നിങ്ങളെത്തന്നെയും മറ്റുള്ളവരിലുടേയും ഹിപ്ത്രോമിയയെ തിരിച്ചറിയുക
ഹൈപ്പോഥ്മിയയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഹൈപ്പോഥമിയയുടെ കാഠിന്യത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാഠിന്യത്തിന്റെ വിഭാഗങ്ങളുടെ സാർവത്രിക നിർവ്വചനം ഇല്ല, എന്നാൽ മിക്ക ആരോഗ്യപരിരക്ഷയുള്ളവർക്കും മിതത്വം, മിതമായതും, കഠിനവുമാണ്, ശരീര താപനിലയും ബന്ധപ്പെട്ട സൂചനകളും നിർവചിക്കുന്നത്.
തണുത്തുറഞ്ഞ സാദ്ധ്യത, സാവധാനത്തിലാവാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരാളെ ബാധിക്കും.
ലിപ്ത്രോമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ തിരയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നതുവരെ അത് നഷ്ടപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്.
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത്തരം ഹൈപ്പോഥേർമിയയുടെ സംശയം പ്രധാനമാണ്. ഹൈപ്പോഥ്മിയ തകരാറുള്ള അവസ്ഥകളെ തിരിച്ചറിയാനും സ്വയം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ആ അവസ്ഥകൾക്ക് വിധേയരായ ജനങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നേരിയ ഹൈപ്പോതെർമിയ
ശരീരം തണുപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, താപനഷ്ടം തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കും. ശരീരത്തിൻറെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, ചർമ്മത്തിന്റെ താപനിലയെന്താണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, ഹൈപ്പോടെർമിയ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് 95 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്.
ഈ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് രക്തചംക്രമണം കുറയുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തണുത്ത ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നും രക്തത്തെ അകറ്റിനിർത്തുന്നു. ഇത് പ്രധാന ഊഷ്മാവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല മോട്ടോർ കഴിവുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഫോണിൽ ടെക്സ്റ്റിംഗ്) ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടിവരുന്നു.
ചൂട് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഊർജ്ജം ചെലുത്തുന്ന ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് ശിഥിലീകരണം വരുന്നു, തണുപ്പനുഭവിക്കുന്ന കോപിംഗ് സംവിധാനം.
പ്രധാന ഘടകം താപനില 95 ഡിഗ്രി താഴെയാകുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ഹൈപ്പോotherമിയ സംഭവിക്കുന്നു. മിതമായ ഹൈപ്പോഥേർമിയയുടെ ആദ്യവും ഏറ്റവും വ്യക്തമായ സൂചനയുമാണ് അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:
- സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കൽ, ശബ്ദമില്ലാത്തതും ആശയവിനിമയം ചെയ്യാത്തതുമായി മാറുന്നു.
- പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
- വിരൽ വിരലുകൾ. ദുരിതയെക്കാൾ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ-ഇപ്പോൾ രോഗി അവളുടെ ഫോണിലെത്താം
- അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ ആയ വികാരം
നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയോ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാ: കമ്പിളികൾ, വരണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ, ചൂടുള്ള കൊക്കോ), മിതമായ ഹൈപ്പോഥ്മ്യയെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, കോർ ശരീര താപനില ഊർജ്ജം തുടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
മോഡറേറ്റ് ടു കടുത്ത ഹിപ്ത്രൊമിയ
ചികിത്സശേഷിയില്ലെങ്കിൽ, നേരിയ ലിറ്റിൽസ്മിയ കൂടുതൽ വഷളാവുകയും ശരീര താപനില 90 ഡിഗ്രി താഴെയായി താഴുകയും, മിതമായ ഹൈപ്പോത്താമിയ ആകുകയും ചെയ്യും. ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം മൂലം ഊർജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഊർജ്ജോപയോഗ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരം മാറുന്നു. ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മിതമായ ഹൈപ്പോotherമിയ സൂചനകൾ ഇവയാണ്:
- ഡിലീറ്റ് ചെയ്ത വിദ്യാർത്ഥികൾ
- ആശയക്കുഴപ്പം
- ക്ഷീണം
- ബോധം നഷ്ടം
നിങ്ങൾ മിതമായ ഹൈപ്പോഥർമിക് ആയിത്തീരുമ്പോൾ, സാഹചര്യം അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മോശമായി തുടരും, ഗുരുതരമായ ഹൈപ്പോത്താമിയയെ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവ് 83 ഡിഗ്രി താഴെയായി താഴേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിലാകുകയും മിക്ക ഉത്തേജനത്തിന് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും, ആഴത്തിലുള്ള തണുപ്പിച്ച റിഫ്ളക്സുകൾ കുറയുകയോ ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നതിനുള്ള ഏതെങ്കിലും ശ്രമങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കില്ല.
ഗുരുതരമായ ഹൈപ്പോത്താമിയ ഒരു ഗുരുതരമായ വൈദ്യ അടിയന്തിരമാണ്. താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ ഹൃദയം പേശി കോശങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത കാരണം പെട്ടെന്ന് ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. രോഗിക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വളരെക്കാലം സൂക്ഷ്മ പരിശോധന നടത്തേണ്ടിവരും.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
പ്രായമായ രോഗികൾ, വളരെ ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികൾ, പ്രമേഹരോ രക്തചികിത്സകരോ രോഗികളോ, താഴ്ന്ന ശാരീരിക ക്ഷീരോഗികളോ ഉള്ള രോഗികൾ, മറ്റ് ജനസംഖ്യയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൈപ്പോഥേർമീലിയയ്ക്കും അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾക്കും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റ്
താപം മരവിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഹൈപ്പോത്താമിയയിലെ ശരീരത്തിന് പ്രതികരണമുണ്ടാകുന്നത് മഞ്ഞ് മന്ദബുദ്ധിക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾ മരവിപ്പിക്കുകയും സ്ഫടികമയമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്നു. മൃതദേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗങ്ങൾ മഞ്ഞ് മരുന്നുകൾ (വിരലുകൾ, കൈകൾ, മൂക്ക്, ഇയർലോബ്സ്) വളരെ ഉപദ്രവമാണ്. ഇവിടെയാണ് ഊഷ്മള രക്തം നിരന്തരം ഒഴുകുന്നത്.
തണുത്ത ചുറ്റുപാടിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ക്ഷീണം നഷ്ടപ്പെടുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ശാരീരിക സംവിധാനം, ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് രക്തം തട്ടിയെടുക്കാനാണ്. ഈ വിദൂര സൂചകങ്ങൾ ചൂടാക്കാതിരിക്കാനുള്ള അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രഭാവം ഇതാണ്. തണുത്തുറയുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഊഷ്മാവ് തകരാറിലാക്കാൻ പുതിയതും ഊഷ്മളവുമായ രക്തമില്ലാതെ ടിഷ്യുകളിലുണ്ടാകുന്നു.
മഞ്ഞുതുള്ളിയെ വികസിപ്പിച്ചുകൂടാതെ മഞ്ഞുതുള്ളികളെ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ മഞ്ഞു വീഴ്ചയുടെ സാന്നിധ്യം പരിസ്ഥിതി തണുപ്പ് മൂലമാണെന്നും, അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഹൈപ്പോത്താമിയ സാദ്ധ്യമാണെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെ സഹായമില്ലാതെ മലിനമായ ഹൈപ്പോഥർമിയ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ലളിതമായി രോഗിയെ ഒരു ചൂടുള്ള, ഉണങ്ങിയ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് നീക്കാൻ സാധാരണഗതിയിൽ ട്രിക്ക് ചെയ്യുക.
മോഡറേറ്റ് മുതൽ കടുത്ത ഹൈപ്പോത്താമിയയ്ക്ക് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലായ്പ്പോഴും വിളിച്ചപേക്ഷിച്ച് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 911 കോൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ, കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിൽ.
ആംബുലൻസിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, രോഗിയെ ഉണങ്ങിയ, ചൂട് പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് മാറ്റുക. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുക. നേർത്ത വസ്ത്രത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം പാളികളിൽ മൂടിയ ഒരു രോഗിയേക്കാൾ നേർത്ത പുതപ്പ് ഉള്ള ഒരു രോഗി നല്ലതാണ്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ആലെക്സ്, ജെ., കാൾസ്സൺ, എസ്., & സ്യൂവ്മാൻ, ബി. (2013). ആംബുലൻസ് പരിചരണത്തിൽ തണുത്ത അളവിലുള്ള രോഗികളുടെ അനുഭവങ്ങൾ. സ്കാൻഡിനേവിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ട്രോമ, റീസെസിറ്റേഷൻ ആന്റ് എമർജൻസി മെഡിസിൻ , 21 (1), 44. ഡോയി: 10.1186 / 1757-7241-21-44
> ബൂസ്, എച്ച്., എഗ്ലിൻ, സി., ടിപ്റ്റൺ, എം., & ബാർവുഡ്, എം. (2016). ഒരു തണുത്ത ജലം ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന അവസ്ഥയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രകടനവും തെർമോഗഗുളാട്ടിററുകളും. യൂറോപ്പ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി , 116 (4), 759-767. doi: 10.1007 / s00421-015-3306-6
> ഫഡ്ജ്, ജെ. (2016). ശീതകാലത്തു വ്യായാമം ചെയ്യുക. സ്പോർട്സ് ആരോഗ്യം: ഒരു മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം , 8 (2), 133-139. ഡോയി: 10.1177 / 1941738116630542
> ബെർകോ ജെ, ഇൻഗ്രാം ഡി.ഡി, സാഹ എസ്, പാർക്കർ ജെ.ഡി. 2006-2010 കാലയളവിൽ യു എസിൽ ചൂട്, തണുപ്പ്, മറ്റ് കാലാവസ്ഥാ സംഭവങ്ങൾക്ക് കാരണമായ മരണം. Natl ആരോഗ്യ സ്റ്റാറ്റ് റിപ്പോർട്ട് . 2014 ജൂലൈ 30 (76): 1-15.
> തിൽസ്, സി., ഹെർണാണ്ടസ്, എം., സെയ്ലിൻസ്കി, എം., & അഹോ, ജെ. (2016). യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ പരുക്കൻ പാറ്റേണുകളും ഐസ് മത്സ്യബന്ധന ഫലങ്ങളും. ദി അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് എമർജൻസി മെഡിസിൻ , 34 (7), 1258-1261. doi: 10.1016 / j.ajem.2016.02.078