ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലുകൾ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
മനുഷ്യനേതൃത്വത്തിലെ നട്ടെല്ല് (ഭാവനവൽക്കരിക്കൽ, നിങ്ങൾ നിൽക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ചിന്തിക്കുക) 4 പ്രധാന കർവുകൾ ഉണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഇങ്ങനെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത്
- തോറാച്ചിക് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പർ മുകൾഭാഗത്തെ മധ്യത്തിലുള്ള പ്രദേശം
- നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ പിറകിലുള്ള കുഞ്ഞിനും
- നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് അടിവശം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ നാവികവൃത്തം
ഈ കർവുകൾ അൽഗെനേറ്റിന്റെ ദിശകൾ - ഒന്ന് ഒന്നായി വലത്തോട്ട്. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനകം പോകുമ്പോൾ ഈ നിർദ്ദിഷ്ട സവിശേഷത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പിന്തുണയും തുല്യതയും നൽകുന്നു.
ഇരിപ്പിടങ്ങളില്ലാത്ത ഇരിപ്പിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇരിക്കുന്നതും, നിൽക്കുന്നതും, കാൽനടയാവുന്നതും, മിനുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും, വളച്ചൊടിക്കലും, ഉയർത്തുന്നതും, കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങളും പോലുള്ള സാധാരണ നിലകളും ചലനങ്ങളും.
കഴുത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് താഴെയായി താഴത്തെ താഴ്ന്ന വെറ്റിലറിലൂടെ (എൽ -5 വിളിക്കുന്നു) നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പത്തിന്റെ മുകളിലായി നില്ക്കുന്നു. ഈ താഴെയുള്ള സംയുക്തം (L5 - sacram) ലംബസക്രാറൽ ജോയിന്റ് എന്ന് പറയുന്നു.
രണ്ട് തരം ഹിപ് ബോണുകൾക്ക് ഇടയിലായി ഒരു ത്രികോണമായ അസ്ഥി ആണ് ഇത്. ശരീരം സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് താഴെയായി, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് തൂക്കവും ഭാരക്കുറവും (അതായത് തുടയുടെ തുടവുകളിൽ, കാൽമുട്ടുകൾ, താഴത്തെ കാലുകൾ, ചങ്ങലകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ) വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
Lumbosacral നട്ടെല്ല്, എംഡി ആൻഡ് രചയിതാവ്, Renee Calliet തക്കവണ്ണം തക്കവണ്ണം 5 കുറച്ചു സെഗ്മെന്റുകൾ, ആ താഴ്ന്ന ഉൾപ്പെടെയുള്ള L5-sacrum സംയുക്തം. ഒരു "സെഗ്മെന്റ്" അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പരസ്പരാശ്രയ സംയുക്തമാണ് . മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു അപ്പർ സ്പിന്നൽ എല്ലും രണ്ട് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഒരു ഡിസ്കും ഉള്ള താഴ്ന്ന സ്പിങ്കോ ബോണ്ടും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
(മുകളിൽ പട്ടികയിലുള്ള കർവുകൾക്ക് അനുസൃതമായ നട്ടെല്ലിൻറെ ഓരോ മേഖലയും ഒരു നിശ്ചിത സംഖ്യകൾ ഉണ്ട്.)
ദി ലംബോസക്രാറൽ ആങ്കി ഡിഫൈൻഡ്
നിങ്ങളുടെ മുഴുവന് നട്ടെല്ലും ആ ചക്രത്തിന്റെ അസ്ഥികൂടത്തിന് മുകളിലാണെന്നിരിക്കെ, കറക്കത്തിന്റെ കോണ് ഓരോ നട്ടെല്ലിന്റെയും അളവ് നിശ്ചയിക്കുന്നു ..
നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം നട്ടെല്ല് മുതൽ, L5 വെറ്ററെബ്ര വഴി വഴി
കുഗ്രാമത്തിന്റെ അഗ്രഭാഗം (കുരിശിന്റെ അടിവശം) താരതമ്യേന സംസാരിക്കുന്നതിന്, കുത്തനെയുള്ളതോ, പരന്നതോ, ഇടയ്ക്കുള്ള സ്ഥലങ്ങളോ ആകാം.
നട്ടെല്ലിനുള്ള പിന്തുണയുടെ അടിത്തറയായി, ഈ നഖം ആംഗിൾ, തൊറാസിക്, സെർവിക്കൽ കർവുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, അടിത്തറയിൽ നിന്ന് (sacram ന്റെ മുകൾഭാഗം) ആരംഭിച്ച് നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ട്, ഒരു കോണി മറ്റൊന്നു കണ്ടെത്തുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ലംബകോശകലയുടെ സംയുക്തബന്ധം കൂടുതൽ സാങ്കേതികമായി പവിത്ര അടിത്തറ അറിയപ്പെടുന്നു.
ദി ലംബോസസ്ക്രറൽ ആങ്കിൾ ആൻഡ് സ്പൈൻലൈലോലിസ്റ്റസിസ്
L5-sacrum ജോയിന്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പൊതുവായ നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നം സ്പൊൻഡിലോലിസ്റ്റീസിസ് (spondylolisthesis), അല്ലെങ്കിൽ അടിയിലെ തൊട്ടു താഴെയുള്ള തൊണ്ടയുടെ മുൻഭാഗത്തെ slippage എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ചെറുപ്പക്കാരെയും പ്രായത്തെയും ഒരേപോലെ ബാധിക്കുന്നു, വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ. ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ, അത്യാവശ്യമുള്ള നട്ടെല്ല് ചലനങ്ങളുള്ള കായികാഭ്യാസികളിൽ പാര്ക്ക് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന നട്ടെല്ല് പിന്നിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്തേക്ക് പരിക്കേല്പ്പിക്കുകയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ ആന്തരിക ക്ഷതം സ്കോണ്ടിലോളിസിസ്, ഒടുവിൽ സ്പോണ്ടിലോളലിസ്റ്റിസിസ് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മുതിർന്ന ആളുകളിൽ, spondylolysis ആൻഡ് spondylolisthesis നട്ടെല്ല് ലെ അപസ്മാരം മാറ്റങ്ങൾ കാരണം.
Hosoe and Ohmori എന്നീ പഠനങ്ങളിൽ, "മാഗസിൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഫിഫ്ത് ലംബർ വെർട്ടിബയുടെ സ്ലിപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യമായ ഘടകങ്ങൾ" എന്ന മാർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച " ദ് ജേർണൽ ഓഫ് ദി ബോൺ", ജോയിന്റ് സർജറി 2008 മാർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, സ്പ്രേലൽ ടേബിൾ, അവർ അതിനെ വിളിക്കുന്ന പോലെ (നട്ടെല്ല് ഇരിക്കുന്ന സെക്രം അസ്ഥിയുടെ മുകളിലുള്ള കോണിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) കൂടുതൽ സ്പന്ദൈനോലിസ്റ്റസിസിനു കാരണമാകുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട: Retrolithesis ആൻഡ് 2 Spondylolisthesis തരം
ഉറവിടങ്ങൾ:
കാലിയറ്റ്, ആർ., എംഡി, ദി മൾട്ടിസൽ ഗൈഡ് ടു ഫംഗ്ഷണൽ അനാട്ടമി ഓഫ് ദി മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റം. അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ പ്രസ്സ്. യുഎസ്എ. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, കെ. സ്ലിപ്പ് ലേക്കുള്ള അഞ്ചാം വെഡ്ബീര് Vertebra പ്രീഡിഷ് ചെയ്യുന്ന സാധ്യമായ ഘടകങ്ങൾ. ജേർണൽ ഓഫ് ദി ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് സർജറി. മാർച്ച് 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf