എന്താണ് ആയുർവേദം?

രോഗശമനം ഒരു പുരാതന രീതി, ആയൂർവേദം ആരോഗ്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ പറഞ്ഞു

ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് ഇന്ത്യയിൽ ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതിയിൽ രൂപം കൊണ്ട ശസ്ത്രക്രിയ, നല്ല ആരോഗ്യം മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്.

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ പരിപൂരക ആരോഗ്യ സമീപനം കണക്കിലെടുത്താൽ, ആയുർവേദ മസ്സാജ്, സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് ഡയറ്റ്, ഹെർട്സ്, അരോമാതെറാപ്പി, വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ വഴി ശരീരത്തിൽ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ഊന്നൽ.

ജനപ്രീതി

2007 ലെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ഇൻറർവ്യൂ സർവേയിൽ നിന്നും ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവെൻഷൻസ് നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ഹെൽത്ത് സ്റ്റാറ്റിറ്റിക്സ് (എൻ സി സി എസ്) നടത്തിയ സർവ്വേയിൽ കഴിഞ്ഞ 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ 0.1 ശതമാനം പേർ ആയുർവേദം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ആയുർവേദം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പ്രതികരിച്ചവരുടെ എണ്ണം 2002 ലെ ദേശീയ ആരോഗ്യ അഭിമുഖ സർവേയിൽ മാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നു.

ആയുർവേദത്തിന്റെ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ

ആയുർവേദ സിദ്ധാന്തപ്രകാരം ഓരോരുത്തരും അഞ്ചു മൂലകങ്ങളടങ്ങിയതാണ്: വായു, വെള്ളം, തീ, ഭൂമി, സ്ഥലം. ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് മൂന്ന് ഊർജ്ജങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവശക്തികൾ രൂപീകരിക്കണം, അതായത് ഡോഷാസ് : വാത, കഫ, പിത്ത എന്നിവ. മൂന്ന് ഡോസുകളുടെ പ്രത്യേകതയുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു ഡോഷ സാധാരണയായി ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ളതാണ്.

ആയുർവേദത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഡോസസ് ബാലൻസ് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ചില രോഗങ്ങൾ സാധ്യതയും വിശദീകരിക്കാൻ കരുതപ്പെടുന്നു. ഒരു അസന്തുലിതമായ ദോശ ജീവൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണന്റെ പ്രകൃതിപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

ദഹനപ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ വളർത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഊർജ്ജവും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വതാ ദോഷ എന്നത് സ്ഥലത്തിന്റെയും വായുയുടെയും സംയോജനമാണ്. ഇത് ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ശ്വസനം, സെൽ ഡിവിഷൻ, സർക്കുലേഷൻ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്.

വാത ശരീര ഭാഗങ്ങൾ വലിയ കുടൽ, രക്തപ്രവാഹം, എല്ലുകൾ, തൊലി, ചെവി, തുട എന്നിവയുടെതാണ്. അവരുടെ പ്രധാന ഡോസായി വാട്ടയുള്ളവർ പെട്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതും, നേർത്തതും, വേഗവുമുള്ളതും, ഉത്കണ്ഠ, വരണ്ട ചർമ്മം, മലബന്ധം മുതലായവയുമാണ്.

ജലത്തിൻറെയും ഭൂമിയുടെയും മൂലകങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് കഫദാസ. ശക്തി, പ്രതിരോധശേഷി, വളർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് കപൂർ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. കഫ്ഹ ശരീര ഭാഗങ്ങൾ നെഞ്ച്, ശ്വാസകോശം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയാണ്. അവരുടെ പ്രധാന ഡോസായി കപ്ഹയുള്ളവർ ശാന്തമായിരിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു, ഭാരം കുറഞ്ഞ ചട്ടക്കൂട് ഉള്ളതും പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഭ്രൂണഹത്യ, പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ആകാം.

പിത്ത ദോഷ വെള്ളവും തീയും ചേർക്കുന്നു. ഹോർമോണുകളും ഡൈജസ്റ്റ് സിസ്റ്റവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു. പിറ്റ ശരീര ഭാഗങ്ങൾ ചെറിയ കുടൽ, വയറുവേദന, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, തൊലി, രക്തം, കണ്ണുകൾ എന്നിവയാണ്. പിത്തത്തിൻറെ പ്രധാന ദോശയിലുള്ളവർ അഗ്നിദത്ത വ്യക്തിത്വവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമവും, ഹൃദ്രോഗം, വയറുവേദന, വീക്കം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വാതം തുടങ്ങിയവയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു സാധാരണ വിലയിരുത്തൽ

ഒരു ആയുർവേദ ചികിത്സകനായ ഒരു പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ ഒരു മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കാം. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണം, ജീവിത ശൈലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പ്രാഥമിക ചോദ്യങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കടലാസിൽ 12 വ്യത്യസ്ത പൾസ് പോയിന്റുകൾ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കേൾക്കും.

ഒരു ആയുർവേദ ചികിത്സകൻ നിങ്ങളുടെ നാക്കിനെ ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നു. തൊലി, ചുണ്ടുകൾ, നഖങ്ങൾ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയും കാണപ്പെടുന്നു.

മൂല്യനിർണയത്തിനുശേഷം, പ്രാക്റ്ററേറ്റർ നിങ്ങളുടെ തനതായ ബാലശക്തികൾ നിർണ്ണയിക്കും. സാധാരണയായി ഒരു ദോശ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നവയാണ്. പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നയാൾ നിങ്ങളുടെ ഭരണഘടനയും പ്രാകത്വവും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ചികിത്സ പ്ലാനുകൾ

മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷം, പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നയാൾ സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സ പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ചീര, യോഗ, ധ്യാനം, മസാജ് എന്നിവ. ഈ ചികിത്സ പ്ലാൻ സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ഡോസായി ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.

• ആഹാരം - ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഡോസുകളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഓരോ ദോശയും സന്തുലനാവസ്ഥയിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക കാണുക.
• ശുദ്ധീകരണവും വിഷവസ്തുവും - ഇത് ഉപവാസം, enemas, diets, and body ചികിത്സകൾ വഴി ചെയ്യാം.
• ഹെർബൽ മെഡിസിൻ - ആയുർവേദ സസ്യങ്ങളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഉദാഹരണം മഞ്ഞൾ, ത്രിഫല, അശ്വവാണ്ട, ബ്യൂ കോല, ഗഗുൽ, ബോസ്വെലിയ എന്നിവയാണ്.
• യോഗ
• ധ്യാനം
• വ്യായാമം
• മസാജ്, ബോഡി ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. എഘൈംഗ, ആയുർവേദിക് സ്റ്റൈൽ മസാജ്, ഷിരോദാര, ചൂടുവെച്ച് ചെടികൾ ഉരുകിപ്പോകുന്ന എണ്ണയുടെ നെറുകയിൽ നെറ്റിയിൽ ഒഴിക്കുക. സ്വദാന, ഉദ്വാർദിന, പിൻഡാസ്വേദ എന്നിവയാണ് മറ്റ് ശരീരാവതൈനകൾ.
• ഹെർബൽ ചായ - പിറ്റ് ടീ, വാറ്റ ചായ, കപ്പാ ചായ

പരിശീലന പരിശീലനം

നിലവിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാനഡയിൽ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ പരിശീലനത്തിനോ ആയ ആയുർവേദ ചികിത്സകർക്ക് ദേശീയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇല്ല.

സാന്ദർഭ സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ, ആയുർവേദ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളായി നിയന്ത്രിച്ചിട്ടുണ്ട്, മരുന്നുകൾക്ക് അതേ സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തി നിലവാരവും പാലിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല.

2008 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ലോവർ, മെർക്കുറി, ആർസെനിക് തുടങ്ങിയ ലോഹങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഓൺലൈനായി വിറ്റഴിച്ചു. 2005 ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ ഒക്ടോബർ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ 673 ഉത്പന്നങ്ങളാണ് കണ്ടെത്തിയിരുന്നത്. 230 വാങ്ങിയപ്പോൾ 193 ഉത്പന്നങ്ങൾ ലോഹങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പരിശോധന നടത്തി. 21% ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പരിശോധന നടത്തിയത് ലഡ്, മെർക്കുറി, ആർസെനിക് എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഫലപ്രാപ്തി, സുരക്ഷിതത്വം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ആയുർവേദ ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സാധ്യതാപരിപാടികൾ എന്നിവയിൽ ഗവേഷണക്കുറവുണ്ട്. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നു എങ്കിലും, സാധാരണയായി പഠനങ്ങൾ ഡിസൈൻ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ, സാംസ്കാരിക ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ, ഉദ്ധാരണം, രക്ത ശുദ്ധീകരണം തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ വിവാദപരമായി കരുതപ്പെടുന്നു, അത് അരക്ഷിതമാകാം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങൾ ആയുർവ്വേദ ചികിത്സകലാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, ഉപകാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതവും സുരക്ഷിതവുമാണോയെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. ആയുർവ്വേദ നിയമം (അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം) മാറ്റിയിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ലോഹവും മെർക്കുറിയും പോലെയുള്ള ലോഹങ്ങളുമായി ആയുർവേദ ഉൽപന്നങ്ങൾ കണ്ടുകിട്ടിയതായി അറിയുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് നാഷണൽ സെന്റർ. ആയുർവേദിക് മെഡിസിൻ: ആഴത്തിൽ. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്. ഒക്ടോബർ 2005. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm

> പോപ്പർ ആർബി, ഫിലിപ്സ് ആർഎസ്, സെഗാൾ എ, തുടങ്ങിയവരും. ഇൻറർനെറ്റിന്റെ വിൽപന, മെർക്കുറി, ആർസെനിക് എന്നിവ യുഎസ്, ഇന്ത്യൻ നിർമിത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ വിൽക്കുന്നു. ജാമ. 2008 ആഗസ്റ്റ് 27, 300 (8): 915-23.

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.