ഇൻസുലിൻ ഇൻജക്റ്റ് മികച്ച മാർഗ്ഗം
ഒന്നിലധികം ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഓരോ ദിവസവും ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസുമുള്ളവർക്ക് ഒരു ജീവിതരീതിയാണ് . നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവച്ച ഇൻസുലിൻ ആഗിരണം, ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവയിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
നിങ്ങളുടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിങ്ങൾക്കായി കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 5 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
1. ഗർഭിണികൾ, ഉദരരോഗങ്ങൾ, പുറംകയറ്റത്തിലെ പിൻഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ അനുവദിക്കുക.
വയറ്റിൽ കുത്തിവച്ച ഇൻസുലിൻ വളരെ വേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അപ്പന്റെ കൈയിലും തുടയിലും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹിപ്, ബട്ടറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലെ ഇൻസെക്ഷൻസ് വളരെ സാവധാനം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാവികത്തിന്റെ രണ്ടു ഇഞ്ച് ഉള്ളിൽ ഒരിക്കലും ഇൻജക്റ്റ് ചെയ്യരുത്.
ഓരോ ഇഞ്ചക്ഷനും ചെറുതായി പുതിയ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഇത് സൈറ്റ് റൊട്ടേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വയറുവേദനയിൽ എല്ലാ കുത്തിവയ്പ്പുകളും നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസാന കുത്തിവയ്പ്പ് എങ്ങിനെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചോർക്കുക, അടുത്ത ഇഞ്ച് ഒരു വശത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീക്കുക. ഒരു പുതിയ ഏരിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലഭ്യമായ എല്ലാ സൈറ്റുകളും നിങ്ങൾ മൂടും വരെ ഇൻജക്ഷൻ സൈറ്റ് നീക്കുന്നത് തുടരുക.
3. ഇൻസുലിൻ എപ്പോഴും പേശികൾക്ക് പകരം ഫാറ്റി കോശങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് വയറുവേദന, മുനയുടേയും പുറം തുടച്ചും നല്ലത്. ഈ ഭാഗങ്ങൾ എത്തിപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇവയിൽ ധാരാളം ഫാറ്റി കോശങ്ങളുണ്ട്. ഇൻസുലിൻ കുത്തിവെക്കുകയോ ഒരു വലിയ രക്തക്കുഴലിലോ നർമ്മയോ വളരെ അടുത്താണ് ഈ ഭാഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത്.
4. ഓരോ ദിവസവും ഒരേ ജനറൽ ഏരിയയിൽ നിങ്ങളുടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ കൊടുക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം ഇൻസുലിൻ എടുത്തു.
ഇൻസെലിൻ റാൻഡം ഇഞ്ചെഷനെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മികച്ചതാക്കാൻ ഈ സ്ഥിരത സഹായിക്കുന്നു.
5. നിങ്ങളുടെ സൈറ്റ് റൊട്ടേഷന്റെ കൃത്യമായ രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
ഇത് ആവർത്തിച്ച് ഒരേ സ്ഥലത്തെ തന്നെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ലുക്കൗണ്ടാക്കി ഇൻസുലിൻറെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളിൽ ഇടയാക്കും.
ശരീരത്തിൻറെ ഓരോ ഏരിയയ്ക്കും സഹായകരമായ സൈറ്റുകളുടെ ഒരു റൊട്ടേഷൻ മാപ്പ് ക്ലൈവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവസാനമായി എവിടെ പോയി എന്നത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിന്റ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
> ഉറവിടം:
ഇൻസുലിൻ റൂട്ടിൻസ്. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ.