നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ എത്രമാത്രം എടുക്കാം എന്നത് വർഗീകരിക്കൽ
ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക് സ്കെയിൽ (ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക് ചർമ്മ ടാപ്പിംഗ് ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക് ഫോട്ടോടോപ്പ് സ്കെപ്പ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) 1975 ൽ ഹാർവാർഡിലെ മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ് തോമസ് ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. പല ചികിത്സാ സ്ഥാപനങ്ങളും ഇന്ന് ചികിത്സാരീതികളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ത്വക്ക് അർബുദം എങ്ങനെ കിട്ടുമെന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും സ്കേൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഫിറ്റ് പാട്രിക് സ്കെയ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരിക്കും?
ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക് സ്കെയിൽ, സൂര്യന്റെ സഹനത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ആറ് വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തും നിറങ്ങളും:
| ടൈപ്പ് ചെയ്യുക | സവിശേഷതകൾ | സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ |
| ഞാൻ | ഇളം വെളുത്ത നിറം | ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത തലമുടി നീല കണ്ണുകൾ | ലഘുദർശിനി | എപ്പോഴും കത്തുന്ന, ഒരിക്കലും ടാൻസുണ്ട് |
| II | വെളുത്ത നിറമുള്ള ചർമ്മം | ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത തലമുടി നീല, ഹസൽ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച കണ്ണ് | സാധാരണയായി പൊള്ളൽ, ബുദ്ധിമുട്ട് തന്ത്രങ്ങൾ |
| III | ക്രീം വൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെയർ സ്കിൻ | ഏതെങ്കിലും കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മുടി നിറം | ക്രമേണ ടാൻസ്, ചിലപ്പോൾ കനം കുറഞ്ഞ ദഹനം, |
| IV | ഇളം തവിട്ട് നിറം | അപൂർവ്വമായി പൊള്ളലേറ്റ അഴുക്കുകൾ |
| V | ഇരുണ്ട തവിട്ട് തൊലി | വളരെ എളുപ്പത്തിൽ, വളരെ അപൂർവമായി പൊള്ളലേറ്റ |
| VI | കടുത്ത തവിട്ട് നിറമുള്ള കറുപ്പ് | വളരെ എളുപ്പത്തിൽ, അഗ്നിക്കിരയാവും |
സ്കെയിൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എത്രത്തോളം സൂര്യപ്രകാശം എന്നതിനെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട ആശയം നേടുന്നതിന് ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റഫറൻസ് പോയിന്റ് ഈ സ്കെയിൽ നൽകുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, മാർഗനിർദേശങ്ങളില്ലാതെ പൊതുവിൽ നൽകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രൈമറി ഹെൽത്ത് പ്രൊവൈഡർ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഒടുവിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ "വലത്" തുക വരുമ്പോൾ ഹാർഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാസ്റ്റ് നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. സ്കെയിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത്, കറുത്ത ചർമ്മം ഒരിക്കലും പൊള്ളിയ്ക്കില്ല, ചിലപ്പോഴൊക്കെ അത് സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്കറിയാം. ലളിതമായ സത്യം, ഏറ്റവും കറുത്ത തൊലി ടണും സൂര്യനെ ബാധിച്ചേയ്ക്കും, ചർമ്മത്തിലെ കാൻസർ നിറങ്ങളിൽ ജനങ്ങൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നുവെന്നാണ്.
തിളങ്ങുന്ന ആളുകൾക്ക് തീർച്ചയായും മാരക രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എല്ലാ നിറങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾക്കും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശമുണ്ട്. ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ, ലാറ്റിനോ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ അല്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യക്കാർക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത് തെറ്റാണ്.
അൾട്രാവയലറ്റ് (അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ നേരിട്ട് ഉണ്ടാകാത്ത അക്രോലിൻ ലെന്റിഗിനസ് മെലനോമ എന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ക്യാൻസറിൻറെ നിറത്തിലാണ് ജനങ്ങളുടെ നിറം. (1981 ൽ റെഗ്ഗി സ്റ്റാർ ബോബ് മാർലിയെ വധിച്ച തരം അത്.)
അക്റൽ മെലനോമ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ജനിതക വ്യതിയാനമാണ്. പ്രാഥമികമായി, തലമുടി, കാൽപ്പാദങ്ങൾ, വിരലടയാളങ്ങൾ, കാൽ ഉളുക്ക് എന്നിവയും ശരീരത്തിന്റെ മുടിയിഴകളിൽ കാണുന്നു. അമിതമായ UV exposure മാരജിന് കാരണമായേക്കില്ല (ശരീരത്തിൽ ഈ ഭാഗങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നുവെന്നത് കൊണ്ട്), അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ വർഗമോ വംശീയതയോ എന്തുമാകട്ടെ, നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ കാണേണ്ട ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. എന്തെങ്കിലും വിഷമമുണ്ടായേക്കാവുന്ന മോളിലോ , മാംസത്തിലോ, തൊണ്ടിലോ, വ്രണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ചർമ്മമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്.
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ തീർച്ചയായും നല്ല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പങ്ക് ( വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നത് പോലെയുള്ളവ), അമിതപ്രവാഹം പലപ്പോഴും ദോഷത്തെ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.
ഷേഡുകളിലോ നിഴലിലോ കഴിയുന്നിടത്തോളം സൂക്ഷിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി സൂര്യാഘാതം ഉപയോഗിക്കുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ
- > ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക്ക്, ടി. "സൂര്യന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തന ചർമ്മത്തിന്റെ തരങ്ങൾ & പ്രായോഗികത I > വഴി VI." ഡെർമറ്റോളജി ഓഫ് ആർക്കൈവ്സ് 1988; 124 (6): 869-871.
- > ലിയു, എൽ .; ഷാങ്, വാങ്; ഗാവോ, ടി .; ലി, സി. "യുവി യു എക്റൽ മെലനോമയുടെ കാര്യാദ പദമാണ്?" ജേണൽ ഓഫ് എക്സ്പോഷർ സയൻസ് ആന്റ് എൻവയോൺമെന്റൽ എപിഡെമോളജി. നവംബർ / ഡിസംബർ 2016; 29: 539-545.