അവരെക്കുറിച്ച് എന്തു ചെയ്യണം
പ്രായമാകൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയാണ് വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ ഒരു സാങ്കേതികവൈദ്യം തന്ത്രമുണ്ട് എന്നാണ്. പ്രായമായ ഈ 10 വെല്ലുവിളികളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഉപദേശം ഇതാ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്സാസ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ, പാലിയേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ഡിവിഷൻ വഴി തിരിച്ചറിഞ്ഞത്.
1 -
ഫംഗ്ഷണൽ ഡിസ്ലൈൻപ്രായം മൂലം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ നഷ്ടം, ബാലൻസ് വ്യതിയാനങ്ങൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. ഈ മാറ്റങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സോളിഡ് തന്ത്രം, പ്രതിരോധ നടപടികൾ, സാമാന്യബുദ്ധിക്ക് ഒരു നല്ല ബിറ്റ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ തടയാനും പരിഷ്ക്കരിക്കാനും ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക.
2 -
വിഷാദംവിഷാദ രോഗം ബാധിച്ച പ്രായത്തിലുള്ളവർ പ്രായമായവർ ആയിരിക്കും. ഒറ്റപ്പെടൽ, ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ മൂലം പ്രായമായവർക്ക് ദുഃഖവും വിഷാദവും ഉണ്ടാകുന്നു. നല്ല വാർത്ത പലതരം വിഷാദരോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാം എന്നതാണ്. വിഷാദത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അറിയുകയും പ്രായമായവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
3 -
രോഗംരോഗങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ പണിയും. പ്രായമായ നിരവധി ആളുകൾ വിവിധ രോഗങ്ങളുമായി (പല മരുന്നുകളും) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗം തടയാനും രോഗം നിയന്ത്രിക്കാനും കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുക.
4 -
ദുരുപയോഗവും അവഗണനയുംപ്രായമായവരുടെ ദുരുപയോഗവും അവഗണനയും വളരെ സാധാരണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, പ്രായമായവർ മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കായി ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമായ ആളുകൾ പോലും (ചിലപ്പോൾ വിഷാദം കാരണം) പോലും അവഗണിക്കാം. മുതിർന്നവരെ സഹായിക്കാൻ മുതിർന്നവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ എടുക്കുക.
5 -
സാമ്പത്തിക ചൂഷണംമുതിർന്ന ആളുകൾക്ക് സ്കാമുകൾക്കായി താറാവ് ഇരിക്കുന്നതായിരിക്കും. പലപ്പോഴും, പ്രായമായ ആളുകൾ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുകയും കൂടുതൽ ധനസഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു - ചൂഷണത്തിന് ഒരു യോജിച്ച യോജിപ്പും. വിചിത്രവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ സാമ്പത്തിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുകയും സംശയാസ്പദവുമായി ഏതെങ്കിലും സാമ്പത്തിക "സഹായം" കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
6 -
പരിചിത ബൂർണൗട്ട്പരിചരണം നൽകുന്നവർ പ്രായമായപ്പോഴെല്ലാം സ്വതന്ത്രരായി തുടരാനും, ആരോഗ്യവും മറ്റ് ആവശ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉറപ്പുവരുത്തുക. കഷ്ടം കഠിനമാണ്. പ്രായമായവർക്കുവേണ്ടി ഒരു വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, പരിചരണകർക്ക് ശക്തമായി തുടരുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ആരോഗ്യകരമാണ്.
7 -
മരണവും മരണവുംമരണവും മരിക്കുന്നതും പ്രായമാകുവാൻ ഒരു ഭാഗമാണ്. നാം ഓരോരുത്തരും നമ്മുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മാത്രമല്ല, നാം പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മൾ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും മരണത്തെ നേരിടേണ്ടി വരും. ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിന് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സമീപനരീതി വികസിപ്പിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.
8 -
പോളിഫറസിപോളിമർഫറസി പല മരുന്നുകൾക്കും ഒരു പദം ആണ്, പല സീനിയർമാരും പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഒന്നിലധികം ഡോക്ടർമാരെ കാണുമ്പോഴാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഡോക്ടർമാർ മരുന്നും, അവരുടെ രോഗിയുടെ പുരോഗമനത്തിനായുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും അറിയാതെ മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കും. മരുന്നുകൾ അന്യോന്യം റദ്ദാക്കാനോ അനൗദ്യോഗികതും അപകടകരവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാരോട് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണ് ഇത്.
9 -
വെള്ളച്ചാട്ടംദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ, ബലഹീനത, ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ (പ്രായമാകലിനൊപ്പം സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാം) എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചു. അസ്ഥി അസ്ഥിരത നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആ വെള്ളച്ചാട്ടം വളരെ ഗൗരവമായിത്തീരുന്നു. ഓരോ പ്രായക്കാരനും (അവരെ പരിപാലിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയും) വീടിനെ വിലയിരുത്തണം, വീഴാതിരിക്കാൻ തടയാൻ മറ്റു സ്ഥലങ്ങൾ വേണം.
10 -
ഡിമെൻഷ്യഅൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവയും ദുരന്തമാകും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെ രോഗികൾ ലോകത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടാൻപോലും കഴിയും. ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക, ഒപ്പം ഡിമെൻഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സിന് കാരണമായ അനേകം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നടപടി എടുക്കുക.