ഇന്ന് സ്പോഞ്ച് ശരിയായതും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ധാരണ ഉണ്ട് എന്നതു പ്രധാനമാണ്. യോജിനൽ ഉദ്ഘാടനത്തിലൂടെ സ്പോഞ്ച് സ്പർശിക്കുകയും യോനിയിലെ ഏറ്റവും ആഴമേറിയ ഭാഗത്ത് (സെർവിക്സിന് താഴെ) സ്ഥാനം നൽകുകയും വേണം. ഗർഭാശയത്തിൻറെ അവസാന അറ്റത്താണ് സെർവിക്സ് . നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ അഗ്രം പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ബീജം മുട്ടയിടുത്ത്, ബീജസങ്കലനത്തിനു വേണ്ടി ഒരു ബീജം കൊണ്ടുവരണം.
1 -
യോനി തുറന്നത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താംജന്മനിയമനം സ്പോഞ്ച് എങ്ങോട്ട് ചേർക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ മുട്ടിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഒരു കസേരയുടെ അരികിൽ ഇരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു ഭുജത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല ഉറവിടം വയ്ക്കുക, അതിനുശേഷം പുറം "ചുണ്ട്" (അധ്വാന) തമ്മിലുള്ള ഏരിയ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു കൈ കണ്ണാടി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ലാബിനും ഇടയിൽ യോനിയിൽ തുറക്കുന്നതായി കാണാം. ക്ലോറിറ്റീസിനു താഴെ ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് ചെറിയ തുറമുഖം മാത്രമായിരിക്കും ഇത്.
2 -
സെർവിക്സ് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താംനിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിനെ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമുള്ള മാർഗം ഒരു സ്ക്റ്ററിംഗ് സ്ഥാനത്ത്, യോനിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ സരസമായി ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഗർഭാശയത്തിൻറെ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം (നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ അറ്റം പോലെ തോന്നണം). ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, സെർവിക്സിനെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപ്പം പര്യവേക്ഷണം നടത്തേണ്ടി വരും.
നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ചുമലിലേറ്റി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിനെ യോനിയിംഗ് തുറക്കുന്നതിലേക്ക് അടുപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അത് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ വിരൽ ചേർത്ത്, ഒരു ദീർഘനിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങൾ ഒരു മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലെ ചുമന്നു. നിങ്ങളുടെ യോജിൻ തുറക്കലിന് മുകളിലായി ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. സ്പോഞ്ച് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ ഈ രീതി വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.
3 -
ഇന്ന് സ്പോഞ്ച് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നുലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പായി 24 മണിക്കൂറോളം വരെ യോനിയിൽ ഗർഭം അലസിപ്പിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. ജനന നിയന്ത്രണ സൂപ്പ് മുകളിലെ യോനിയിലെ പേശികളിലാണു നടക്കുന്നത്. കൂടാതെ, സ്പോഞ്ചിന്റെ മുകളിലുള്ള പാനപാത്രം പോലുള്ള ഇൻഡെൻറേഷൻ സെർവിക്സിനെ നേരിട്ട് സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
Airtight, വെളുത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് പോച്ചിൽ കാലഹരണപ്പെടുന്ന തീയതി പരിശോധിക്കുക (സ്പോഞ്ച് വരുന്നത്). കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, പോണ്ടിയിൽ നിന്ന് സ്പോഞ്ച് നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുക. "ഡംപിൾഡ്" സൈഡ് ഉയർന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ലോപ് സ്പോഞ്ചിന് താഴെയായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുക.
4 -
സ്പോഞ്ച് വൈറ്റ് ചെയ്യുന്നുനിങ്ങൾ ശുദ്ധിയുള്ള ടാപ്പ് ജലം കൊണ്ട് നന്നായി സ്പോഞ്ചിനെ തളർത്തുകയെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭനിരോധന ഗുളിക എൻനോക്സൈനോൽ -9 സ്പെമിഡിസാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിൽ സ്പോഞ്ച് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് ബീജസങ്കലനം സജീവമാക്കും. സ്പോഞ്ചിൽ തുടർച്ചയായി സ്രവഗലുകളെ മൃതദേഹം പുറംതൊലി പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് സമ്പർക്കത്തിൽ ബീജം ഇല്ലാതാക്കുകയോ കൊല്ലുകയോ ചെയ്യുന്നു.
5 -
സുഡ്സിന് വേണ്ടി ചൂഷണം ചെയ്യുകഅതു സുഗമമായി മാറുന്നതുവരെ സ്പോൺ പല തവണ ചൂഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സ്പോഞ്ച് ഉണങ്ങിക്കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് യോനിയിൽ ചേർക്കുന്നതിനാൽ ഈ കുളിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ സ്പോഞ്ച് തുടരണം.
6 -
സൈഡ് മടക്കുകഇപ്പോൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിനായി ഇന്നത്തെ ഫിഞ്ച് തയ്യാറാക്കാൻ, സ്പോഞ്ചിന്റെ വശങ്ങൾ മുകൾ ഭാഗത്ത് അടയ്ക്കുക, ഓരോ ഭാഗത്തും വിരൽ കൊണ്ട് വയ്ക്കുക. സ്പോങ്ങ്ഡ് നീണ്ടതും ഇടുങ്ങിയതും (ഏതാണ്ട് ഒരു ടഫി) കാണണം. സ്ട്രിങ് ലൂപ്പ് സ്പോങ്ങിനകത്ത് ഒരു അറ്റത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് തൂക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം.
7 -
ബെൻഡ് വാസ്റ്റ്നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ സ്പോഞ്ചുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തിരുകിപ്പിടിപ്പിക്കുന്ന സ്പോഞ്ചിന്റെ അവസാനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക. കൺഫേസ്പ്റ്റിക് സ്പോഞ്ചിൽ നിങ്ങൾ താഴേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഫോണ്ട് കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, സ്ട്രിംഗ് ലൂപ്പ് ഇപ്പോഴും സ്പോഞ്ചിനടിയിൽ തഴയപ്പെടുന്നു.
8 -
സ്കിറ്റ് ഇന്ന് സ്പോഞ്ച് ഉൾപ്പെടുത്തുകഇന്ന് സ്പോഞ്ച് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് സ്ഥാനത്തു നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പിന്നെ, ചെറുതായി പൊട്ടിക്കുക, കാലുകൾ വിരിക്കുക. യോനിയിലെ അധരങ്ങളെ മൃദുവാക്കിക്കൊണ്ട് സൌജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ചെയ്യാം:
- ഒരു പാദത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കസേരയിൽ വച്ചുകൊണ്ട് നിൽക്കുമ്പോൾ നിൽക്കുക
- കാത്ത് കാലിടിച്ചുകൊണ്ട് ഇരിക്കുക
- കിടക്കുക
എന്നിരുന്നാലും, സെമി-സ്രിതിംഗ് സ്ഥാനം ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമാണ്.
ഇപ്പോൾ, നിന്റെ വിരലുകൾ പോകുന്തോറും സ്പോഞ്ച് യോനിയിൽ ആരംഭിക്കുക. സ്പോഞ്ച് സ്ലൈഡ് വിരലുകൾക്കിടയിലൂടെ നീങ്ങുക, അതു യോനിയിലേയ്ക്ക് ആഴത്തിൽ ചലിപ്പിക്കും.
9 -
സ്കോട്ട് മുകളിലേക്ക് സ്ലൈഡ് ചെയ്യുകഅന്തിമമായി, നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്ക് സ്പോഞ്ച് സൌമ്യമായി പുഞ്ചിരി ചെയ്യാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ , സ്പോഞ്ച് വഴി ഒരു വിരൽനഖി കടത്തരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക .
തുടർന്ന്, ഗർഭാശയത്തിൻറെ സ്പോഞ്ച് പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൊണ്ട് ചുറ്റുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രിങ് ലൂപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ സ്പോർഞ്ചിന്റെ അരികിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ വലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിനെ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് തീരുമാനിച്ചതിൽ ഇന്ന് കൃതജ്ഞത അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താലാണ് സ്പോഞ്ച് നിലയിലിറങ്ങിയതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് വീണ്ടും സ്ഥാനം മാറ്റാൻ കഴിയും.
ജനന നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണം കുറയുമെന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഒരു മലവിസർജ്ജനത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ആന്തരിക സമ്മർദ്ദത്തിലോ യോനിയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ വീഴുകയോ ചെയ്തേക്കാം) അത് തുറന്നുകൊടുക്കാതിരിക്കാം. ഇത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ വീണ്ടും ചേർത്ത് സൌമ്യമായി സ്പോഞ്ച് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സ്പോഞ്ച് ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് വീഴുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് തള്ളിക്കളയണം (ചവറ്റുകുട്ടയിൽ കഴിയും; ടോയ്ലറ്റിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കരുത്), പുതിയൊരു സ്പോഞ്ച് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക, ഉടനെ തന്നെ നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ അവസാന ലൈംഗിക ബന്ധം കഴിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് ആറുമണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് നിങ്ങൾ സ്പോൺഡ് സ്പോൺ ചെയ്യണം, അതുകൊണ്ട് ആറ് മണിക്കൂർ കടന്നുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് നീക്കം ചെയ്യരുത്.