മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്ക: എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങൾ
മുഖക്കുരുവിൻറെ ഒരു രൂപമാണ് ആൽക്കെയ്ൻ മെക്കാക. അത് അത്ലറ്റുകളും വിദ്യാർത്ഥികളും സൈനികരുമാണ്. അമിതമായ ചൂട്, സമ്മർദ്ദം, ഘർഷണം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ തിരുമാൻ തുടങ്ങിയവ മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഈ തരം മുഖക്കുരു കുറയുന്നു.
മുഖക്കുരു മെക്കിക്കക്ക് മുഖത്തും ശരീരത്തിലും (പിൻ, തോളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് തുടങ്ങിയവ) എവിടെയും വികസിപ്പിക്കാം. നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക്ഔട്ടിന് മുൻപ് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ചെറിയ, inconspicuous comedones നിന്ന് inflamed papules ആൻഡ് pustules ലേക്കുള്ള പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ ചർമ്മം പരുക്കനോ സങ്കോചമോ അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ മുഖക്കുരു കാണാനാവില്ല. മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കായി പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഈ ചെറിയ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ അസ്വാസ്ഥ്യവും പുരോഗമിക്കുന്നതും കൂടുതൽ വ്യക്തമായ, ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന കളങ്കങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു.
ഏൻ മെക്കാനിക്ക് കാരണമെന്താണ്? ഘർഷണം
മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കയും റൺ ഓഫ് ഓഫ് ദി മില്ലിൻറെ സാധാരണമായ മുഖക്കുരുവിനും ( മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ് ) ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം കാരണം. വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശരീരത്തിനു നേരെ ചൂടുപിടിക്കുന്ന എന്തിനേയോ, തൊലിക്കുമ്പോഴോ, ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോഴോ മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കുണ്ടാകും.
ഇവയെല്ലാം ഇതാണ്:
- അത്ലറ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ
- ബാഗുകൾ, ബാഗുകൾ, ചീകിയത് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിളകൾ
- തൊപ്പികൾ, തലപ്പാവു എന്നിവ
- ബ്രാ സ്ട്രോപ്പുകൾ
- ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ
ഇവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിനെതിരെ ചൂട് വറ്റിച്ച് വൃത്തിയാക്കാനും, രോമങ്ങളുടെ ഫോളിക്കിൽ (AKA the pore ) തടസ്സമുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. തുടർച്ചയായി തിരുവായ്പ്പിനോടൊപ്പം, പോറസ് അസ്വസ്ഥമാവുകയും ആ ചെറിയ കട്ടികൂടുകളിൽ വലിയ ചുവന്ന മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അത്ലറ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു കൌമാരക്കാരനാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൌമാരക്കാരായ കുട്ടികൾക്ക്. ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോക്കി പാഡുകൾ, ബേസ്ബോൾ ക്യാപ്സ്, sweatbands, ഹെൽമെറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് മുഖക്കുരുവിന് ചൂടും, വിയർപ്പ് വേദനയും കാരണം, മുഖക്കുരു യന്ത്രത്തിന് കാരണമാകും.
ഈ തരം മുഖക്കുരു സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു സംഘമാണ് പടയാളികൾ. ദീർഘ കാലത്തേക്ക് കനത്ത ഗിയർ പാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന യുവസേനകളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
മറ്റ് കുറ്റവാളികൾക്കിടയിലെ, ഉടുപ്പുള്ള ഉടുപ്പുകളും ഉടുപ്പിനും വിധേയമാണ്. ബ്രേക്ക്ഔട്ട്സ് സ്ട്ഗ് ബ്രാ സ്ട്രോപ്പുകൾക്ക് കീഴിൽ വികസിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. വളരെ സുഗന്ധം മുതൽ വിയർപ്പുണ്ടാകുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ വരെ ഉള്ള വാതകം അകത്തെ തുടയിൽ മുറിയ്ക്കും, ചുണ്ടെലുകളിലോ ഉള്ള ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
എന്നാൽ മുഖക്കുരു യന്ത്രത്തിന് കാരണമായ വസ്ത്രവും ഗിയറും മാത്രമല്ല ഇത്. ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദം നീണ്ട കാലയളവുകൾക്ക് കാരണമാകും. വയലിൻ വായിക്കുന്നത് ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നത് പതിവായി മുഖത്തെ വിള്ളൽ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കുള്ള മികച്ച ചികിത്സകൾ
മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കയുടെ മിക്ക കേസുകളിലും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് ചികിത്സകൾ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഈ ചേരുവകളിലൊന്ന് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഫേഷ്യൽ ക്ളെൻസറോ ബോഡി വാഷോ ശ്രമിക്കുക, ദിവസവും അത് ഉപയോഗിക്കുക.
രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക, പക്ഷേ ചവച്ചരക്കരുത്. ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കൊഴുകിയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഘർഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. മൃദുവായ തുണിക്കുള്ളിലോ കൈ വെപ്പുകളിലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
Benzoyl പെറോക്സൈഡ് ശിലാരൂപങ്ങളും മുഖക്കുരു മെക്കാനിക്കയുടെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ആകുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തവണ പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിച്ച് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വരെ ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കുക.
ബെൻസായിൽ പെറോക്സൈഡിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് മാറാൻ അനുവദിക്കുന്നത്, ഉണങ്ങിയത്, ചലിപ്പിക്കുന്നതോ, പുറംതൊലിനെയോ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, ബെൻസോൾ പെറോക്സൈഡ് തുണികൊണ്ട് ബ്ലീച്ച് ചെയ്യും . ഉടുപ്പിനു മുൻപ് സമ്പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പഴയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധാരാളമായി സൂക്ഷിക്കുക.
സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിനാൽ മുഖക്കുരുവിനെ ചൂടാക്കിക്കൊണ്ട് മുഖക്കുരു യന്ത്രത്തെ മോശമാക്കും. സാധിക്കുമ്പോഴെല്ലാം സുഗന്ധമുള്ള പരുത്തി പോലെയുള്ള പ്രകൃതി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. മിക്ക കായിക യൂണിഫോറുകളും സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ ഒരു കോട്ടൺ ടി-ഷർട്ട് അടിയിൽ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ ഘർഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നേരെ തടസമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ബാക്ക്പാക്കിന് പകരം ഒരു കൈയ്യിൽ ബാഗ് പരീക്ഷിക്കൂ. നീണ്ട കാലയളവുകൾക്ക് തൊപ്പികളോ തൊപ്പികളോ ധരിക്കരുത്.
ഹെൽമെറ്റ്, അത്ലറ്റിക് പാഡുകൾ പോലുള്ള സംരക്ഷണ ഗിയർ ധരിക്കരുത്. എന്നാൽ, വിയർപ്പിക്കുന്ന വിയർപ്പ് അഴിച്ചുവെക്കാൻ കായിക വിനോദ നടപടികൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഷവർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
പല ആഴ്ചകൾക്കുശേഷവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കുക. മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പടിയുള്ള മുഖക്കുരു മരുന്ന് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അധിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് ഉണ്ടാകും.
> ഉറവിടം:
> ബോറോസ് പിഎ, സായ് ജി, പുജാൽ ജി.ജി. "മൂക്കലിന്റെ മൂല്യനിർണ്ണയവും മാനേജ്മെന്റും." പ്രാഥമിക പരിചരണം. 2015 ഡിസം. 42 (4): 465-71.
> സഗെൻലൈൻ AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2016 മെയ്; 74 (5): 945-73.e33.