വ്യത്യാസം കണ്ടുപിടിക്കുക, മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അറിയുക
വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ് എന്താണ്?
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ B12 ജീവകത്തിൽ വേണ്ടത്ര വൈറ്റ് ബി 12 കുറവ് ഉണ്ടാവില്ല. ഇതുമൂലം ലക്ഷക്കണക്കിന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോഗ്നിഷൻ
അൽഷിമേഴ്സിന്റെയും മറ്റ് ഡിമെൻഷ്യയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. വ്യത്യാസം അറിയാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ രണ്ടുപേരും കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
അൽഷിമേഴ്സിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായി ഒരു ബി 12 കുറവ് നികത്തുക.
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഈയിടെ അൽഷിമേഴ്സ് സമീപകാലത്ത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ?
അൽഷിമേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഡിമെൻഷ്യ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 താഴ്ന്ന നിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
വിറ്റാമിൻ ബി 12, അൽഷിമേഴ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അൽഷിമേഴ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും തലച്ചോറിൻറെ യഥാർത്ഥ അത്രയും (ചുരുക്കവും) സഹിതം ചില B12 ലെവലുകളും കുറവാണ്.
മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ബി 12 അനുബന്ധങ്ങൾ മുൻഗാമികൾക്കു ശേഷം മുൻഗാമികൾക്കുള്ള തിരിച്ചടി പുനഃസ്ഥാപിച്ചു എന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
അൽഷിമേഴ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സമാനമായ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ (മെമ്മറി നഷ്ടം, പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനങ്ങൾ, പ്രക്ഷോഭങ്ങൾ എന്നിവ) കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ B12 ഉള്ളവർ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടാം:
- ഭാരനഷ്ടം
- ക്ഷീണം
- ദുർബലത
- മലബന്ധം
- കുറഞ്ഞ ബാലൻസ്
- കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ ചെവി പൊടി
- വിഷാദം
- വ്രതമോ നാവും
കാരണങ്ങൾ
കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബി 12 വൈറ്റമിൻ നിലകൾ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ അനാരോഗ്യകരമായ അനീമിയ , ടേപ്പൂർ , ക്രോൺസ് രോഗം, സെലിയാക് രോഗം എന്നിവയാണ് . മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോഷകാഹാര സസ്യസംഗം മറ്റു പോഷക ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല.
B12 ആഗിരണം ജനങ്ങളുടെ പ്രായം കുറയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ മറ്റൊരു റിസ്ക് ഫാക്റ്റർ പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ചികിത്സ
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ B12 അളവുകൾ കുറവാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻററ ഉയർന്ന അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും, കുത്തിവയ്പുകളിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ മേശയിലൂടെ നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൻറെ അളവ് സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുകയും വൈറ്റമിൻ ഡോസ് ശരിയായ അളവിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രതിരോധം
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം B12 ൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ്. കരൾ, ഗോമാംസം, മുട്ടകൾ, വിവിധതരം മത്സ്യങ്ങൾ, കരുത്തുറ്റ ധാന്യങ്ങൾ, മറ്റ് സ്രോതസ്സുകൾ എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ചില ആളുകൾ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്, ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ പ്രതിദിന വിറ്റാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുബന്ധ വിറ്റാമിനകത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഈ അവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരായ മുൻകരുതൽ.
B12 ന്റെ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ B12 അളവ് കുറവല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ അളവിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 എടുക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കും, അത് ഗുണകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
രോഗനിർണ്ണയം
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഇത് പരിശോധന നടത്തുന്നു.
സാധാരണ ഫലങ്ങൾ 200-900 pg / mL (മില്ലിലേറ്റർ ഓരോ പിക്ഗ്രാമുകൾ) ഇടയിലാണ്.
എന്നാൽ, മുതിർന്ന മുതിർന്നവർ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവുമൂലം 200-500 pg / mL അളവിലും, 12 ബി യുടെ അനുബന്ധ അളവുകളിൽ നിന്നും പ്രയോജനം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
അൽഷിമേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഡിമെൻഷ്യ പരിശോധനയ്ക്കായി , മാനസികനില പരിശോധനകൾക്കും ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾക്കും പുറമേ, നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ലെവൽ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു രക്തം പരിശോധിക്കുക.
ജനസംഖ്യയുടെ 1.5% മുതൽ 15% വരെ B12 അളവുകളിൽ കുറവുണ്ടാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണക്കുകൂട്ടുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 സപ്ലിമെന്റേഷൻ അൽഷിമേഴ്സിനെ തടയുന്നുണ്ടോ?
ഈ സമയത്ത്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉപാപചയത്തിന് തടസ്സമാകാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ ഒന്നുമില്ല.
സൂക്ഷ്മപരിശോധന (ബി 12 പോലെയുള്ള മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ ഉള്പ്പെടെ) പോഷകാഹാരം നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തില് വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നും, ചില ഭക്ഷണങ്ങള് മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നതായും ഗവേഷണം ആവർത്തിക്കുന്നു.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഒരു രോഗനിർണ്ണയം ബി 12 കുറവ് കുഴപ്പത്തിനും പെരുമാറ്റത്തിനും ഒരു തിരിച്ചടവുള്ള കാരണമായിരിക്കാം . മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ B12 ലെവൽ വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ വീണ്ടെടുക്കാനോ കഴിയും. ക്ഷീണവും, ബലഹീനതയുമൊക്കെ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിന് പരിഹരിക്കാനാകും.
അൽഷിമേഴ്സിന്റെ ഗവേഷണം തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിലവിൽ ഫലപ്രദമായ ദീർഘകാല ചികിത്സകൾ മാത്രമേ നടക്കുന്നുള്ളൂ , അൽഷിമേഴ്സിന്റെ പ്രവർത്തനം റിവേഴ്സല്ല. അൽ ബിഹേലറിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ B12 ലെവലിസ്റ്റിനെ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകാനിടയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബി 12 അളവുകൾ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഭട്ടി എബി, ഉസ്മാൻ എം, അലി എഫ്, സട്ടി എസ്. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള അഡിജുവൻ ട്രീറ്റ്മെന്റിൽ വൈറ്റമിൻ സപ്ലിമെന്റ്. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് റിസർച്ച്: ജെ.സി.ഡി.ആർ. 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്. അനീമിയ - വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഡിഫിഷ്യൻസി. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ലെവൽ. Accessed December 28, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
ഓഫീസ് ഓഫ് ഡയറ്റിറി സപ്ലിമെന്റുകൾ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. ഡയറ്റിറി അനുബന്ധ സപ്ലിമെന്റ്: വിറ്റാമിൻ ബി 12. ആക്സസ് ചെയ്യപ്പെട്ട ഡിസംബർ 28, 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/