ശാന്തി സമാഹാരത്തിന് ഒരു പാലം
സംയുക്ത ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾ ശാരീരിക ഘടനയിലൂടെ കടന്നുപോവുന്നു. ഇത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറാക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഒരു രോഗിയുടെ മനസ്സിനും സമാധാനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ രോഗിക്ക് പോകാൻ സാധിച്ചാൽ, വിജയകരമായ ഒരു ഫലം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാകാൻ സഹായിക്കുന്ന 20 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
1 - പരിചയസമ്പന്നനായ സർജനെ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങൾ സുഖമായി തോന്നുന്ന ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ സർജനെ കണ്ടെത്തുക. സർജനോടെയുള്ള ദീർഘകാല ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് അനിവാര്യമാണ്. സർജനായ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയായി മാറും.
- നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
2 - സ്വയം പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയെപ്പറ്റിയുള്ള പ്രസക്തമായ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ചോദിക്കുന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് സ്വയം പഠിക്കുക. പോസ്റ്റ്-ഓൺ കെയർ, മുൻകരുതലുകൾ, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എത്രയോ മുൻകൂട്ടി പഠിക്കുക.
- രോഗി പഠനം - നിങ്ങൾക്ക് ഏറെ ചെയ്യാനാകുമോ?
3 - ഒരുപക്ഷേ രണ്ടാം അഭിപ്രായം തേടാം
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന സർജനിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം തേടുക.
4 - മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
മുന്നോട്ട്. ജോലിയിൽ നിന്ന് സമയമെടുക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് കുറഞ്ഞത് തടസ്സമാകുമ്പോൾ.
5 - അപകടസാധ്യതകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും പുനഃക്രമീകരിക്കുക
അപകടസാധ്യതകൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അത് നിരപ്പിക്കുക.
അപകടസാദ്ധ്യതകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുക. ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
6 - ഒരു നല്ല സമീപനം സ്വീകരിക്കുക
ഒരു നല്ല മനോഭാവം ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. ജോയിന്റ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിജയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
7 - നേടുക വീക്ഷണം
സമാനമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുക.
വീക്ഷണകോൺ നേടുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ചില ശസ്ത്രക്രിയാ രോഗികളിൽ ചിലർ സംസാരിക്കുക. മറ്റ് വിജയഗാഥകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വളരെക്കുറച്ച് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.
8 - ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ജീവൻ കാണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ സന്ധിയുടെ വേദനയും അധഃപതിത്തവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറച്ചതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരിക്കുക.
9 - ഉത്കണ്ഠ അംഗീകരിക്കുക
ശസ്ത്രക്രിയ വേളയിൽ നിങ്ങൾ ആകാംക്ഷയോടെയോ ആകുലതയോ ആകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് യുദ്ധം ചെയ്യരുത് - ഇത് സാധാരണമാണ്!
10 - പ്രക്രിയക്ക് സ്വയം സമർപ്പിക്കുക
ഒരു നല്ല ഫലം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഒരു പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടാക്കുക. സജീവമായി പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക (ഉദാ: മുൻകരുതലുകൾ പിന്തുടരുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക).
11 - ക്രച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾ മുമ്പ് crutches സമയം ചെലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുമായി സ്വയം അപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക്രാട്ടുകളിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തൊട്ടുമുൻപായി ശല്യപ്പെടുത്തരുത്.
12 - നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക
നഷ്ടമായ കാലാവധിയുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് കാണരുത്, വിശ്രമിക്കുന്നതിനും പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനും സമയമായി. പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുന്ന സമയം മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
13 - ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് തയ്യാറാക്കുക
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ്-ഓക്ഷൻ വ്യായാമ പരിശോധനയും വിജയകരമായ ഫലത്തിനായി നിർണ്ണായകമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
മെച്ചപ്പെട്ട ബലം, മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രേണി ഓഫ് മോഷൻ , മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം എന്നിവയിലേക്ക് ഒരു പടി ഇറക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഓരോ വ്യായാമവും സങ്കൽപ്പിക്കുക.
14 - സംഘടിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കായി സൂക്ഷിക്കപ്പെടും എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സംഘടിപ്പിക്കുക! ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ആഴ്ചകളിൽ കഴിയുന്നിടത്തോളം കൂടിക്കാഴ്ചകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
15 - ശരിയായ പോഷകാഹാരം പിന്തുടരുക
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ആഴ്ചകൾക്കോ മാസങ്ങളോ മുന്പ് മൾട്ടി വൈറ്റമിനുകൾ കഴിക്കുക, നന്നായി ശാന്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അങ്ങനെ ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവിന്റെ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടും.
16 - ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് അണുബാധയുടെ അടയാളങ്ങൾ കാണുക
അണുബാധ സംയുക്ത ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒരു വിനാശകരമായ സങ്കീർണതയാണ്.
ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുള്ള ഏതെങ്കിലും അടയാളം ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടക്കണം.
17 - ഓട്ടോലയോളജിക്കൽ രക്തദാനത്തിന് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു മുമ്പുള്ള ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനായി രക്തദാന സംഗമം സംഭാവന ചെയ്യുക .
18 - നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിർത്തണമെങ്കിൽ കണ്ടുപിടിക്കുക
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിർത്തണമെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
19 - അസിസ്റ്റീവ് ഡിവൈസുകളും അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും തേടുക
ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വീടിന് തയ്യാറാകാൻ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാട് തയ്യാറാക്കുക. അസിസ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും മറ്റ് അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളും ലഭ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റുകൾ ഉയർത്തി
- പുനർനാമകരണം ചെയ്യുക
- ഷവർ ബെഞ്ചുകൾ
20 - സഹായത്തിനായി ക്രമീകരിക്കുക
നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരാൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടാഴ്ച. ആർക്കും ലഭ്യമല്ലാത്ത പക്ഷം, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വതന്ത്രമാവുന്നതുവരെ, പോസ്റ്റ് ചെയ്യൽ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും കാണരുത്. ഓപ്പറേഷൻ മുറിയിൽ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദ്ധനും ശസ്ത്രക്രിയാ സംഘവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ബാക്കിയുള്ളവർ നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിന്റെ പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
ഉറവിടം:
ഹിപ് ആൻഡ് മോണിന്റെ ആർട്ടറിസ്റ്റ്, അലൻ, ബ്രാൻഡർ എംഡി, സ്റ്റുൽബർഗ് എം ഡി പീച്ച്ട്രീ പബ്ലിഷേഴ്സ്, 1998.