പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിനുവേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്

നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന തീരത്ത് നിൽക്കുന്നു. ഒരു സുനാമി വരുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, അത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല, ഒരിടത്തുമില്ല.

ഭർത്താവിന്റെ മരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഇങ്ങനെ തന്നെയായിരുന്നു. അയാളുടെ ശാരീരിക മരണത്തിനുമുൻപ് അവളുടെ പങ്കാളി നഷ്ടപ്പെട്ടതിൻറെ ക്ഷോഭത്തിൽ അവൾ മുൻകൈയെടുത്ത് ദുഃഖം അനുഭവിക്കുകയായിരുന്നു.

മരണശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ദുഃഖത്തെക്കാൾ ഭിന്നമാണ് ദുഃഖകരമായ ദുഃഖം.

മരണത്തിൽ കടുത്ത നിരാശ, വിഷാദം, മരിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരോടുള്ള ആഴമായ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും. ഭയം, കോപം, നിഷേധിക്കൽ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.

പെട്ടെന്ന് മരണം സംഭവിച്ച ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മുൻകരുതൽ ദുഃഖം അടയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ ക്രമേണ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിച്ച ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ മരണത്തോട് അടുത്തുവരവെ ഒരു മുഴു വ്യക്തിയും ആയിത്തീരുകയും, മരണത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യാം. പെട്ടെന്നുള്ള മരണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും തീവ്രമായ കോപം കാണിക്കുന്നു, അവരുടെ നഷ്ടം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.

അഞ്ച് തരം കാര്യങ്ങൾ പറയാനുള്ള ഒരവസരം കൂടി ഉത്തേജനം നൽകുന്നു.

• നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം?
• ഞാൻ നിന്നോട് ക്ഷമിക്കുന്നു.
• നന്ദി.
• ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
• ഗുഡ്ബൈ

ബന്ധം പൂർണ്ണമായ വൃത്തം കൊണ്ടുവരാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നത് മരണത്തിൻറെ പരിപൂർണമായ ഒരു പരിഹാരം കൊണ്ടുവരാനും മരണത്തിനുശേഷം വേദനയെ അതിജീവിക്കാനും സഹായിക്കും.

Ira Byock, MD എന്ന പുസ്തകത്തിലെ "The Four Things Most Matter" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ ഈ അഞ്ച് വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിനു മുമ്പൊരിക്കലും എല്ലാവരും മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം അനുഭവിക്കുകയില്ല. ദുഃഖം ഒരു വ്യക്തിപരമായ പ്രക്രിയയാണ്, മുൻകരുതൽ ദുഃഖവും വ്യത്യസ്തമല്ല. മരണത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല അത് ചെയ്യാൻ എല്ലാവരും തയാറാകില്ല. ചിലർക്ക് മരണം ലഭിക്കുന്നതുപോലെയാണെന്നു ചിലർക്കു തോന്നിയേക്കാം, സാരാംശത്തിൽ, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ വെറുക്കുന്നു.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെയും നിങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ബന്ധത്തെയും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനായി മുൻകൂട്ടിയുള്ള ദുഃഖം കാണിക്കുന്നതിനു പകരം, ആ ബന്ധം ദൃഢമാക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും അതുല്യമായ ഒരു അവസരമായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.