സൊസൈറ്റി ഗവേഷകർ സിഗററ്റ് പുകവലിയും പുകയിലയും 17 വ്യത്യസ്ത തരം കാൻസറുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരായ 46.6 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരാണെങ്കിൽ, നാളെ നിങ്ങളുടെ കോളൺ പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് ഇന്ന് ഒഴിവാക്കുക.

അവലോകനം

പുകവലിയിലെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ , വായിലും, തൊണ്ടയിലും, അന്നനാളത്തിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്; എങ്കിലും, വിഷവസ്തുക്കൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി വ്യാപിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം കാർഗിനേജൻ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പുകയിലയുടെ പുക ശ്വസിക്കുകയോ വിഴുങ്ങുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ഉമിനീരോടൊപ്പമോ രക്തസ്രാവത്തിലൂടെയോ ഒഴുകുകയോ (വൻകുടലിൽ അവസാനിക്കും).

പുകവലി സമയത്ത് നിങ്ങൾ വാരി കളയുന്ന വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ കാൻസറിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്ന സെല്ലുലാർ മാറ്റങ്ങളെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുവാൻ സഹായിക്കും, അത് പിന്നീട് നിങ്ങളെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പുറത്തുകടക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലിമൂലമുള്ള കോളൻ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ പുകവലിക്കാരായി തുടരുന്നവരെപ്പോലും എങ്ങോട്ടും പോര. പുകയില ഉപയോഗവും കൊളൊറിക്കല് പോളീഷുകളുടെ എണ്ണം 2 മുതല് മൂന്ന് മടങ്ങ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ളതാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇത് ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്: അമേരിക്കൻ ക്യാൻസർ സൊസൈറ്റി പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധനവ് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ പുകവുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ 30 മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ കോളൻ ക്യാൻസർ മരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പുകയിലയും പുകയിലയുമൊക്കെ വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കും. നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

സിഗററ്റ് പുകവലിക്കാരെ പോലെ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നു (മുക്കി, പുകവലിക്കാത്ത പുകയില, ചവച്ചരച്ച്). നിങ്ങളുടെ കോളണിലെത്തുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ സിഗററ്റ് അല്ല. ഇത് പുകവലിയും നിക്കോട്ടിനുമാണ്. നിങ്ങളുടെ വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് കാൻസറിനുകളാണ്. പുകയിലയുടെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗം പുകവലിക്കാരുടെ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.

പുകയിലക്കുള്ള പൊതു രീതികൾ:

• സിഗററ്റ്
• ബോങ്
• ഹൂക്ക
• ഡിപ് (പുകയില്ലാത്ത പുകയില)
• പൈപ്പ്
• സിഗറുകൾ
• നിഷ്ക്രിയ എക്സ്പോഷർ

പുകവലി നിർത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ

പുകയില വിടാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ പുകയില നിർമാർജ്ജന പരിപാടികൾ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, പിന്തുണ, മരുന്നുകളായ ചാന്തിക്സ് (വാരനിക്ലൈൻ) അല്ലെങ്കിൽ സൈബാൻ (ബെപ്രോപ്രിഷൻ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ

• സഹായത്തിനായി ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുക.
• പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പിന്തുണയ്ക്കായി ചോദിക്കുക.
• നടക്കാൻപോകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ "പുക തകർക്കുമ്പോൾ" ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലത്തിന് പകരം വയ്ക്കുക.
• ക്യാരറ്റ് വിറകു അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് മിഠായികൾ പോലുള്ള താഴ്ന്ന കലോറി വിരൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുക.
• പ്രാദേശിക പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി പരിശോധിക്കുക.
• പഴയ പുകവലിക്കാരും സുഹൃത്തുക്കളുമാകാം (പുകയില ഉപയോഗം പുനരാരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ മാത്രം).
• നിങ്ങളുടെ കാറിൽ പുകവലിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഫുചെയ്തെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു പുതിയ റൂട്ട് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചതിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പുകവലി ശീലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കും - സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം പറയാൻ ശല്യപ്പെടാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ വിവരം അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഉപയോഗിക്കും. രണ്ട്-പാക്ക് പ്രതിദിന പുകയിലയ്ക്ക് അടിമപ്പെടാതെ ഒരു ഏകദിന സ്വഭാവം വർഷങ്ങളായി പരിണമിച്ചുണ്ടാകാം. പരിഗണിക്കുക:

1. എത്ര തവണ നീ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു?
2. നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പുകവലി ആരംഭിച്ചത്?
3. നിങ്ങൾ എത്ര വർഷം പുകകൊണ്ടുപോയി?
4. പ്രതിദിനം എത്ര പുകവലിക്കാരാണ്?

1. നിങ്ങൾ മറ്റ് രൂപത്തിലുള്ള പുകയില ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ?

ചികിത്സകൾ

നിങ്ങൾ വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസറുമായി രോഗനിർണ്ണയം നടത്തി ചികിത്സ തേടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചികിത്സയിലുണ്ടെങ്കിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇപ്പോൾ സമയമില്ല. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ശ്രമങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷനും ചിലപ്പോൾ കോളൻ കാൻസറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ മുഖപ്രമാണങ്ങളിൽ മുഴുകുമ്പോൾ പുകവലി ഫലപ്രദമായി പ്രയോജനപ്പെടുകയില്ല. പുകവലി ശീലം, വ്രണം, വ്രണമാക്കൽ, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ചികിത്സയിലൂടെ സങ്കീർണത കാട്ടുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൂടുതൽ ശ്വാസകോശത്തിനും മുറിവ് സൃഷ്ടിക്കും.

മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻറെ കഴിവിനെ പുകവലി കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധകൾക്കും ആശുപത്രിയിലധിഷ്ഠിത സമയത്തിനും ഇടയാക്കും. വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾക്കനുകൂലമായിരുന്നെങ്കിൽ, ഡോക്ടറോട് അവഗണിക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് സംസാരിക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ആറു മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കണം .

സ്ക്രീനിംഗ്

പുകവലിക്കാത്തവരിൽ കാൻസറിനെ തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിത-ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് പുകവലിയാണ്. സ്ക്രീനിങ്ങ് പരീക്ഷകൾക്ക് ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുകയും ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, പൊതു ആരോഗ്യം, കുടുംബചികിത്സ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോണന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധന നടത്താം. ലക്ഷണങ്ങളായ കാൻസർ പിടിപെടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങളായ കൊളോൺ ക്യാൻസറുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ, എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ പോളിപ്സ് പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

റെഫറൻസുകൾ:

_{ആക്റ്റിവിറ്റി ഓൺ സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് (എഎസ്എച്ച്). (ജൂലൈ 2009). ഫാക്ട് ഷീറ്റ്: സ്മോക്കിംഗ് ആൻഡ് സർജറി.}

_{അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി. (nd). ക്യാൻസർ ചികിത്സ സമയത്ത് പുകയില ഉപയോഗം. Cancer.net ൽ നിന്ന്.}

_{ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. (nd). പുകയില ഉപയോഗം: 2011 ലെ നേഷൻസ് ലീഡർ കില്ലർ ടാർഗെറ്റിംഗ്.}

_{നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. (nd). ക്യാരോർക്ടാൾ കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ്.}

_{സ്നോഡൻ, ആർ.വി (ഡിസംബർ, 2009). ദീർഘകാല പുകവലിക്കൽ കൊളറാക്ടൽ ക്യാൻസർ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും, പഠനം കാണിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി.}