മനസിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ചുവടുകളിലേക്ക് അറിയുക എന്നതാണ്
അബോധാവസ്ഥയും വാസ്തവവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, രോഗമുള്ള വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, ഓരോ കുടുംബത്തെയും അടുത്ത ബന്ധുക്കളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. അർബുദം ഒരു രോഗപ്രതിരോധമാണ്, അതിന്റെ ആഘാതം ജീവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾ പലപ്പോഴും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു, "എന്റെ കുടുംബത്തിന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല", അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ സുഹൃത്ത് എനിക്കായിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല".
കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും മനഃപൂർവം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയി തോന്നുന്നില്ല. അവർ തീർച്ചയായും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും അവരുടെ ധാരണയെ വളർത്താൻ ചില നടപടികളുണ്ട്.
കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ - അർഥം Arthritis
# 1 - മനസിലാക്കാൻ ഇഷ്ടം
ഒരു പുസ്തകം, ഒരു ലേഖനം, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വെബ്സൈറ്റ് വായിക്കാൻ തുറന്നുകൊടുക്കുക. അദ്വിതീയ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ, ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു വ്യക്തിയെ ദിവസവും പ്രതിദിനം നേരിടുന്നു, നിങ്ങൾ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കണം. ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന , ക്ഷീണം , ശാന്തത , വീക്കം, ചികിത്സ, മരുന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ അവരുടെ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക.
# 2 - നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് കരുതരുത്
ഇത് മനുഷ്യസ്വഭാവം, പക്ഷേ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ആർത്രൈറ്റിസ് കോഴ്സ് പ്രവചനാതീതമാണ്, പോലും ഒരു ദിവസം ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം രോഗാവധി കൂടാതെ ജീവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്ങിനെ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.
ഒരു വ്യക്തി കരയുകയോ വേദനയോടെ നോക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിശബ്ദമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അർത്ഥമില്ല.
# 3 - ഒരു നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കുക
നിങ്ങൾ ശ്രവിക്കുന്ന വാതരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേൾക്കണം. സന്ധിവാതം ഉള്ള ഒരാൾ ഒരു കുടുംബാംഗത്തെ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളെയൊ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളെ കാണുമ്പോൾ, അവർ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കും.
ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ അവരുടെ സംഭാഷണത്തിൽ ഉൾച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു.
# 4 - വഴക്കമുണ്ടാക്കുക
രോഗംമൂലം ജീവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്കും കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമായുള്ള സ്വായത്തമാവശ്യമാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളിൽ കടുപ്പമുള്ളവയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയെ അനുവദിക്കാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ ആർത്രൈറ്റിസ് ജീവിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ നല്ല നാളുകളും മോശം ദിവസങ്ങളും ഗ്രാഫുകളിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു നേർമാർഗമാകില്ല. ആ പാലുക്കളെ സവാരി ചെയ്യാൻ തയ്യാറാവുക.
# 5 - ഡോക്ടർ അപ്പോയിൻമെന്റിലേക്ക് പോകുക
ഒരു കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തിയുടെ അടുത്ത സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഡോകടർ നേരിട്ട് പ്രതികരണം കേൾക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു. ഒരേ സമയം പഠിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു നല്ല മാർഗമാണ് അത്.
# 6 - ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ആർത്രൈറ്റിസ് പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓൺലൈൻ ആർത്രറ്റി കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുക. ആർത്രൈറ്റിസ് ജീവിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമായ സ്ഥലം മറ്റൊന്നുമല്ല. ഒരു വലിയ ഗ്രൂപ്പുമായി ഇടപഴകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ ഒരു വ്യാപ്തി നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ രോഗികളും സമാനമായ ചികിത്സാരീതികളല്ല, സമാന ചികിത്സകൾക്കായോ അല്ലെങ്കിൽ സമാന രീതിയിൽ നേരിടേണ്ടതായോ ആണ്.
പരസ്പരം പങ്കുവെച്ചും പങ്കുവെച്ച അനുഭവങ്ങളും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.
# 7 - നിരുപാധികമായ സ്നേഹവും സൗഹൃദവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക
വ്യക്തിക്ക് വാസ്തവത്തിൽ ആർട്ടൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും അതേ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെയുള്ള സ്നേഹം, സൗഹൃദം എന്നിവ അർപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിൽ സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസങ്ങളും സങ്കീർണതയും അനുവദിക്കരുത്. ആർത്രൈറ്റിസ് ജീവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് പുതിയ പരിമിതികളും വിവിധ ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ ബന്ധങ്ങളും സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളും സ്ഥിരമായി തുടരണം.
# 8 - ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗിക്ക് ഏറ്റവും വിഷമിക്കുന്ന കാര്യം ചർച്ച ചെയ്യുക
അർബുദം നിരാശനാകാൻ കാരണമാകുന്നു. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക സ്വാധീനം സന്ധിവാതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും നിരാശാജനകമായത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? അവരുടെ നിരാശകളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുവിടാൻ അവരെ നേടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.
# 9 - അർബുദരോഗിയല്ലാത്ത വ്യക്തി എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ആലോചിക്കുന്നത്
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേൾക്കാതിരുന്നാൽ, ആർത്രൈറ്റിസ് ജീവിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് "നിങ്ങൾക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടയാളം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ച തുറന്നുപറയുക. തെറ്റിദ്ധാരണ എവിടെയാണ് മനസ്സിലാക്കാൻ സൃഷ്ടി.
# 10 - ഓവർട്രൊട്ടക്ടീവ് മുതൽ ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുക
പിന്തുണയും മേൽക്കോയ്മയും തമ്മിലുളള സമതുലിതാവസ്ഥ അടയ്ക്കുക. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗമുള്ളവർ ഈ രോഗം നിർത്തലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും അവർ ഇപ്പോഴും ഒരുപാട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അമിതപ്രകാരമുള്ള വഴി അവരുടെ ലോകത്തെ ചുരുക്കരുത്.
# 11 - അവരുടെ ആർട്ടിക്റ്റിസ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് ആശയവിനിമയം നടത്തുക
അവരുടെ രോഗം നിങ്ങളുടെ മേൽ ഉണ്ട് സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നുവെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ടാക്കും, അത് അവഗണിക്കപ്പെടരുത്. അവർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധിക്കണം. ആശയവിനിമയം ഒരു ഇരട്ടനയാത്രയാണ്.
# 12 - നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ചതിക്കരുത്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, എന്നാൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ രോഗം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അടങ്ങരുത്. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം ജീവിച്ചാലും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള അവരുടെ നേതൃത്വത്തെ പിന്തുടരുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുകമ്പയുള്ള ആംഗ്യ.