ഒരു എഴുത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആയിത്തീരുന്നു
പല മനോരോഗ വിദഗ്ദരും മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സകരും ക്ലിയർ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി എഴുതുന്നതിനും ജേർണലിംഗിലൂടെയും ക്ലയന്റിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ വൈകാരിക വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും രോഗശാന്തിക്കായി സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എഴുത്ത് കൂടുതൽ വേഗവും മികച്ചതുമാണെന്ന് കൂടുതൽ ക്ലയന്റുകളും ഹെൽത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കണ്ടെത്തുന്നു.
എഴുതുന്നത് ചിലത് സ്വാഭാവികമാണ്, ക്ലയന്റുകൾ മിക്കപ്പോഴും ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശീലം ആണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾ ഡയറി നിലനിർത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ സാഹസികർ അവരുടെ സാഹസങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഒളിച്ചുവയ്ക്കുന്നത്, നടുവിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ആചരിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ എഴുതുന്നു സഹായം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്കൂളുകളിൽ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ ഇടവേളകളിൽ എന്തു രേഖപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഒരു ദിനപത്രത്തെ സൂക്ഷിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. തങ്ങളെത്തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആത്മകഥ എഴുതാൻ ചില കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു. ഈ രൂപകൃതിയിലുള്ള എഴുത്ത് കുട്ടികൾക്ക് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തലും പരിഹാരവുമാവുകയും പിന്നീടുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ ആശ്വാസം പകരാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മാനസികാവസ്ഥയും ജോലി മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എഴുത്തുപയോഗത്തെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എഴുത്ത് തെറാപ്പി, ബിബ്ലിയോതെറൈറ്റി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന എഴുത്ത് തെറാപ്പി, ജോലി മെമ്മറി, അക്കാദമിക് പ്രകടനം, ആസ്തമ, റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങി ചില പഠനങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തികളിൽ രോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇത് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കും. പോസ്റ്റ്മാർക്ക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD രോഗികൾക്ക് അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ സമയമെടുക്കും. ഇതെങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് എഴുതൽ; അതു സംസാരിക്കാൻ വാക്കുകൾ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ക്ലൂമുകൾ റിലീസ് അനുവദിക്കുന്നു.
ചില ക്ലയന്റുകൾ സംസാരിക്കപ്പെടുന്ന പദങ്ങളിൽ വാക്കുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായിരിക്കാം. ക്യാൻസറിൽ നിന്നുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡേറുകളും വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്പ്രസിവ് തെറാപ്പി സഹായിച്ചേക്കാം. മുൻകൂട്ടി ഞെരുക്കമുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് എഴുതുന്ന തെറാപ്പി ക്ലയന്റുകളെ മനസിലാക്കുന്നതായി ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഭാഷക്ക് ഭാഷയല്ലാത്ത ഭാഷക്ക് ക്ലയന്റുകൾക്ക് എഴുതുവാൻ കഴിയുന്നു, ജീവിതത്തിൽ പ്രസക്തമായ രീതിയിൽ മാറ്റിത്തീർക്കുന്നു.
എന്താണ് നല്ല എഴുത്ത് തെറാപ്പി? നിങ്ങൾ ഒരു കഥ പറയാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ നല്ലതെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച എഴുത്ത് തെറാപ്പി ഉണ്ടാക്കാം. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ കഥകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളാണ് ഒരു എക്സ്പ്രസ്സീവ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്. ഒരു എഴുത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ലക്ഷ്യം അവരുടെ കഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ എഴുതണമെന്ന് ഒരാളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ജേണലിലോ ഡയറിയിലും അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക്ക് ബ്ലോഗിലോ സ്വകാര്യ ജേണലിലോ ആകാം.
ഒരു എക്സ്പ്രസ്സീവ് എഴുത്ത് തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റ് നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റ് നേരിടുന്ന ട്രോമ, പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണ്ണ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം, എന്നിട്ട് അവരെ രോഗശാന്തിപ്രക്രിയയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വാഹനത്തിന്റെ രചനാശൈലി ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. പല സ്കൂളുകളും ഡോക്ടറൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ നടപ്പിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തെറാപ്പി എഴുതാൻ ക്ലിനിക്കൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നൽകുന്നു.
സർട്ടിഫിക്കേഷൻ പ്രോസസ്
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു റജിസ്റ്റഡ് എക്സ്പ്രീഷ്യൻ ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റിയാറ്റ് ആയി ഇന്റർനാഷണൽ എക്സ്പ്രഷീവ് ആർട്ട്സ് തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐ ഇ ഐ എ എ വഴി ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് പൂർത്തിയാക്കാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ ക്ലയന്റുകൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്പ്രസ് തെറാപ്പിയിൽ ഒരു മാസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറൽ ഡിഗ്രി തേടാം. തെറാപ്പിയിൽ പ്രോഗ്രാം എക്സ്പ്രസീവ് തെറാപ്പി, കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജി, ഫീൽഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവം എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടാം. കേംബ്രിഡ്ജിലെ മസാച്ചുസെറ്റ്സിലെ ലെസ്ലി സർവ്വകലാശാലയാണ് ഈ സ്കൂളുകളിൽ ഒന്ന്. മറ്റൊരു കുടുംബം തെറാപ്പിയിൽ കോഴ്സുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന CA ഇൻസ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഇൻ ഇന്റഗ്രൽ സ്റ്റഡീസ് ആണ്.
ഒരു എക്സ്പ്രസ് ആർട്ട് ഡിഗ്രി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഗ്രി നേടിയാൽ IEATA സർട്ടിഫിക്കേഷന് 500 മണിക്കൂർ സൂപ്പർവൈസുചെയ്ത ക്ലിനിക്കൽ വർക്ക് ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, വയലിൽ നിങ്ങൾ 200 മണിക്കൂർ സൂപ്പർവൈസുചെയ്ത ക്ലിനിക്കൽ പ്രവൃത്തി പൂർത്തിയാക്കണം.
മറ്റു ഓപ്ഷനുകളിൽ ആപ്പ്ലാഷ്യൻ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നൽകുന്ന ആക്റ്റീവ് ആർട്ട് തെറാപ്പിയിൽ ബിരുദാനന്തര സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉണ്ട്. ഈ സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് പൂര്ത്തിയാക്കാന് നിങ്ങള് 18 മണിക്കൂറെള് പഠനങ്ങള് തീര്ത്ത് അവസാനിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ധ ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആയി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതു നിങ്ങളുടെ പ്രായോഗികതയെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തെറാപ്പി എഴുത്തിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന കൂടുതൽ ക്ലയന്റുകൾ ആകർഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
> ഉറവിടം:
> പെനെബെയ്ക്കർ, ജെയിംസ് ഡബ്ല്യു. റൈറ്റിങ്ങ് എമയോഷിക്കൽ എക്സ്പീരിയൻസ് എ ദി തെറാപ്പിക് പ്രോസസ്. തെക്കൻ മെതോഡിസ്റ്റ് സർവ്വകലാശാല. സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ്.
> സ്റ്റാന്റൺ, AL, et al. സ്തനാർബുദ രോഗികളിലെ ലിംഗ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രകടമാക്കുകയും, ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ജെ ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കൾ. 2002 ഒക്ടോബർ 15:20 (20): 4160-8.
> മോർഗൻ, എൻപി, ഗ്രേവ്സ്, കെഡി, പോഗ്ഗി, ഇഎ, ചേസൻ, ബി.ഡി. ക്യാൻസർ ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു എക്സ്പ്രസ്സീവ് എഴുത്ത് പഠനം നടത്തുക. ഓങ്കോളജി, 2008 ഫെബ്രുവരി; 13 (2): 196-204.
ട്രൈമാ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ, മൂഡ് സംസ്ഥാനങ്ങൾ, കോർട്ടിസോൾ പ്രതിരോധം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള പ്രഭാവങ്ങൾ. "ബ്രെഡ് ജെ ഹെൽത്ത് സൈക്കോൾസ് 2008 ഫെബ്രുവരി 13 (പട്റ്റ് 1): 85- 93.